找到自己 獨特的心情轉換方式
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
每個人一定都有做某件事覺得幸福、心情大好的時候。
比如說，用新的保養品、新的化妝品、穿新衣服、看一部新電影，那時的心情一定都是上升到某個高點；又或者是快看完一本書、快打完一篇文章的時候，強烈感受到「即將終結某物」的快感。
人類，特別是創作者，需要刺激，才有機會創造出新事物。
前陣子流行倒數五秒的法則，其實也就是在做某件事前默默在心中倒數五秒，再來就讓身體去執行命令。那真的需要很大的決心，特別是在最初練習的階段，非常容易倒數完五秒，再倒數五秒……然後身體還是維持在原地不動啊！
我比較推崇心情轉換法。
做一件事情除了有熱情之外，也要有給自己心情轉換的時間，這可以幫助自己回歸跑道，並且做的更好。
做一件事情除了有熱情之外，也要有給自己心情轉換的時間，這可以幫助自己回歸跑道，並且做的更好。
大家一定都有碰過—學生時代就是有那種會念書又會玩的人；出社會後，工作能力強的人通常也很會玩(除非他們是工作狂)。 因為他們除了都是可以專注的人之外，也很懂得什麼叫做心情轉換法。大家都知道橡皮筋拉久了會彈性疲乏不是嗎？
艾比的心情轉換法是擦新的保養品和寫文章。
以前很不喜歡保養品的贈品，但現在只要拿到贈品，都會立刻用到期日期分類，先到期的放前面，需要紓壓時，就直接拿最前面的一包用。寫文章一直是艾比的習慣，跟以前不同的是，以前是用手寫，現在是用打字而已。
以前很不喜歡保養品的贈品，但現在只要拿到贈品，都會立刻用到期日期分類，先到期的放前面，需要紓壓時，就直接拿最前面的一包用。寫文章一直是艾比的習慣，跟以前不同的是，以前是用手寫，現在是用打字而已。
你自己獨特的心情轉換方式是什麼呢？
歡迎留言分享，說不定可以給別人當參考呦。^^
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在創作的路上真的很多人問我說
到底要怎麼做出符合自己期待
但又可以表現得很有美感的作品？🥹
這個問題真的應該是每個創作者都一直在學習的課題吧！
提問的內容越是清晰，強者、聰明人越能在短時間內做判斷、給出精準的建議，他們會對你產生「好印象」，認定你是「積極」的人，有機會、好人脈會不自覺地想引薦給你
前幾天跟朋友吃飯時聊到，我是一個不太敢休息的人。
我每天早上上班前、晚上下班後、週末、放假、出國，所有空閒時間，都不斷地在「做事」。
做事包含了各式各樣的內容，例如：畫畫、寫文章、寫手帳、整理檔案、看書、聽影片、思考、創作、設計、製圖、寫字……等等，總結來說就是兩件事：
「產出」以及「輸入」。
作為一名顯示生產者，比起拖延，我更常發生的是先衝出去，又殺回來。
然而，確實有些時候，腦袋裡會有一個「啊…再等等吧！」的聲音，尤其是一些明明知道有好處、但就是不想做的事情。
像是運動，或是自己煮飯。
雖然我的「小惡魔」不是在大事上扯住我，但在這些生活小事上，我很明確地感受到是有一些阻力存在的。
#魔法系畫家第251天
#從想法行動的轉變然後顯化在生活
很喜歡今天的心理狀態
今天是工作日
但在工作期間
男友卻要我幫忙做家事
（洗衣服、曬衣服、洗碗、打掃廁所）
之前的我一定會被惹怒
因爲我很不喜歡專注的時候被打斷
但今天
我不一樣了！！
我們的工作或生活中充滿了不喜歡或沒興趣的事情，但又不能不做?想學習一項新的技能或者培養一個新的習慣，發現自己很難堅持下去？感到無趣、煩惱、焦慮或壓力大？做的事情雖然是對的，但是沒有任何的樂趣和動力？
首先我們先來看以下三點:
一.什麼是喜歡有興趣的事情？
就是那些能讓你感到快樂、滿足、自信、充實、成
如果在一片平地上放上一塊木板，請你走在木板上到另一邊，我想你應該會用不屑的眼神看著我，然後跟我說：小意思。但如果今天是同一片木板，把場景換成兩棟大樓之間，這個時候你可能不會這麼篤定了吧？明明是同一片木板，行走能力也沒有變化的情況下，為什麼答案有了變化呢？
透過人的改變來看世界，一篇分享作者自身情感經歷的文章。文章著重在人如何照顧好自己，改變對世界的看法以及活出幸福。作者分享了自己在低潮時期如何重新振作，以及幸福感的來源，最後邀請讀者加入幸福魔法團體共學。文章中提到一首歌和一個自我連結的小方法，幫助人走出低潮。
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然而，確實有些時候，腦袋裡會有一個「啊…再等等吧！」的聲音，尤其是一些明明知道有好處、但就是不想做的事情。
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