找到自己 獨特的心情轉換方式
更新於 2018/09/06閱讀時間約 1 分鐘
每個人一定都有做某件事覺得幸福、心情大好的時候。
比如說，用新的保養品、新的化妝品、穿新衣服、看一部新電影，那時的心情一定都是上升到某個高點；又或者是快看完一本書、快打完一篇文章的時候，強烈感受到「即將終結某物」的快感。
人類，特別是創作者，需要刺激，才有機會創造出新事物。
前陣子流行倒數五秒的法則，其實也就是在做某件事前默默在心中倒數五秒，再來就讓身體去執行命令。那真的需要很大的決心，特別是在最初練習的階段，非常容易倒數完五秒，再倒數五秒……然後身體還是維持在原地不動啊！
我比較推崇心情轉換法。
做一件事情除了有熱情之外，也要有給自己心情轉換的時間，這可以幫助自己回歸跑道，並且做的更好。
做一件事情除了有熱情之外，也要有給自己心情轉換的時間，這可以幫助自己回歸跑道，並且做的更好。
大家一定都有碰過—學生時代就是有那種會念書又會玩的人；出社會後，工作能力強的人通常也很會玩(除非他們是工作狂)。 因為他們除了都是可以專注的人之外，也很懂得什麼叫做心情轉換法。大家都知道橡皮筋拉久了會彈性疲乏不是嗎？
艾比的心情轉換法是擦新的保養品和寫文章。
以前很不喜歡保養品的贈品，但現在只要拿到贈品，都會立刻用到期日期分類，先到期的放前面，需要紓壓時，就直接拿最前面的一包用。寫文章一直是艾比的習慣，跟以前不同的是，以前是用手寫，現在是用打字而已。
以前很不喜歡保養品的贈品，但現在只要拿到贈品，都會立刻用到期日期分類，先到期的放前面，需要紓壓時，就直接拿最前面的一包用。寫文章一直是艾比的習慣，跟以前不同的是，以前是用手寫，現在是用打字而已。
你自己獨特的心情轉換方式是什麼呢？
歡迎留言分享，說不定可以給別人當參考呦。^^
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
投資的方法有相當多種，適合別人的不見的適合自己，相對的我的方式也是，我單純的是認為與其被漲跌干擾生活的步驟，綜合考量後選擇了最無聊的長期投資ETF方式。
還記得有朋友跟我聊天聊到投資，一聽到是ETF就覺得無趣不再聊了，原因無他，因為他認為ETF的漲跌實在過於緩慢，除非遇到市場整體崩盤或是上揚，不然無
這社會總充斥著許多比較，從社群媒體、大眾心態還有家庭與同儕間，也就是社群中的社會期待，而每個社群都有其定向指南，舉例來說就讀某科系就得找該科系相關工作，或是成為一位功成名就的人；或是應該擁有什麼（外在物質）才是厲害又新潮。這些總總都告訴著我們，在還沒抵達終點之前「永遠都還不夠，要再更多更好！」
唯有在這樣的位置，我才能真的服下來，好好的照顧自己，體認到所謂「生存需求」的重要性。他就像我們其他需求的基底一樣，若是沒有穩住，其他的需求都是空想，想都別想。
有些人憑藉著心理治療，好好的活著；而也有些人不憑藉著心理治療也能好好活著，因此我們可以知道心理治療不是好好活著的唯一條件。
●2019法國電影【亨利先生的秘密 The Mystery of Henri Pick】我們都會用某種方式在書裡找到自己(法布萊斯魯奇尼 卡蜜兒克汀 艾莉絲伊薩絲)
這是一部我看到預告片就想欣賞的電影。大意是說，法國克羅松小鎮裡有一家很另類的「退稿」圖書館，
「真正在學的時候，不會想到自己是不是『在學』這件事。」我明明知道這才是真正的學習狀態，為什麼又那麼在意學生有沒有在課程裡？但同時我又知道，我在意的是「自己所設計的課程」能不能吸引他們？因為我知道學習這種事不可能完全靠學生主動。這又很矛盾，我不是一直說學生想學就會自己進來，所以大人要等嗎？
利用人生中的每個選擇『創造』出屬於自己的故事，即便情節不如期盼，我們也可以為其下美好的註解，『說出』一個精彩的故事。
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