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為什麼抱怨的人，總是反覆抱怨？
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蘇絢慧的療癒沙龍
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這塊文字園地中的文章，將是我從心理諮商專業出發，讓已經接觸心理相關的知識，以及在自我探索方面有相當經驗的讀者，能夠獲得更深入探討內在心理的文章，陪伴或協助自己更進一步自學，提升更多思考與情感、理性與感性之間的平衡和自我整合。希望透多定期的文字餵養，我們能以文字養心，把內在養茁壯。</p>
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2025/04/30
活得很累的人生感覺裡，其中之一，便是深受痛苦情緒侵擾。因此，在生命的過程，知曉透澈如何為自己情緒急救，是不可或缺的學習歷程。
如何把憂傷痛苦的情緒化為對自己生命的關懷？
童年及成長過程的心理損害及正向情感經驗缺乏，將導致我們經驗幾種困難：
1.無法愛自己，無法相信自己的生命有價值。
2.渴求
2025/04/30
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2025/04/08
在《苦盡柑來遇見你》劇集中，第三代女兒金明曾經以為會和初戀男友順利的結婚。他們交往了七年，男友也一直對金明很好，他們很相愛。
愛情或許是兩人的事，但婚姻就不是兩人的事，而是兩家的事。在重視孝順（順從）的社會環境下，婚姻很難只需要相愛的兩人相處就好。
所以，一切的風雲變色，就從金明遇到男友的母親之
2025/04/08
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2025/03/25
《苦盡柑來遇見你》堪稱2025年上半年絕對要看的影集。雖然敘述著1950年傳統、保守的家庭故事，但無論是愛純（母）或是金明（女兒），都有著守護家人也愛惜自己生命的勇氣。
有別於傳統家庭的母親總是抑制女兒的價值，把女兒視為和自己一樣「沒價值」「麻煩」「要小心看人臉色」「要討好他人過日」的延伸，愛純的
2025/03/25
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有時候發生錯誤並不是件壞事，如果沒有觀察到這件事所帶來的影響，那麼你怎麼會想到要改變呢？不知道從什麼時候開始發現到抱怨已經不是別人的事，而是攸關你未來的事。
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對於這個主題有感而發，每個人的身邊總是會有幾位總是一直在抱怨的人，但我發現，怎麼每次見面聊天，都還是在抱怨同樣的事情？這時候身為聽者和說者要怎麼做會比較好呢？
範例一：
範例二：
人跟人是互相的，能量也是互相的，如果沒有辦法聽取他人意見而改變，那就書寫日記，與自己內在對話，也是一個很好的方式唷！
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有時候就是很想抱怨一個人，這個人可能萍水相逢，也可能親如枕邊人，抱怨的困難點在於，要有對象來抱怨，這個抱怨的對象，既要認識當事人，又一定要與自己交情好於被抱怨的對象，以防抱怨後的回馬槍。
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