離職日記(四) 對自己「好 」

第二個月的焦慮真是難以抗拒，在無所事事中產生對自己很大的懷疑，怎麼連好好休息都不懂。在這些起起伏伏的情緒中，感覺到挫敗，甚至不知道做什麼，才能讓自己感覺到好一點，原來對於「照顧自己」是那麼不懂，過往只能用聽說來的方式來照顧自己，但卻未曾真正認識自己的需求。當龐大的情緒來的時候，怎麼安頓自己? 當那些不舒服的回憶爬上心頭的時候，如何能拉回注意力在當下而非那些突然漂來的心情，這些我都不熟。

朋友B表示我應該到大自然走走，大自然自有療癒的力量，甚至好好的對上天喊喊，請祂給我智慧勇氣和希望，說著當下就拉我到大湖公園。我表示時間已經三點，孩子四五點會回家，剩下能留在大湖公園的時間並不多。

朋友說將邁入11月很難有好天氣，既然今天充滿陽光，即使待個一小時都好，不需要有完美充實的一個下午，即使只是短短一小時，自然就有不同的感受。到達大湖公園時已經三點半，陽光很溫暖，雖是上班時間，遛狗遛小孩的人也不少，熱熱鬧鬧的公園，的確自己一直繭居的家有不同。那些明亮的光線與光影一直很吸引我，陽光散在湖面上，水光粼粼，或是穿過樹葉樹影搖曳，那一大片的綠和天空的藍，真的讓人覺得自己大自然給包容著，在大自然你你都可以是誰，世界就是有一個空間，讓你安安穩穩的在這裡。

我想起過往這一個月的夢，場景在停車場，不是找不到車，就是沒位置可以停，再不然就是角落不起眼的小車位，似乎都在暗示著自己生存的不安-這世界沒有我的位置。而此時在自然裡，可以去掉外在的標準與評價，在自然裡被接納著。

朋友B說要懂得取悅自己。每個人要的方式都得自己找。我說我太習慣往室內躲，在裝潢漂亮的咖啡店喝下午茶，竟然忘了有戶外的選項，以為那是要一群人的出遊才會想到的選擇，事實上一人只有一兩個小時，也是可以成行的。

過往我總活在勤奮念書考試的人生中，在大自然中總像是在玩樂，咖啡店看看書似乎還可以有些「做點什麼正事」的感覺。B表示這樣的想法應該要鬆動，不管選擇是什麼，自己絕對值得能開心且好好過生活，罪惡感對人生的幫助不大，相信自己值得且支持自己的決定，才能夠陪自己走過晴朗與風雨。