今天早上很忙，所以來不及寫日記。八點多起床備課，九點半出門吃早餐、游泳，回到家繼續備課，接著出門上班。現在開始冥想之後，比較能靜下心來做事，以前的我，都會覺得，我要專心做一件事情，我就是要空出一個時段，而且是蠻長的一個時段來做，但其實，常常也是邊做、一邊東摸摸西摸摸，自從看了伊森的知脫口秀我身邊的有錢人，幾乎都有這3種特質，第一點，說到時間顆粒度的概念，說實話，我並沒有完全參透這件事情的含意，但我的確開始練習，提高對時間的敏感度，以前我覺得一個班備課的時間我要留0.5~1小時左右，但我自己實際計算時間後，發現，其實只要專心一點，我只需要15~20分鐘，有時候甚至更少，所以，現在只要前一天還沒備課完畢，我不會像之前一樣，心中一直很焦慮。
其實我不是一個可以專注很久的人，大概是因為學生時期，太專注在讀書這件事情上面，所以根本沒有機會好好練習時間管理這件事情，因為是讀書，家人通常不會干涉你，所以我往往都是留一整個上午、下午、晚上，甚至是一整天來讀書，安排計畫的時間單位是半天到一天，導致我現在在行程與行程之間的零碎時間，不會利用，因為我總是抓不準，自己做一件事，需要花多久的時間，所以都會保留過長的時段，也因為覺得時間還多，所以做事不專心、沒效率。
而最近，我開始可以以15~30分鐘的時間來安排行程，所以如果有一個時段是10、20或30分鐘，我就會覺得，嗯!這段時間很長，我可以拿來好好利用!前兩天算了算自己的存款，可以全力衝刺考試的時間，其實真的不多了...一定要想辦法把這段時間做最有效率的運用。要天天泡在窩哩，往死裡去讀書是不太可能的了，因為已經無法像學生時期那樣毫無後顧之憂，除此之外，要做些其他的事情，讓生活有些變化，也才不會讓自己疲乏，也可以趁這段時間，多嘗試各種事情。
現在自己的目標是，規律的生活作息，雖然我已經自己打破了作息好多天了，可是要繼續努力，朝正確的方向邁進!!!
