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睡到半夜手麻醒,原來是這個習慣惹的禍,聊聊胸廓出口症候群

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
志強是一名平面設計師,平常需要久坐工作。平常有跑步習慣的他,由於工作越來越蠻忙,因此改成在家扶地挺身與深蹲來鍛鍊自己。



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突如其來的手麻

某天睡覺時,志強突然半夜麻醒,他動一動翻個身,覺得沒事也就繼續睡了。沒想到狀況日漸惡化,自己覺得肩頸越來越緊繃不好入睡,就算一入睡沒多久也又會麻醒,身體也愈來越疲勞。

看到志強時,眼神的憔悴說盡這個狀況對他的困擾,現在甚至出現無力感,為此感到很焦慮擔心。志強之前就醫診斷時,除發現頸椎有幾節比較狹宰外,其他並沒有太嚴重的問題。我注意到志強的姿勢與呼吸,並仔細問關於工作與睡覺的狀況後,我請志強舉高雙手,握握拳,果然沒過多久手麻的症狀就跑出來了。

胸廓出口症候群

人體的神經從大腦發出,經過脊椎走到我們的四肢末梢。我們可以想像人體就是個電力系統,大腦是總發電的電力公司,通過各個重要的變電所(32對脊神經),送到我們每個人的家(肢體)。

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#專題介紹:每天三分鐘,建立一個小習慣,找回使用身體的自主權

我是一名愛碎念的物理治療師,自費物理治療的經驗讓我累積與患者身體相處的豐富經驗,希望這些碎念,能幫助到您與您的家人。現服務於易康脊足體態物理治療所




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洪岳裕的沙龍
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每天三分鐘,建立一個小習慣,找回使用身體的自主權。我是一名愛碎念的物理治療師,自費物理治療的經驗讓我累積與患者身體相處的豐富經驗,希望這些碎念,能幫助到您與您的家人,歡迎加入洪老師臉書粉專:岳裕物治師。作者現服務於安和物理治療所
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