面對外遇系列：療癒法推薦(一)

風暴期，完全不挽回，不跟先生討論但也不做衝動決定，所有心力必須把自己當癌症病人般的徹底投入療癒自己，療癒一段時間，比較平靜後，就可以開始做心的修煉，之後再專文推薦。

我在經歷風暴期，試過各種方法，我想總結幾個對我很有用的方法推薦給大家。

1.療癒密碼：書 https://www.books.com.tw/products/0010545353

風暴期非常推薦有空就做，每天做，針對諸多負面情緒與信念非常有效，心痛會平復很多。

它的方法非常簡單，可以自己在家每天做，只要有十分鐘的時間也可以做，但風暴期最好一天安排個一小時專心做，透過它我心中因外遇的悲傷怨恨忌妒，被平撫許多。

有一次我知道我心中有很深的憤恨忌妒怨念，於是我就想辦法把小孩排開，專心用療癒密碼一整個下午，一個星期密集做，我很明顯地感覺到我心中的怨恨忌妒憤恨消彌非常多。但我還是感受到心中有很深的悲傷，因為我需要顧小孩，時間很零碎，有次我就把握工作北上，在搭高鐵時針對我的悲傷做療癒密碼，結果整整一小時都在哭，但哭得很爽，哭完整個心情暢快無比，那深層的悲傷感也沒有了。

療癒密碼的作法，只要是有四個手勢，利用真相敘述句(不是正面敘述句)，例如：我將所有悲傷交託給上帝、上帝會療癒我的悲傷....(沒有信仰的可以說創造宇宙的愛的源頭或你自己的信仰)，網路上有簡單的視頻可以參考怎麼做。

它是有一位基督徒心理諮商師，因為妻子有長達二十年的憂鬱症，他為了幫助自己的老婆而鑽研到成為專業的心理諮商師，但儘管如此，他妻子都沒有好轉，他也是為基督徒，每天為他妻子祈禱，有一天他在飛機上，上帝就將這療法download到他心中，而他老婆的憂鬱症就在持續進行這個療癒密碼幾個月後就好轉非常多。

而這本書的共同作者是一個癌症專科博士，他在發現自己得了漸凍人症之後，幾乎絕望，無意間發現療癒密碼，開始運用這方法療癒自己，竟然無藥醫的漸凍人症竟然不藥而癒，於是他們倆位開始推廣這療法。

2.祈禱或寫信給上帝

針對心中的諸多困惑，可以跟上帝說，或者用自由書寫的方式，寫給上帝，沒有信仰你就寫信給你的內在高我內在神性(心中的光明)。

爆發外遇事件，自然我對自己對生命甚至對過去我所有的修煉都產生很大的質疑，我在之前跟大家分享過的那特殊的真實經歷神的愛的經驗後，開始寫信給我心中的上帝，例如：我會問上帝：”為什麼我明明感覺到他很愛我，但為何他會做出傷害我這麼深的事情呢？”、”我到底做錯了什麼，要經歷這些背叛呢？”、”我覺得好絕望，上帝請你救我，隨便你要跟我說什麼都好。”諸如此類的想到什麼就寫什麼......