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疑！怎髖內外轉角度不足髖關節障礙的五套劇本（2/5）
更新於 2020/11/04閱讀時間約 4 分鐘
在我臨床經驗裡，幾乎九成腰痛或膝蓋痛的患者都有髖內轉或外轉角度不足的現象，這並不是說髖內外轉會直接導致膝痛或腰痛，但他們「同時存在」的比例如此之高，不是很值得我反思嗎？
關於肌肉平衡或失衡我自己是這樣想的：任何一個關節的控制，就很像是人走在平衡木上，平衡木的大小對每個人都是「物理上的一致」，但我們都知道選手走在上面跟我們就是不一樣，這反應的是「神經肌肉控制(neuromuscluar control)」的能力。
換個情境，如果加個「限制」呢？例如在平衡木的旁邊就有一堵牆，而且還規定你不能碰到那堵牆，否則就犯規。假設那堵牆就在我們的右邊，那我想無意識中，我們都會容易往左邊去吧！
請注意，這裡同時談到臨床上很重要的兩件事
1 穩定度(stability)：在執行功能動作如走路、跑步、跳躍時，身體穩定的能力。一般大家只會約略看看走得穩不穩(想想老人家或中風患者)、順不順。但物理治療師則是會去拆解到底是哪個關節不穩。
2 活動度(mobility)：關節本身的活動性，例如上篇文章提到的檢查，大腿能不能報到胸前，就是在看髖關節屈曲方向的活動度夠不夠。
髖關節障礙劇本二：髖內外轉角度不足
回到今日主題－髖關節的內外轉⋯⋯
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#專題介紹：每天三分鐘，建立一個小習慣，找回使用身體的自主權
我是一名愛碎念的物理治療師，自費物理治療的經驗讓我累積與患者身體相處的豐富經驗，希望這些碎念，能幫助到您與您的家人。作者現服務於易康脊足體態物理治療所。作者文章列表
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每天三分鐘，建立一個小習慣，找回使用身體的自主權。我是一名愛碎念的物理治療師，自費物理治療的經驗讓我累積與患者身體相處的豐富經驗，希望這些碎念，能幫助到您與您的家人，歡迎加入洪老師臉書粉專：岳裕物治師。作者現服務於安和物理治療所
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
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【作者推薦原因】
集客式行銷在目前的廣告成本越來越高的情況下越來越多人開始學習，廣告投放跟網路行銷是一刀兩刃的，適度精準的宣傳可以為產品帶來加分的效果，但一不小心就會造成反效果，反而讓消費者對於產品的信心大減，更甚至是對公司形象有不好的影響。要把行銷做對，今天就讓我們先來談談集客式行銷。
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