《擁抱刺蝟孩子》陳志恆著◎圓神出版
檢測!你與孩子的親子關係健康嗎?
你正為與孩子的互動相處煩惱不已嗎?許多父母大嘆,現代的孩子打不得、罵不能,到底該怎麼教孩子?
請從以下敘述中,找出符合你最近一年以來的描述,測試你在親子關係中的痛苦指數。命中一題得到1分,共有12題(希望你不是滿分)。得分越高,痛苦指數越高—表示親子互動的瓶頸正逐漸把你逼向崩潰邊緣,為你的親子關係做個健康檢查吧!
- 為孩子付出了一切,孩子卻不懂得感恩與珍惜。
- 越想靠近孩子,孩子似乎躲得越遠。
- 孩子的情緒起伏不定、反覆無常,不知道如何適切安撫才好。
- 被孩子陰晴不定的情緒反應給激怒,理智線難以接回去。
- 每次讚美孩子,孩子都不領情,甚至情緒變得更糟,不知道自己說錯什麼了。
- 孩子的口中只剩下「不知道」「還好」「隨便」幾個字,真叫人抓狂。
- 孩子在課業、人際或生活上遇到困難了,卻不知道該怎麼幫助他才好。
- 孩子有著某些偏差、極端又怪誕的觀念,不知道該怎麼幫他矯正過來。
- 常冒出「如果這麼難教,乾脆不要管好了」類似「放棄教養」的念頭。
- 因為沒太多時間陪伴孩子而心生罪惡,認為自己不是個好家長。
- 總是不自覺地把怒氣發在孩子身上,事後又後悔不已。
- 整天忙於孩子的事情上,卻沒時間好好照顧自己的身體與心靈。
0~3分
恭喜你,你的親子關係非常有品質,這本書裡有許多溝通技巧,將使你與孩子的對話更深入,帶給孩子面對人生困境的力量。
4~6分
你的親子關係很不錯喔,雖然偶有一些小衝突,但仍維持一定的平衡,書中有許多對自我覺察的提醒,將使你在親子關係中保持更理性的態度。
7~9分
親子關係困擾了你一段時間,卻苦無方法改善對嗎?孩子的叛逆與冷淡只是一種成長的過渡期,在這本書,你可以看到許多相似的對話與情境。請不要放棄,只要善用本書的陪伴及對話練習,很快就能與孩子重啟連結。
10~12分
哇!看來親子關係真的帶給你很大的痛苦,相信孩子也正面臨這樣的痛苦,原本應該充滿愛的關係演變成冷漠以待,甚至針鋒相對,想必很令人心痛。這本書正是為了改善這樣的困境而寫的,只要願意跟著本書循序漸進,相信回到過去的融洽指日可待,請盡快開始閱讀吧!給你與孩子一個修復情感的機會。
檢測題目是否讓你點頭如搗蒜?檢測結果是否顯示你的痛苦指數高得嚇人?這份檢測表並不是為了警告或恐嚇,畢竟只要是關心孩子成長的家長,誰不是日日為孩子的事情煩惱?
痛苦並非壞事,而是在提醒你,需要透過不斷地反思與學習,找到與孩子相處更適合的方式,包括更新一些觀念,或者改變互動的習慣──《擁抱刺蝟孩子》這本書就是為了身陷親子互動煩惱的你所寫的,趕緊繼續讀下去吧!
擁抱刺蝟孩子
重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話
▲《受傷的孩子和壞掉的大人》作者陳志恆最新作品
▲ 36個真實情境,剖析親子關係常見風險,並提出解方
▲ 自我檢視+專業建議,達到有品質的關鍵陪伴與對話
作者簡介
陳志恆 諮商心理師、作家,也是情緒調適專家。 小時候立志當上教育部長,長大後只想開個快樂電力公司。內心住著不安分的靈魂,不學無術,愛湊熱鬧,寫作、演講、工作坊......什麼都來,巡迴各地心理成長講座/課程累積上百場。 在經歷近十年的學校輔導教師生涯後,人生急轉彎,辭掉穩定的教職,離開校園,走入社區,遠大的心理助人夢正要展開……
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