資料來源：《任何人都能說服的聲音運用術》 作者：涂夢珊 高寶出版
標題的「快速遠離最不受歡迎聲音榜指南」來自於涂夢珊所著之《任何人都能說服的聲音運用術》，本書作者涂孟珊為中國著名配音演員，書中主要在幫助讀者讓聲音更貼近個人形象，並有效進行交流與演說。
以下為小樂摘要書中提到的「最不受歡迎聲音榜」，以及應對之道！第一名 聲音震耳欲聾
- 長期處在嘈雜環境生活或工作，導致不自覺加大音量。
- 性格因素，聲音裡透露出豪爽的俠客音。
解決辦法：
用畫面感提醒自己時刻注意對發音音量的調整。（如想像交流對象站在你面前五十公分以內，我們就會因距離而下意識地降低談話音量）
第二名 乏味的單一腔調
老師在課堂上十年如一日的基準腔調會導致學生精神渙散，而同學中能夠繪聲繪色地講故事，就是我們最崇拜的人。
解決辦法：
降智降齡，把你的聽眾想像成只透過語氣語調的轉換而被吸引的小孩，你講得有趣與否是其評判標準。
第三名 好像黏在一起的嘟嘟囔囔的聲音
語速過快、講話太輕、振動強度不夠，別人就無法聽清楚。
解決辦法：
語速和緩，把時間延長兩倍來朗讀同一句話，降速說話。
第四名 男生的聲音太尖細、娘娘腔
太細的聲音通常是因為說話人的音調太輕，振動強度不夠，聲音給人力度不夠之感，造成聽眾理解的困難。
解決辦法：
不需全篇加重，但透過加強重音和力量的彈發練習，就可突出談話重點，增加聲音裡的氣場。
第五名 刺耳強勢的聲音
許多女生說話時往往將聲音的調起得很高，使人聽起來不舒服，容易給人一種強勢的感覺，甚至留下不尊重人的印象。
解決辦法：
對任何人講話音量不宜過高，聲帶放鬆，閉合不要太緊，這樣用氣息衝擊聲帶時，起因就不會用力生硬，給人一種娓娓道來的感覺，讓聲音透露出溫潤的質感。
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