今天在通識課練習冥想的時候，老師引導我們去找自己的生命力(還是生命能量之類的)。老師說到「去感受看看你的生命力是什麼顏色」的時候，腦中出現了一個畫面：
一個瑟瑟發抖的小孩，應該是小女孩，大概只有七、八歲，離我遠遠的，穿著咖啡色的衣服，衣服的感覺粗粗的，但是很溫暖。我可以感覺到她很害怕，但是她的眼神很堅毅，很勇敢。當我接近她的時候她躲開，但是當我擁抱她時她哭了。我不知道為什麼她哭，但是可以感覺到那是一種釋放的哭。雖然擁抱到她了，但是還是若即若離，有時候可以擁抱，有時候她又離得好遠。
同時也要慢慢練習明白，現在已經不是當時那個艱困的情況，現在的自己已經比當時要強大許多，可以慢慢練習接收情緒給的訊息，但不用把每個訊息都視為空襲警報。
最後，謝謝自己為了活下去這麼努力。
