需要這麼拼嗎？爬山健身弄成右腳膝蓋痠痛！心想下週還要再去爬呵！趕緊洗好澡，來去看醫生，必須在下週爬山當日前復原！
我去看中醫的，醫生診斷結果很簡單，其實只是慣用右腳，又一日當中爬坡降坡，腳用力過度，造成筋發炎。醫生說，必須停止這樣爬上爬下的活動，得休養一陣子。我心想，那就橫著走好了！哈哈！
我不吃藥

運動

文化生活

旅遊美食

<div class="draft-block draft--p left">需要這麼拼嗎？爬山健身弄成右腳膝蓋痠痛！心想下週還要再去爬呵！趕緊洗好澡，來去看醫生，必須在下週爬山當日前復原！</div>
<div class="draft-block draft--p left">我去看中醫的，醫生診斷結果很簡單，其實只是慣用右腳，又一日當中爬坡降坡，腳用力過度，造成筋發炎。醫生說，必須停止這樣爬上爬下的活動，得休養一陣子。我心想，那就橫著走好了！哈哈！</div>
<div class="draft-block draft--p left">我不吃藥，請醫生針灸、電療、冰敷、最後包上藥膏，一副很嚴重的樣子。當晚睡覺前已經感覺好很多，隔天起床下樓梯也自然許多，不痛了！只是活動時還有點微微痠痛感。</div>
<div class="draft-block draft--p left">下週爬山日，我依然前往，但有聽醫生的話，改走簡意健康步行路線。早上出門時都能健步如飛，但到下午回程時段，就會隱隱痛痛的感覺，想想再放慢腳步，最後像散步一樣。回家後泡腳，早早睡，好好保養。心裡又盤算著，下週還要再去爬呵！</div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>
<div class="draft--imgNormal draft-block"><div><div style="height:720px" class="image-block-prerender" data-src="https://images.vocus.cc/7c31c4b3-3720-4a1a-b995-f12ff58ee49a.jpg" data-width="720" data-height="1280" data-position="center"></div><figcaption class="imageCaption draft-block" style="cursor:text;display:block"></figcaption></div></div>
<div class="draft-block draft--p left"></div>

<p>需要這麼拼嗎？爬山健身弄成右腳膝蓋痠痛！心想下週還要再去爬呵！趕緊洗好澡，來去看醫生，必須在下週爬山當日前復原！</p>
<p>我去看中醫的，醫生診斷結果很簡單，其實只是慣用右腳，又一日當中爬坡降坡，腳用力過度，造成筋發炎。醫生說，必須停止這樣爬上爬下的活動，得休養一陣子。我心想，那就橫著走好了！哈哈！</p>
<p>我不吃藥，請醫生針灸、電療、冰敷、最後包上藥膏，一副很嚴重的樣子。當晚睡覺前已經感覺好很多，隔天起床下樓梯也自然許多，不痛了！只是活動時還有點微微痠痛感。</p>
<p>下週爬山日，我依然前往，但有聽醫生的話，改走簡意健康步行路線。早上出門時都能健步如飛，但到下午回程時段，就會隱隱痛痛的感覺，想想再放慢腳步，最後像散步一樣。回家後泡腳，早早睡，好好保養。心裡又盤算著，下週還要再去爬呵！</p>
<p><br></p>
<p><br></p>
<p><br></p>

需要這麼拼嗎？爬山健身弄成右腳膝蓋痠痛！心想下週還要再去爬呵！趕緊洗好澡，來去看醫生，必須在下週爬山當日前復原！

我去看中醫的，醫生診斷結果很簡單，其實只是慣用右腳，又一日當中爬坡降坡，腳用力過度，造成筋發炎。醫生說，必須停止這樣爬上爬下的活動，得休養一陣子。我心想，那就橫著走好了！哈哈！

我不吃藥，請醫生針灸、電療、冰敷、最後包上藥膏，一副很嚴重的樣子。當晚睡覺前已經感覺好很多，隔天起床下樓梯也自然許多，不痛了！只是活動時還有點微微痠痛感。

下週爬山日，我依然前往，但有聽醫生的話，改走簡意健康步行路線。早上出門時都能健步如飛，但到下午回程時段，就會隱隱痛痛的感覺，想想再放慢腳步，最後像散步一樣。回家後泡腳，早早睡，好好保養。心裡又盤算著，下週還要再去爬呵！

爬山健身-右腳膝蓋痠痛