想得太多、做的太少
閱讀時間約 1 分鐘
你有過這種感覺嗎？腦袋思緒如同暴風雨般的混沌，過了一陣子後，又回復了平靜
或許已經遺忘，被丟到了九霄雲外，然而，只要「開關」一打開，啪！彷彿整個世界都靜止，扭動著自己的四肢與頭腦，深怕再過個幾秒，動彈不得
自己的呼吸與心跳的聽得一清二楚，開始回顧並且反省，意識到「某些事情已經變了，忽然覺得夠了，不想再這樣下去」，其實很多時候並不是突然，而是積累已久的情緒在某次的刺激下，自然有了變化
塞內卡說過：「想像帶給我們的折磨比現實還多。」
2000年後，一篇研究證實了他的說法，研究表示：我們擔心的事情中，只有15%真的成為現實，而這些現實中，有80%比我們一開始以為得更容易解決
所以要記住，杯子確實是半滿的，用更樂觀的心態去過日子吧
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
焦躁與不安加上無窮的想像力讓自身感到疲倦，對於還未發生的事情感到焦躁，也對過去感到憤怒後悔根本沒有用，焦躁也沒有用，即使知道可能不會發生，但依然很緊張。
對於那些情緒和慾望已經擴張到整個身體，每當想起，都會感到憤恨。不知道可以隱瞞多久，如果被拆穿怎麼辦？如果真的如我所想怎麼辦？如果那些報導說的事情
想得太多也是一種折磨，未知的事還沒到來就開始焦慮起會出什麼差錯，擔心起種種的困難並且設想該怎麼去面對，然而多半時候所碰到的煩惱都是錯的，甚至讓自己現在就陷入一個自我內耗的情緒。
事情都還沒面對就先傷害自己，也是種對自我的沒自信，其實人不可能完美無缺但總得給自己點信心從相信自己開始，想想那些過
人生是持續停下來思考再重新開始。當然說的是我自己的人生，不是普世的準則。雖然活得不夠離經叛道，但也活得不夠循規蹈矩，這部分我有自知之明，必須工作賺錢養活自己的人，一言不合就放暑假，看起來有多不理性。
日常生活中你一定有過這種情況，感到無聊就滑短視頻，一感到迷茫，就去刷心靈雞湯，一感到空虛就去打遊戲，用低密度的信息讓你的空虛、迷茫迅速得到滿足，讓你放棄自我提升，我們的深度思考能力、想像力和創造力在這個過程中逐漸流失.....
逐漸感覺過度思考 是生活的亂源
曾在想過在這發公開文 被有心人士曲解該如何
後來 放棄去思考這問題
正視你的人永遠正視
反之 澄清千百回也是消磨時間
觀點角度不同
不須他人強行矯正 我也沒興趣矯正誰
盡情綻放自己
抒發壓力也好 記事也罷 藉由文章整理思緒也無所謂
學習要是
是否經常聽到身邊的人會對你說:「你想太多了拉!」，或者會因為一件事情想到許多方案而無法決定呢?這是意識過度作用的狀態。當意識越強，就越會對各種事物感到擔心或憤怒，造成大腦越來越緊張，意識也就開始失控。
書中將帶領讀者們一起探尋意識想隱藏的真實寶物以及更加了解無意識的美好，準備好就開始探索吧!
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
我們往往想的太多，但卻做的太少。心境的寧靜很重要，能讓我們更接近內心的位置。與人相處時，我們應該保持清澈平靜的心。這篇文章探討了自我充實的重要性。
自從內觀過後，遇到情緒就能直接感覺到身體的變化及感受
也因為如此，情緒已經在被覺察的時候就消散一半了
只是情緒的覺察並不如表面上的容易
最難的是，情緒與念頭的起頭點
當情緒發生時，我們通常想到的是某人做了什麼事，讓我覺得怎樣怎樣
短短幾秒鐘我們根本不會去想感受如何升起的
因為我們的本
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