你有過這種感覺嗎?腦袋思緒如同暴風雨般的混沌,過了一陣子後,又回復了平靜
或許已經遺忘,被丟到了九霄雲外,然而,只要「開關」一打開,啪!彷彿整個世界都靜止,扭動著自己的四肢與頭腦,深怕再過個幾秒,動彈不得
自己的呼吸與心跳的聽得一清二楚,開始回顧並且反省,意識到「某些事情已經變了,忽然覺得夠了,不想再這樣下去」,其實很多時候並不是突然,而是積累已久的情緒在某次的刺激下,自然有了變化
塞內卡說過:「想像帶給我們的折磨比現實還多。」
2000年後,一篇研究證實了他的說法,研究表示:我們擔心的事情中,只有15%真的成為現實,而這些現實中,有80%比我們一開始以為得更容易解決
所以要記住,杯子確實是半滿的,用更樂觀的心態去過日子吧