閱讀心得006：七顆種子的秘密
- 七顆種子的秘密
The Secret of the seven seeds - 作者： 大衛．費奇曼
- 譯者：湯宗勳
- 出版社：商周出版
- 出版日期：2007/03/22
- ISBN：9789861248400
- 博客來：https://www.books.com.tw/products/0010357264
少了任何一顆，你都無法得到完整的快樂
這本書引導我們如何尋找到快樂，心靈隨著發覺這七顆種子而成長，每一顆種子教導一件事情，而這些都是需要親身力行，花費很多時間才有辦法完成，不要以為快樂是很簡單的事情，因為受到社會觀念影響，變得想要迎合世俗眼光，給自己的壓力很大，快樂就變成一件不容易的事。主角阿樂因為工作上的事情發怒，引發了心臟問題，住進了醫院，但他並不理會這個問題，反而花更長的時間在處理公事上面，不注重身體問題壓力又很大，讓他越來越不堪負荷，醫生建議他可以用冥想來達成心靈上的平靜，於是阿樂只好不情願的去找太太推薦的心靈導師來教導他。剛開始阿樂是抱持著懷疑的態度在學習，根本不相信什麼冥想可以使心靈達到平衡，改變人生這種事情，但是隨著課題的實踐與反思，阿樂的想法漸漸改變，才知道原來之前他都是用錯誤的想法在過生活。
光是要把種子種到發芽，就必須有很大的耐心，有很多事情都是急不得，但很多人的生活步調就是非常快，根本無法想像那種慢慢來的世界是怎麼樣子，慢郎中急死急驚風，有時候慢下來才能看清楚前方的路，書中舉了很多小故事在告訴我們生活的訣竅。
- 敲壞的種子→童年遭遇所產生的潛意識，會默默影響著自己，所以認識自己減少潛意識對自己的影響，是快樂的第一步。
- 含羞草→試著暫停思考，並排除外在的干擾，別以為這很容易。(冥想或沉思)
- 玫瑰→沒有自信的人，才會貶低別人以彰顯自己。
- 芒果樹→不求回報，才會享受更多
- 向日葵→保持心中的道德，已所欲，施於人；已所不欲，勿施於人。
- 松樹→把時間用在真正重要的事上，運用時間管理技巧不浪費人生。
- 蘆葦→樂於改變，懂得變通
佳句：
快樂是用感覺的，不是用買的
瑜珈是種古老技巧，必須正確地練習，否則可能會帶來負面的後果
付出是對生命的一種態度，它意味著不再只想到你自己，更要想到別人
時間就像水一樣，如果你無法分辨輕重緩急，它就會像水蒸氣、像水一樣，輕易流過你的指尖
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
人人都擔心錯失機會，唯有那些能在人群中保持獨立判斷、珍惜當下，又懂得感激生活、欣賞挑戰並適時放手的人容易成功，其心法如下：。
學會感激是第一步。放慢腳步，看看四周，關注生活中的細微之處：人行道上的花朵、日出日落、家人眼中的笑容。當我們心懷感恩，能夠欣賞生活中的美好，自然會感到幸福和滿足。
結交樂
因為三十七道品，這三十七項要幫助我們，在這條康莊大道上行走，所以我們三十七道的第一項，四念處，我們要照顧好。這就是在啟發我們的智慧，在我們的身、心感受，和天地萬物的境界，讓我們下功夫。所以這四種觀法，就是智慧為體，要以智慧為主。
在這個快速變化的世界中，人們經常會因為壓力、悲傷、焦慮等負面情緒而感到困擾。但是，如果我們告訴你，大自然中其實隱藏著一把鑰匙，能夠解鎖這些情緒的秘密花園，讓心靈得到真正的釋放和平靜，你相信嗎？這把鑰匙，就是巴赫花精。
在這個看似繁忙且充滿壓力的世界中，每個人都渴望找到那份內在的和諧與平靜。但往往，在追求這個目標的路上，我們忽略了自己內心深處真正的聲音，選擇用面具來掩飾自己的不安和痛苦。這份逃避，雖然暫時讓我們得以呼吸，卻也阻礙了我們真正解決問題的機會。
《發現快樂》是我年度花最久時間讀完的一本書。通過書中的四條快樂真理，作者帶領我們思考成長、與他人的關係以及自我認知。這些真理啟發了我在生活中的改變，並且提醒了我們要珍惜當下，讓自己和他人都能快樂。
製造快樂的第一步，是走進痛苦。
這話千萬別被叔本華聽到。他在《人生智慧箴言》主張，
人不應專注於快樂，而是要盡量避免痛苦。更指出「約束造就幸福」，表示一個人若見識越廣，其操心、願望與恐懼也隨之增加；而一個人若見聞越少，則越幸福。
當然，趨樂避苦是人性之一，但逃避不應被作為幸福學格言。安慰時我們
在人世間受苦或者是受很多違緣、逆境的時候，都會想：「受苦要受到什麼時候？什麼時候才是個頭？」就算人世間的苦暫時過去，也還沒到頭！人世間本來就有很多痛苦的本質，蓮花生大士開示：「世間上的快樂，它的本質都是痛苦。」所以，一定要有一個究竟安樂、永恆的歸處。
找到生命的真諦
生命，如一朵盛開的花朵，綻放著短暫而美麗的光華。在這個匆匆的歲月裡，我們彷彿是沙漏中流動的微塵，任由時間的洪流奔騰，卻又如何能在這匆匆而逝的歲月中，找到生命的真諦，活出屬於自己的繽紛色彩？
每一次機會都是一場奇蹟
人生如夢，匆匆而過。每一刻都是一次機會，每一次機會都是一場奇蹟。
生命是一個經歷轉變與磨練的過程，充滿了愛的魔法澆灌，透過轉化內在迷茫恐懼為平靜安心的神奇魔法，關於自己這顆內在種子的栽培和生命可能性的發展，並提醒自己「施無畏」。
你知道嗎?夢想和幸運就像一顆種子，當你用愛和希望去灌溉你的心，合適的環境讓種子有充足的養分，給自己一段時間慢慢成長，當你耐心等待自己，用相信奇蹟會發生的心態為自己澆水，有一天它就會變成一棵碩壯飽滿的大樹，而這棵大樹是因你創造的心靈花園決定樹的品質。
那要如何創造好的心靈花園?用更寬廣的視角看待自己
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