聊聊【與自己的關係】吧!
仰賴手機交朋友,比誰的臉書讚友多、比誰的粉絲追蹤數高,或是每天都要固定曬朋友聚會照、party狂歡照、放閃照。好吧,現代人生活看似過得多采多姿、朋友眾多…
但你會不會在某些深夜傷心難過時,不知道要打給誰訴苦?心想似乎沒有人能真正懂你?就算訴苦之後,也擔心秘密會不會被講出去?會不會在某些困頓的時刻,依然覺得孤單?
寫到這裡,有兩個重點: 別把孤單感視為壞事,可以享受孤單 孤單提醒我們,身邊缺乏有意義的關係連結
孤單的當下,往往否定自己且自卑,但其實我們應該接受孤單,因為那是一個傾聽、撫慰自己的好時機。
孤單是一種內心發出的警訊,它告訴我們即便過往處處打好人際、只為別人打轉、只替別人著想,但也不小心忽視自我思考的立場與感受了!
所以感到孤單時,代表你要回歸心思、陪伴自己,更重要的是愛自己。
真正開始重視自己、愛夠自己了,才有心思開始培養同理心、愛別人,
如此才能放下戒心信任他人,「在人際關係中建立穩固的安全感,但又保有自己的獨立性」,最終能順利地建立有意義而不空洞的人際關係連結。