該面對的時候就應該面對
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心裡有一個傷
我一直選擇不看它
心裡有一個痛
我一直欺騙自己我不痛
我知道很難很難改變長輩的想法
前陣子
進進出出醫院
檢查的檢查
調養的調養
卻還是忽視了內心的傷
在昏迷的當中
我一直看見過去得自己
發生過了甚麼事
做了甚麼事情
醒來了
告訴自己要勇敢
可是我卻沒見自己很勇敢的面對那個很久很久的傷
小時候因說了一句髒話就被賞了一個巴掌
媽媽沒有問過為什麼你要罵髒話
媽媽沒有認真地關心過我為什麼要這樣做的心情
每次在學校被同學欺負回到家跟她說
她總是說是不是因為你做了甚麼同學才會這樣對你
但是我只是安安靜靜的坐在位上
也沒做甚麼
到現在想起來還是會落淚
因為那時候內心是很受傷的
你從來沒有認真地聽我們說了甚麼也從來沒有認真地了解我們的需要的是甚麼
然後 在弟弟上國小國中的時候
你專心地顧著弟弟體諒著弟弟受傷的心情
讓我更受打擊
你總是說弟弟貼心
總是說弟弟比較懂你
但是
而我呢?
你以前忙著賺錢養家
沒有時間跟我們相處
我不怪你
但是 當你選擇放下工作好好地陪伴著弟弟的時候
我也沒有認為你這樣做不對
只是
因為那一巴掌太讓我受傷
你沒有認真地去理解發生了甚麼是事情壤你的女兒會這樣出口成髒
你只用你眼前所看到的所聽到的去評論了事情的真相
才讓我很受傷
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在這篇文章中，作者分享了他在學生時代被同學拿衣架威脅的經歷，引發了對於父親體罰的回憶。同時，作者也提到了自己的腰痛與心靈創傷之間的關聯。通過這些零碎片段的回憶，作者呼籲我們應該願意靠近自己，接納自己的過去，並成為更完整的自己。
曾经有没有停下来想过为什么即使多年过去，接受到他人的严厉批评或拒绝仍然会受伤，或者为什么你在晚上仍然睡不着，想知道为什么有人在学校欺负你？这些都是尚未愈合的情感伤口。与身体伤口不同，它们不可见，我们也没有简单的创可贴来处理。好消息是，治愈这些伤口需要一些我们以前可能没有考虑过的策略。所以让我们来看看
小時候因為媽媽而哭泣，總與責罵有關，20歲那一年哭泣，卻只是因為一句話。
「從現在開始，媽媽不管妳了。」
談論到媽媽，心情往往複雜的。
小時候對於媽媽總有說不清、道不明的情結。
看不慣媽媽在家庭裡受委屈，但是又習慣了她百般將就 ;
不喜歡媽
傷痛是無法比較輕重的，面對惡意的傷害、內心的無助感，
從小到大的求學階段，
都沒有人教過我面對這些＂惡意的傷害＂時，我該如何保護我自己，
我無法改變他人的觀念、想法，也曾數次嘗試過與他人溝通，
那些揮之不去的心理陰影，是必須花加倍的力氣才能重新再站起來。
你有這種想法嗎？現在發生不好的事，是過去發生不好的經驗，一直在心裡揮之不去，最後影響到現在的生活。人的天性讓我們容易聚焦在負面的情緒上面，因為我們對於自己所沒有或損失的東西，產生匱乏的心理，過度聚焦在負面的想法上，卻忽略了每件事都有負面跟正面等許多角度。
看著新聞，我受傷了，我想看到的人，都集體受傷了。我很想問為什麼，傷害一個才一歲的孩子，會從中得到什麼呢？我感覺到眼淚就這樣一一滴滴下來，我好傷心。
我曾經因為聽到鄰居家暴而打了很多通電話，里長、警局都告訴我要確定是哪一戶，那種淒厲的哭聲，只要是一個人都是不忍聽的。
人生中第一次因為恐懼而失眠是在哥哥第一次對我施暴時，當時只是因為一些小口角，沒想到激起他很激烈的反應，朝著我又踢又揍、大聲咆哮髒話。有段時間，我聽到開門聲因就會不自覺抖一下，雖然後來我們沒再提起這件事，但一直以來我對他態度冷若冰霜，近幾年感受到他想修補我們的關係，可是那句「對不起」我我還是沒等到。
「創傷」就是一種深刻的「孤獨」
在幼小的時代不知道怎麼面對父親痛毆母親、為什麼酒瓶會往自己砸過來、為什麼很親愛的人會在街上被人打死、為什麼某個人一槍把自己斃了，或是整天到晚拿東西痛毆孩子，或是把自己嫌得一無是處？為什麼有時候看來很和藹可親，有時候就會變了一個人？為什麼一邊痛打我又一邊痛哭著說愛我？
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
在這篇文章中，作者分享了他在學生時代被同學拿衣架威脅的經歷，引發了對於父親體罰的回憶。同時，作者也提到了自己的腰痛與心靈創傷之間的關聯。通過這些零碎片段的回憶，作者呼籲我們應該願意靠近自己，接納自己的過去，並成為更完整的自己。
曾经有没有停下来想过为什么即使多年过去，接受到他人的严厉批评或拒绝仍然会受伤，或者为什么你在晚上仍然睡不着，想知道为什么有人在学校欺负你？这些都是尚未愈合的情感伤口。与身体伤口不同，它们不可见，我们也没有简单的创可贴来处理。好消息是，治愈这些伤口需要一些我们以前可能没有考虑过的策略。所以让我们来看看
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