整理力，決定你的生命自由度 ｜讀書心得整理
閱讀時間約 1 分鐘
五大重點:
1)「三選一」
把同種類型物品減少到三種，便能大幅縮短做決定的時間，專注在真正該做的事
★就像是蘋果創辦人賈伯斯 將自己每天外出的衣服選項減少到一種
就是為了把做決定所消耗的時間和能量減到最少，而把時間留在自己最想做的事上，因而創造了蘋果這個品牌。
2) 「稟賦效應」
覺得自己擁有的東西，比擁有前的價值還高，因此害怕失去自己本來所擁有的
★所以人很難丟棄自己用不到的雜物
3)「初速最大化」
減少自己想做的事情 所需要的步驟
★想養成健身習慣的人，把健身包隨時準備好放置玄關，
只要想運動就可以提了包包就出門。
4)「環境賦予特定行動」
決定某個地點就只能做什麼 周邊也只能放做這件事的相關物品
其餘一律不準放在這裡 以免物品導致分心
★也可貼便利貼上寫「讀書」、「工作」貼在此區域用來提醒自己
5)「需要專注力的工作在中午前完成」
真正有實質產出的時間，只到中午12點前為止
集中精神讓自己在上午前完成所有工作
本書的重點傳達，減少物品並非整理的目的，增加時間和提升專注力才是整理的真正目的
我覺得這本書的重點非常多，要條列的寫出來真不容易，我只挑其中我特別印象深刻的幾點與大家分享，如果你對此內容感到有興趣，也歡迎去找這本書來看並與我分享你的觀點喔！
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
看到「清空練習」四個字時，你會想到甚麼？斷捨離？丟東西？物品收納？還是只是單純地做用品的分類而已？關於整理，我想說的其實是「整理，是一種習慣」，培養這個習慣的契機點
書本中讓我覺得最有效的方法，莫過於「碰觸時是否怦然心動？」作者要我們把東西一個拿在手上，以這樣的標準去感受與決斷，這項物品是否有需要跟隨著自己，去過接下來的人生，還是就感謝它的陪伴跟它告別，用了這個方式，讓做決定的游移不定減少了許多，整理過後果然有種煥然一新的感覺呀！
從實質的物品到內心深處進行整理，在整理過程中找回生活的掌控力，用大刀闊斧的方式捨棄無法怦然心動的物品，擁抱更輕鬆自在的人生。
一、減法的生活
1.物品的斷捨離
打造零雜物的空間，讓生活中只留下自己現在有在使用的物品，將物品控制在管理的質與量中
2.資訊的斷捨離
除了減去多餘的物品外，資訊也須斷捨離，留意生活中進入你的資訊，網路自媒體平台發達，滑手機時帶給你的都是哪些訊息，也許很多是煽動你購物慾的熱銷商品，或想滿足你
物品是有形的，體驗和記憶是無形的。因此體驗類的消費不僅能帶來身心的快樂和滿足,也能減少日後維護物品的心力成本。“少一個物品就少一個掛礙、就多一份輕鬆和自由”是我身為斷捨離實踐者多年之後的心得和信念。
I.為什麼要整理呢？
因為整理的好處有以下這些：
發現是自己真正喜歡的事物
對自己的判斷變得更有自信
讓我們變得更健康整體的運氣家裡的運勢變得更好。
接著呢要談到
2.整理的具體做法
第一步：下架
把所有東西全部從收納品上面拿出來。放到地上或平面俯視
把同類的東西全部集中
不
斷捨離挑戰，簡單生活目標
思考分辨必要&非必要：需要時間練習→開心很重要→找到自己的規則→打造收納系統
如何盤整：回憶過去→整理環境→盤點資源→清出空間：食衣住睡洗學走
執行方式：從小地方執行，每天丟一點。與其整理一整間房子，不如從一個衣櫃、一個抽屜開始
我的斷捨離清單： 大型家具、餐具、
這本書簡單介紹瞭如何透過每天丟棄一件物品的方式來簡化生活。該書作者分享了從日常物品整理到購物方法，以及如何減少物品的故事和方法，提倡以輕鬆方式減少日常物品，並享受更有意義的生活。這本書對於減少過度購物、整理生活環境、提高生活效率提供了一些具體的建議。
斷 絕不需要的東西
捨 棄多餘的廢物
脫 離 對物品的執著
買東西原則：東西只留下”我“ “現在” “需要”的
”我“→以自己為出發點
“現在”→時間軸為當下
“需要”→與想要做區分
捨不得用=浪費物品的價值(物品要使用才可以發揮它的價值)
收納以最少為原則
同類
這幾年隨著「斷捨離」的流行，人人都在思考「極簡」的力量，賈伯斯蘋果手機極簡卻又顯得高貴的外型，強調減法哲學的思考，也是時勢所趨吧!
尤其在這個過剩的社會，什麼東西都過剩，都太多了，訊息太多，商品太多，功能太多，全世界所有企業，還有透過社交平台裡無數的人，都想吸引你的注意力，愈多元的意思也
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不
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如何盤整：回憶過去→整理環境→盤點資源→清出空間：食衣住睡洗學走
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斷 絕不需要的東西
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”我“→以自己為出發點
“現在”→時間軸為當下
“需要”→與想要做區分
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收納以最少為原則
同類
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