安心

這應該是佛教故事裡一則，當時覺得饒富智慧，在環境平順時期，少有波折，心不易波動，難知己心是否真正有力量。

然而在挫折、無助時，更易受到外在的影響，或許心不夠強大，就如同身體不夠強健時，易受風邪入侵而致病，所以在脆弱時期，可能會陷入憂鬱的情緒，愈急事情卻做得愈不好，而使得心情更焦躁，事情無法如期完成，更加急迫......而成為惡性循環。

雖然故事裡的師父用禪機的方式讓徒弟思索，只是安心雖然真的必須依靠自己，但仍有些外界的助力或方法可以幫助自己，身心科、心理諮商、書籍、影片和重要他人的支撐等等，還有堅定信仰，給自己信念。

也許「心」不能向外尋覓，但安心之法紛紜，總會有許多方法適合自己，向外探求而實行施作，其實也是自己幫助自己安心的方法。