安心
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徒弟問師父： 「可以幫我安心嗎？ 」
師父：「把心拿給我，我就能幫你安心。」
這應該是佛教故事裡一則，當時覺得饒富智慧，在環境平順時期，少有波折，心不易波動，難知己心是否真正有力量。
然而在挫折、無助時，更易受到外在的影響，或許心不夠強大，就如同身體不夠強健時，易受風邪入侵而致病，所以在脆弱時期，可能會陷入憂鬱的情緒，愈急事情卻做得愈不好，而使得心情更焦躁，事情無法如期完成，更加急迫......而成為惡性循環。
雖然故事裡的師父用禪機的方式讓徒弟思索，只是安心雖然真的必須依靠自己，但仍有些外界的助力或方法可以幫助自己，身心科、心理諮商、書籍、影片和重要他人的支撐等等，還有堅定信仰，給自己信念。
也許「心」不能向外尋覓，但安心之法紛紜，總會有許多方法適合自己，向外探求而實行施作，其實也是自己幫助自己安心的方法。
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這篇文章探討了在修行過程中面對健康渴望的掙扎，尤其是身體氣血阻塞與心病的相互影響。作者反思內觀經驗，提出健康的意象能幫助釋放執著、妄想及緊張。通過將佛的意象融入心身，能夠在修行中維持平靜與喜悅，強調正確的心態對於身心調理的重要性。這篇文章提倡藉由認識自性是佛，來達成全然健康與自在的生活。
這篇文章主要闡述了當前面對危機時，採取精進的禪修和正念修習以加強心靈的清明、慈悲和勇氣的重要性。同時也介紹了敘事陪伴的修練方式，藉此來觀照問題之外的視野，找到支持改變的生命力。
這篇文章描述了提升自信心的重要性以及在面對困難時堅定自信的方法。它強調了在面對打擊時如何改變自己的修為和行為，以維持自信心。此外，文章還闡述了佛教觀點，說明瞭佛菩薩對自信心的重視，以及如何培養和保持自信心。
「菩薩勇健相，謂菩薩為度眾生，於諸難行之事，悉皆行之，不生退卻。」這個世間有些事情是很難做，現代話：「很難搞定。」有的聽到這個事就很痛苦：「完了！做不成了。這事不要找我，行不行？拜託又是找我......」菩薩不能這樣。為了度眾生，饒益有情「諸難行之事，悉皆行之。」
學佛無論在家、出家都有安住 「慈忍」。「心」，安住在「慈心」，慈心就是利他心；安住在「忍辱」，常常修慈和忍辱而且可以安住，不是現在還好，緣境一來就不一樣。所以，有的人常常感慨修行很難修，脾氣很差、煩惱很重，沒有辦法保持輕安多久時間，一定現顛倒、發怒、起很多的妄想，發作的時候利他心就歸零
今天由觀音上師來幫你收驚，觀音上師以其無邊的慈悲微笑著，運用祂手中的柳樹枝及瓶中的淨水，來澆熄你心中的不安全感。祂輕聲說道：「很多事情都是要靠自己去解決和想通的，往內心深處求平衡才是好的。」
觀音上師的言語不僅是慰藉，也是引導你自我反省與成長的方向。面對生活中的困難和挑戰，尋求內心的平靜
真正帶我好好面對自己，想帶我走出泥沼，讓我在日常也能慢慢累積克服自己、改變自己的能量是我開始學習心經啟示後。
心經啟示，就像一艘方舟，是觀自在菩薩親手所造，裏頭有祂的愛、有祂的法，更日夜看顧所有惜祂的法的孩子的心，手拉把手的牽著走。
人在無助時常常會借助於宗教的力量來尋求心靈的平靜與安慰並從中找到力量。
曾經是無神論者，雖然過去也常隨著家人到廟宇燒香拜拜，總是帶著手到心不到的心情參與。直到幾年前配合公司外調，隻身寡人流浪異鄉，工作遭遇又極為不順，也是隨著家人到廟宇拜拜，踏入廟堂，原本一直低潮不安的心情，突然變得寧靜平和。
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