學習/效率三部曲：《每天最重要的2小時》、《學習如何學習》、《深度學習的技術》

大家都讀過很多教你「這樣做，就有那種效果」的工具書。從商管類到個人成長，有時候甚至是言之鑿鑿的社會科學或霸道總裁出沒的言情小說。

我想這些應該要退流行，不管是人還是環境，都沒有這麼容易管理。教條沒有解釋好原因，就是生套硬背，沒辦法讓人活用成發展下一個自我使用習慣的基礎。這三本書都是務實可用的解釋，讓人可以藉此找出自己的最佳使用方式。

這本令人驚艷之處，就是不採麥肯錫那種商管建議，一切都好像知易行難，最後在真實情境裡都派不上用場。這是認真從生理學和神經科學的實驗結果，告訴你怎麼用自己的身體和大腦，效率才會好。而且養成這些原子習慣並不難。例如慎選密集工作前入口的食物，在糖、脂肪、蛋白質中間，挑出效果最適合你當下的那款。

本書的目標讀者是青少年，所以簡單易讀且專注於知識學習的現場。一樣是從腦神經科學切入，深入淺出的譬喻，讓人明白為什麼大腦的專注力有限。而在這樣有限的大腦基本規格下，怎麼排除障礙、取得成效。雖然大量的學習現場是青少年每天要面對，但當今哪個白領工作者不是三天兩頭要學新把戲？這是一本務實的入門書。

澄清一下，這跟 AI 訓練一點關係都沒有，是純人腦訓練。作者是這個網站的經營者https://4think.net/而這個網站是所有中文網站裡，唯一一個每一篇文章我都願意好好讀完的。書的編排適合大約一週讀一章，中間就練習章節裡所建議的思考方式。本書的特色是，把人類取得資訊、處理資訊、儲存資訊、應用資訊的方式羅列分類，讓我們得以認清自己如何和資訊共處，甚至提升自己的思維層次。是一本認真剖析人類學習時的大腦運作的野心之作。

三本書由淺至深，對於想鍛鍊一下自己大腦的人，可以是一趟美好旅程。