家中二個大三學生，兒子大一參加過排球系隊，小女兒這學期體育選修了排球課，週六相約去迪卡儂，興緻勃勃地買了一顆排球回家，趁著週日好天氣，全家人一起相約到河濱公園打球。
這是我們一家五口第一次一起打排球，但一開始五個人的球技落差太大，撿球的時間都比打球時間還要多，於是先生建議，先一個一個來，把基本接球練好，再進行團體對打，於是三個孩子先去投籃比賽，留我一個人先練習接球。
太久沒有打排球，常常抓不到擊球點，回球不是太高就是太低，回球方向常左右亂跑，打沒二下，手臂變得又紅又痛，為了給孩子建立好榜樣，我都耐繼續打，但後來先生也累了，就改要求女孩們也來練習，他只負責餵球，而我則休息一下，順便幫忙撿球，但二個女孩都打了一下就放棄了，因為實在太痛了！最後只剩先生和兒子對打，他們二人打球真好看，方向和力道都在他們掌握之中，偶爾打歪的球也常救得回來，最後全家加入團練，雖然我們這幾個初學者都有進步一些，但還是差強人意，而且我開始覺得雙手的握力變差了，等一下還要回家煮中餐呢！
剛打完球
中午簡單煮了剝皮辣椒雞湯和乾拌麵，問題來了我真的雙手無力，完全打不開全新的罐頭，只好找來兒子幫忙，煮好的雞湯也沒辦法搬到餐桌上，兩隻手臂痠痛無比，而且當下已經是又紅又腫，到了下午開始出現淤清色塊，趕快先冰敷消炎，也在局部塗抹舒緩霜，希望可以降低脹痛感，根據經驗明天的狀況可能會更嚴重，果不期然隔天早上我的二隻手臂都有大面積的淤青，不知情的人可能以為我被家暴了，很難想像我只是打了一個小時的排球而已，就變成這副模樣了。
老公和兒子倒是一點狀況都沒有，二個女兒雖然也手臂疼痛，但沒有紅腫，隔天也不見淤青，但相較之下她們打排球的時間相對也比較短，全家唯獨我災情慘重，孩子們笑著問我下週末還要一起打球嗎？我說：「看到時候我的淤青好了沒」因為現在按壓淤青的地方還是會隱隱作痛，但我心裡真正想說的答案是：「我只要在一旁幫忙撿球就好」。
當天晚上洗完澡後
隔天早上
