每件事情發生都有它的理由
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"Eeverything happens for its reason!"這句話是我的一個外國靈媒朋友之前一直跟我傳達的重要訊息.
人常常一遇到不好的事情時心理上都會把自己鑽進"受害者意識"的保護機制裏,常會陷入這樣的思維"就是.......才害我落入這個狀況!"若是套入我個人的情境,我很有可能落入的思維..."就是公司那些欺負新人的老鳥和只求績效的主管才害我壓力太大得了憂鬱症! " 然而,我生病以來那位靈媒朋友跟我說過的這句話一直印在我腦海,成為我的信念之一.我一直相信會有這樣的經歷一定有其正向理由只是我還沒發現而己.所幸這樣的信念讓我沒掉入受害者意識的陷阱.爾後,我撥去頭頂上的那片烏雲時,慢慢發現自己有能力在周遭親友面對人生低潮時帶給溫暖和安慰.而這樣的能力正是在那段黑暗時期的人生經歷培養出來的同理心和人生洞察.每當受到安慰的親友跟我說,跟你聊過後心情覺得舒服多了,我更加堅信我那段生病的經歷不是什麼壞事,反而讓我的人生走得更深更遠.是一個包裝過的禮物.一直到這刻,能在這裏分享我的心得亦是其背後的真正意義吧!
關於這個信念,我曾看過一本書由芭芭拉.安吉麗斯所撰寫的"逆境的祝福".這本書闡述了相同的概念,在我很低落時帶給我很多心靈上的支持.非常鼔勵大家閱讀這本好書.
我觀察過週遭朋友,有人很容易有受害者情節,覺得人生中的不順遂都是其他的人事物造成的.日與俱增的怨懟其實對事情根本沒有助益,反而把自己陷在怨恨的牢寵無法自拔.放下與寬恕才能幫助你走出這個自設的牢寵.我還記得離開公司幾年後,我出席了昔日同事的聚會,從他們個個懷有愧疚的眼神裏我把一切都放下了.我告訴他們我很好請不用擔心.我看著他們如釋重負的樣子.我相信這件事大家都上了寶貴的一課.
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“世上所有是非對錯、煩惱都是自己創造的,人幾乎能渡己…往往無法渡人”
改變一個人，這是癡心妄想！其實對方比較需要的是「聆聽」
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會寫這篇‘’緣‘’自內心真心有感，也覺得這個～你會安慰人。亦也是我們人生中會碰到的一件事。
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病由心生，是指疾病會依心情的感受，變好或變壞。內心狀態支配著身體這件事，許多人都有真切地感受過。
當精神壓力導致的緊張狀態持續時，身體就會出現各種不適。
許多人在下班回家後，腦海裡還是不斷盤旋著白天發生的事。比如：跟同事或客戶之間發生的不愉快，跟家人之間的摩擦，擔心業績壓力、擔心
“假如生活中遇到一些不如意事情，一定要檢查自己的狀態。”
有時候可能是自己的習性沒有改，沒有調整，所以類似的事件會不斷的循環。
沒有答案，探索人生的各種體驗狀態，轉化每次發生的心態，再次回頭看事情，有不同的心境與變化時，代表我的自己的人生歷練又變得豐富了一些，不再拘限於前幾次的看法與想法。舊有的思維，已轉換為新的能量。
你有遇過，與一些人在一起，慢慢地會變得焦慮、暴躁、恐懼、不自信嗎?
情緒與感受，並非壞事，而是...
「老想著過去是沒用的，事情結束就是結束了。」
當我們事後回想同一件事情，回想當時發生的狀況，我們會不會採取不同的方式來處理這件事情？當然會。可惜我們是不能改變過去以發生的事情，但我可以專注地創造更好的下次結果。
樂觀積極：
我最近遇到了一件災難，這件事情真是糟透了。但這件災難事實上卻讓我的人生
雖然我的原生家庭稱得上圓滿，但我一直都有種心理隔閡，因此我從小時候什麼都不說，經過學習和練習，這幾年比較可以表達自己的情緒了，但每次遇到衝突時，我的內在小孩就會搶先出現，不被愛、生氣、自卑的情緒就會爆棚噴出，然後就想用攻擊式的方式反擊，像是生氣的頂嘴，甚至出現一些極端的想法。
然而最近我的生活
在日常生活中，我們常常會遇到各種大小事情，有些事情可能會讓我們情緒波動，有些則可能會讓我們感到焦慮或疲憊。然而，有一句智慧的話語告訴我們：「別對每件事情都有反應」。這句話提醒了我們要保持冷靜，適當地選擇對事情做出反應，而不是過於情緒化或過度擔心。
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