我最常聽的5個podcasts🎧

podcasts（播客）在國外已經風靡一陣子，而近期臺灣也吹起了聽播客的浪潮，podcasts陪我度過通勤、運動的時刻，我的生活已經不能沒有podcasts！

今天就要和大家分享我最常聽的5個podcasts，主題橫跨了自我成長、英語學習、時事解析⋯⋯

這個節目實在是我的心頭愛，🐻身為一個內心世界豐富的女生，真的愛死主持人Melody跟Jenny兩個好友尬聊的過程，喜歡這個節目探討各種現代女性所關注的議題、如何跳脫社會框架在女性身上的既定印象，還有一些人生哲學，包括人際關係經營、如何培養自信等等。

姊妹悄悄話每集長度大約在一小時上下，節目的前十分鐘通常都是兩位主持人的閒話家常、回覆聽眾留言，感覺很像平常在和朋友聊天，沒有壓力的對談，讓我對這個podcast愛不釋手！

2. Optimal Living Daily

這是英語的podcasts，每天更新一集，主持人會為讀者朗讀一些與自我成長相關的部落格文章，例如我最近聽的這一集《9 Things To Do Every Sunday For An Amazing Week 》就分享了一些我覺得很實用的小技巧，可以讓自己的生活變得更井然有序。

Optimal Living Daily每一集時間長度落在8~10分鐘左右不等，所需語言程度大概在中級附近，而它的說明欄也會附上文章原文，如果遇到聽不懂的地方，就能翻閱文章對照，因此我也常透過這個podcast訓練自己英文聽力！

3. Dr.Liu國際新聞摘要分析

之所以會接觸到這個podcast是因為主持人是富有盛名的政治學者劉必榮教授，當時我正在準備大學政治系的面試，發現劉教授每週都會整理一些重要的國際新聞，錄製影音放在facebook的粉絲專頁，在去年年底才在各大podcast平台正式上線。

節目長度為10分鐘左右，劉教授透過客觀的敘述，再加以一些專業的分析，讓聽眾可以在時事中了解國際關係的變動，是一個很優質的時事節目。

4. 通勤學英語

這個podcast分為兩個部分，平日為新聞跟讀單元，而假日為精選的詞彙、文法單元，強調每天只要十五分鐘的練習，就能有效提升英語聽力。

通勤學英語網站上有詳細的介紹，🐻覺得製作者非常用心，幫忙聽眾摘錄很多重點，讓在學習語言的人能減少很多負擔，透過一點一點的累積，慢慢塑造語言能力！

5. Before Breakfast

我記得這個podcast似乎是臺大外文系著名的史嘉琳教授推薦的，史嘉琳教授在英文聽力、口說有很多的研究，有興趣的讀者可以上網搜尋「回音法」，便會有一大串資料咚咚咚的跑出來。

早上醒來後，我會先聽一集，再起身刷牙洗臉，這個podcast著重於時間管理策略，每集長度為5~6分鐘，主持人Laura的發音很標準，而且速度也很適合一般英語初級學習者。

以上就是我常聽的5個podcasts，當然還有很多優質的節目無法一次打撈全部，就等之後慢慢和大家分享囉。

最後，很開心podcasts在臺灣開始受到重視，希望大家能多給予這些製作者鼓勵，互惠創造更好的播客環境，讓podcasts成為我們生活中的一部分！

感謝您的閱讀，我們下次見！