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如何有效學習？別錯過關鍵期！
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
上次腦媽有聊到《是否能在嬰兒時期打造專業力？》，那今天我們就來聊聊每項能力的 #關鍵期 吧！
什麼是關鍵期？
我們來想想日本的朋友，是不是他們很難發出/r/與/l/的聲音，其實在他們的大腦裡，也很難區辨這兩個聲音的不同，主要的原因是因為在日文的環境裡面，並沒有這兩種聲音的區別，因此在孩子約10個月時，大腦就覺得分辨這個音素的技能不重要，就把他給刪了！
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在著名的視覺實驗裡面，Hubel和Wiesel博士將剛出生的小貓單眼蒙蔽，等到貓六個月大時，再把單眼蒙蔽的眼睛打開，但小貓的視覺已經大受影響，明明視覺功能完善的眼睛卻看不到，#原來是大腦阻斷了這條路，因為大腦以為這隻眼睛不需要視覺的刺激。
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在心理學裡，我們認為在這個期間，#必須要好好把握，否則一旦大腦認為不重要，日後也很難將這條路接回來，因此稱為「關鍵期」！
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但大腦，也不是三頭六臂，所以並不會在每個領域都設置一樣的關鍵期，各位拔媽可以來看看腦媽重製的圖。我們以兩歲為一個切點（這又可以回應腦媽先前說2-3歲是 #大腦很關鍵的時期）
#兩歲之前（迅速削弱）：
1. 聽覺
2. 視覺
3. 慣性回應方式
4. 情緒控制
這四項能力，就是在2歲以前大概就定下基礎了！而且這四項都屬於比較 #低階層（也就是小孩一開始發展的腦區），所以在這個年紀之前，沒有讓孩子去碰到這些能力，就要趕緊在4歲前提供足夠的刺激。
1. 聽覺
2. 視覺
3. 慣性回應方式
4. 情緒控制
這四項能力，就是在2歲以前大概就定下基礎了！而且這四項都屬於比較 #低階層（也就是小孩一開始發展的腦區），所以在這個年紀之前，沒有讓孩子去碰到這些能力，就要趕緊在4歲前提供足夠的刺激。
#兩歲後（緩慢削弱）
1. 數字
2. 同儕社交
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緩慢削弱的部分都比較屬於 #高功能的認知能力，譬如語言、數字、社交，這些能力也都是需要奠基在 #低階層 的基礎上面，例如：你希望孩子的語言能力強，勢必聽覺與視覺不能有問題；如希望孩子的 #社交能力強，那他也一定要有好的 #情緒控制 與正當的 #慣性回應。
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雖然這些能力的敏感度是慢慢削弱，但他仍然有個最好的接觸時間點，那就是2-3歲！當然，不是要父母在這個時機點就給孩子念微積分，而是讓他多接觸有趣的數學、科學實驗、或多一點語言刺激，讓孩子的大腦產生連結，大腦就不會認為這個東西不重要，就疏於發展囉~
1. 數字
2. 同儕社交
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緩慢削弱的部分都比較屬於 #高功能的認知能力，譬如語言、數字、社交，這些能力也都是需要奠基在 #低階層 的基礎上面，例如：你希望孩子的語言能力強，勢必聽覺與視覺不能有問題；如希望孩子的 #社交能力強，那他也一定要有好的 #情緒控制 與正當的 #慣性回應。
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雖然這些能力的敏感度是慢慢削弱，但他仍然有個最好的接觸時間點，那就是2-3歲！當然，不是要父母在這個時機點就給孩子念微積分，而是讓他多接觸有趣的數學、科學實驗、或多一點語言刺激，讓孩子的大腦產生連結，大腦就不會認為這個東西不重要，就疏於發展囉~
▌關於大腦媽媽 ▌
我是個媽媽，也是兒童認知心理學科學家。
目前為紐西蘭奧克蘭大學心理學博士生，主要研究對象為五歲以下的嬰幼兒的 #親子互動關係、#情緒發展、#語言學習、#人機互動 與 #AI研究。曾於澳洲Marcs Institute for Brain and Development的寶寶研究室（Baby Lab）擔任交換研究人員，研究寶寶大腦的聽覺與語言發展。畢業於認知神經科學所、視覺藝術研究所，對藝術治療、創作、幼兒玩具設計都略懂略懂啦！
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透過加強專注力、反覆測試自己所學內容、發現並補強薄弱點，我們可以大幅縮短學習時間並提高效果。同時，正確的反饋與反思過程也是學習中的重要一環。這些技巧適用於各類學習情境，幫助我們在知識的追求中達到事半功倍的效果。
作為碩博士生，學習不再只是為了應付考試，而是為了掌握知識，提升專業能力。隨著研究範疇越來越廣，我們需要快速有效地吸收新知。對我來說，學習新東西最好的方法，就是每天從簡單的300字啟發中成長。
▌閱讀是學術研究的基礎
從小到大，我一直熱愛閱讀，這習慣也幫助我在碩博士階段吸收大量知識。我的父
忙碌的現代人常面臨學習效率低的問題。我也是愛買課程的人，直到整理出四步驟學習系統：起心動念、拆解目標、開始學習、檢視成果。首先，找到學習的動機，確保學習有明確的目的。接著，運用SMART原則拆解學習目標，讓目標具體可行。第三步，直接在實際場景中學習。最後，通過AAR檢視學習成果，提升下一次學習效果。
左右腦，左腦: 語言功能、數學、邏輯問題，詮釋家，捏造細節或自圓其說，注重邏輯和次序，如果某是不合哩，會自行編造一套蠻合理說詞；右腦: 空間認知，觸碰、視覺-動作協調任務，實事求是。
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寶寶在學習說話的過程中，從分辨聲音到學會斷句和語音分割，逐漸推論話語中可能的對象和意義，最後反覆校正語句中的正確性。科學家觀察到寶寶對於聲音的反應以及推論對象和意義的能力，這有助於我們理解寶寶語言學習的過程。
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【記者曾金萬/基隆報導】衛福部立基隆醫院26日指出，幼童語言發展遲緩，影響未來人格發展，家長如發現幼童有語言障礙，即應儘快治療。
復健科語言治療師李穎安表示，俗云「3歲定80，6歲定終生」。6歲之前確實為孩子早療的黃金期，絕非空穴來風的口號。以神經醫學來說，0至3歲幼兒的神經連結非常快速，此一時期
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