方格精選

不開玩笑。「喝水」的不良反應、副作用、過敏

更新於 發佈於 閱讀時間約 5 分鐘
此篇文章收錄在「阿嬤の字典計畫👵」,只要搜尋「胡廷岳藥師」+「醫學名詞」,就能得到「從阿嬤角度翻譯」的超~簡單文章。擁有「做得到」的醫療建議,並動員身邊的人照顧自己。
關鍵字:副作用、過敏、別再被騙了,天然的也要經過肝腎代謝。
為了解決台灣民眾各式各樣的生活健康問題,我發明了10幾種低門檻養生方法。點此免費領取

關於標題:今天會好好解釋「喝水的副作用」,並且會「打臉」那群急著賣商品給你的「黑心商人」。


喝水是有副作用的。例如電解質不平衡頭暈、例如水腫、例如虛胖,只要是你不愛的作用都叫副作用。甚至太多的水會影響腎臟。你最常聽到的「腎功能不好的人」要「限水」,就是因為水太多會增加腎臟負擔。這個邏輯就像腎功能不好的人,某些藥不能吃一樣。
看到這裡,那你就不喝水了嗎?不會的。

因為平常的我們「並不會一次喝下這麼多水」。

通常喝水喝到有副作用的產生,都是出現在某個「喝水比賽」,如圖:
加州舉辦「憋尿拿Wii」比賽,造成一名二十八歲的婦女因急性水中毒死亡,並賠償一千六百五十七萬美元
她真的是只喝水就死了,28歲的她可沒有什麼先天疾病。
說到這裡,聰明的你應該已經看出什麼端倪了:「副作用」跟「量」超級有關。
身體能夠負荷的量叫做治療,身體負荷不了的量叫做毒藥。你該在意的,不是天然不天然,而是你吃了什麼、一天最多只能吃多少。因為我們的肝、我們的腎,就是這麼大顆,可不容你「無限暢飲」。
「只要劑量足,萬物皆有毒」(The dose makes the poison)
再強調一次,你該在意的,應該是你吃了什麼、而且一天最多只能吃多少,因為我們的肝、我們的腎,就是這麼大顆。而不是仿間最常聽到的:吃藥三分毒、藥裡面有20%是有毒的。會說這句話的人,下一步絕對就是跟你拿錢、賣你產品,告訴你「阿不要吃藥啦,吃這個更好,沒副作用。」不相信你試試看。
腎臟的排「水」能力,每小時只有1公升,想必喝水的量就是只能那麼多。那麼腎臟的排「藥」能力,每小時就是這樣,想必吃藥的量就只能那樣。
你想的沒錯,腎臟的排「水果」能力、排「保健食品」能力、排「中藥」能力,一定也有限量。「沒副作用?」那是他說的,先把證據拿來給我們看吧。

(相關閱讀:「橘子是不好的水果?」在肝臟代謝的管道,跟藥一模一樣)
(相關閱讀:吃紅麴?先來看看它的化學成分們吧)
對了,上一個說「吃藥三分毒」的人是《肝膽排石法》一書的推薦人。對,就是艾莉莎莎事件那本書。這本書的推薦人都和販賣產品有關(網友肉搜)。所以「就算艾莉莎莎已經刪了影片,那本書、網路資訊他們還是會繼續推廣的。」
真的很有趣。
*
這就是為什麼,每個藥上市之後都必須出一篇說明書,明明白白的告訴你「肝腎多久可以代謝完畢」、「一天的最高劑量」。這是藥廠必須付出的責任。
而越來越多「營養品」稱呼自己為「食品」卻要求效果,濃縮的跟什麼一樣,「吃一顆等於吃400顆奇異果!」、「10萬隻蝦的精華!」。恩?這個量你敢吃?先問問你的肝和腎吧。

(相關閱讀:從這位「肝差點切除」的媽媽說起,她吃了中藥)
*
好的,今天故事就到這裡!喝水的過敏反應下次再...(被打飛)
沒有啦等等!還是要提一下啦!
你身邊有人吃蝦子過敏嗎?過敏會全身會起紅疹、超癢,嚴重還會休克掛急診。
那對水過敏也是一樣的反應,如圖:
新聞來源:經濟日報
很特別吧,連流眼淚,她的臉頰也會對她的眼淚過敏,我心難過。
但不管是對蝦子過敏、水過敏,所有過敏都是天注定的,天生的,對什麼過敏都有可能。像我的病人就對直銷賣的保養品過敏。像她就是對水過敏,但我和你不會啊!
而藥物過敏也是。不要因為隔壁老王對疫苗過敏,而你就不打疫苗了。(相關閱讀:人生該打的三支疫苗)
「還沒吃之前,你不會知道你對什麼過敏。」知道了就好好記錄下來,讓醫護人員能盡力幫你避開。至於過敏預防如何「辦的到」,真的要下一篇再聊了,文章太長了。
說真的,如果藥很差勁,我還讓我媽吃糖尿病藥,讓我爸去化療嗎?
多喝水、認真吃藥、認真不亂吃藥,才能避免吃更多藥的後果。
減藥最好。
*

環島演講中!

胡廷岳藥師專注在創造「不費力又自願行動的健康生活」,想在2030 年底以前,讓台灣每一個人都能控制好慢性疾病,與我的爸媽一樣。關於為什麼我要環島演講
我是廷岳,人人都知道平常要運動要養生、要預防臥床,但其實連醫師自己也做不到。所以我立志幫全台灣的長輩,找到【做得到的健康生活】!必須降低健康的門檻,人人才能健康起來、減少吃藥、預防臥床。
我環島演講發明的【低門檻,台灣臥床七大主因的5步驟預防訣竅】 (手機觀看版PDF),還附加了10份低門檻的國內外實例整理,很歡迎你下載使用哦!很歡迎你點此領取:【台灣臥床7大主因的5步驟預防訣竅】
◆其他低門檻治病建議:《低門檻養生的100種方法
◆其他簡單醫學故事:《阿嬤的醫學字典計畫
◆你也會喜歡的實用確診日記:《藥師確診日記
當我公益演講時,民眾來問我問題,我只有一次說服他的機會、還必須盡量保有這個人原來的習慣。所以我給的「低門檻養生建議」必須超實用、超簡單、又超有道理。漸漸的,已經蒐集100種方法、蒐集成一本故事集了。
留言0
查看全部
avatar-img
發表第一個留言支持創作者!
別以為只是小事,「肌肉受傷之後的雜質碎屑」如果太多,超過腎臟負荷,會是會腎衰竭的。請想像一台抽水機一直運轉,直到燒掉壞掉。
這麼說好了,所有東西都會經過肝臟、腎臟。例如天然中藥、紅麴、連你昨天晚上吃的辣椒醬,一定都是。管你是天然的維他命C、還是實驗室合成的維他命C,都長這樣:
工具是好是壞,應該歸咎於被誰用。就像菜刀常被當作兇器,總不能立法限制廚師都不准用菜刀。是我們製造了惡劣的生長環境,強迫了「湯姆·瑞斗」,最終成為「佛地魔」。
我爸去年得了下咽癌,得癌症的他說:「得了癌症才知道,原來癌細胞是我自己的細胞。」人與人之間常常為了利益吵架。談判失敗之後,某些人們就會開始煽動身邊的人、偷偷醞釀著叛變。但根本沒有人分辨的出來。馬的,跟癌症一模一樣。
心理測驗:昨晚,你家兒子把糖果撒的客廳滿地都是。你起床一看,媽呀不得了,滿地的螞蟻我的天。生氣歸生氣,這時你會怎麼做? A.只把螞蟻趕走,趕快去上班 B.把螞蟻趕走+把糖果處理掉,跟公司說晚一點再去上班
除了「新冠肺炎疫苗」之外,最近有三支疫苗也紅了起來。但我早就帶我阿嬤去打了拉!
別以為只是小事,「肌肉受傷之後的雜質碎屑」如果太多,超過腎臟負荷,會是會腎衰竭的。請想像一台抽水機一直運轉,直到燒掉壞掉。
這麼說好了,所有東西都會經過肝臟、腎臟。例如天然中藥、紅麴、連你昨天晚上吃的辣椒醬,一定都是。管你是天然的維他命C、還是實驗室合成的維他命C,都長這樣:
工具是好是壞,應該歸咎於被誰用。就像菜刀常被當作兇器,總不能立法限制廚師都不准用菜刀。是我們製造了惡劣的生長環境,強迫了「湯姆·瑞斗」,最終成為「佛地魔」。
我爸去年得了下咽癌,得癌症的他說:「得了癌症才知道,原來癌細胞是我自己的細胞。」人與人之間常常為了利益吵架。談判失敗之後,某些人們就會開始煽動身邊的人、偷偷醞釀著叛變。但根本沒有人分辨的出來。馬的,跟癌症一模一樣。
心理測驗:昨晚,你家兒子把糖果撒的客廳滿地都是。你起床一看,媽呀不得了,滿地的螞蟻我的天。生氣歸生氣,這時你會怎麼做? A.只把螞蟻趕走,趕快去上班 B.把螞蟻趕走+把糖果處理掉,跟公司說晚一點再去上班
除了「新冠肺炎疫苗」之外,最近有三支疫苗也紅了起來。但我早就帶我阿嬤去打了拉!
你可能也想看
Google News 追蹤
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
一年四季,都要喝水 但夏天天氣熱,更要多補充水份,並不是口渴了,才需要喝水,人體器官存活必須倚靠喝水來運作。 喝夠水能幫助人體順利執行各項機能,包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命,幫助酶促進反應順利發生,還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫,更能使人容光煥
「傷寒,厥而心下悸者」,傷寒邪入厥陰,厥陰病患者裡寒盛,加上容易有消渴的現象,所以病患會口渴而喝很多水,但是水本為寒,厥陰病患者胃的溫度又低,水無法被氣化進入三焦造成水停心下,像肌肉跳動、眼皮跳般,在胃的地方會有跳動感,這是水飲造成,小便不利是必然的,「宜先治水,當服茯苓甘草湯」,這時候要先把停
Thumbnail
喝水有助於補充身體流失的水分,維持體內水平衡,有益於正常生理功能、皮膚健康、腎臟運作等。文章介紹了喝水對身體各方面的益處以及脫水症狀和影響。透過適量飲水可以維持身體的正常運作和避免健康問題。
Thumbnail
抗生素在治療細菌感染方面具有極大的重要性,但過度或不當使用抗生素可能導致抗藥性的增加,影響身體健康。本文探討了抗生素的不當使用對個人健康產生的多方面影響,包括對抗藥性細菌的處理困難、對健康微生物的損害、免疫系統功能失調和對肝臟和腎臟造成的影響。
「厥陰病,渴欲飲水者」厥陰病,寒熱互見,當陽回頭時,會口渴想喝水,代表內臟功能慢慢恢復中,免疫系統強起來了,胃中的陽氣合膽汁而化燥,口渴想喝水,「少少與之,愈」,要慢慢少量的喝,不要一次灌下去,因爲此時胃熱尚未恢復,水是寒的,太大量下去反而會停滯在胃中。 厥陰證的「消渴」是熱邪盛而耗水,喝下去
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】告訴我們,為何渴了再喝水,其實是不夠的,從醫學知識到生物演化,告訴我們其中血液濃度跟大腦反應的關係,並且告訴了我們,喝水兩個最好的時機,就是早上起床跟飯前,最後醫學證實,喝熱水(湯)的才有致癌風險,呼籲大家開始由喝熱的轉成溫的。
Thumbnail
水是不是已經變成沒有飲料時,大家才會想到要喝的東西呢?或者是真的快要渴死了才甘願地為自己到一杯水…過去也聽過有人認為買沒味道的水來喝是件cp值很低的事情?藉由這篇我也因此檢討一下自己,發現有時候我也會無形中把水當成是比較低階的選項,例如朋友來作客,好像就一定要端出個「有味道的飲料」出來才不會有失禮?
Thumbnail
有人說喝太多水腸胃不適,會胃食道逆流! 也有人說明明喝很多水了,怎麼還是很口渴? 到底怎麼才是正確的飲水方式呢?
Thumbnail
記者蔡庭語/綜合報導 市面上販賣酒類飲料商店林立取得便利,民眾下班或閒暇之餘會小酌一杯,適量的飲酒會帶來短暫歡愉及興奮感,但飲酒過量,會影響個人身心健康,亦會造成家庭與社會的問題。 臺北市政府衛生局為守護市民身心健康,持續爭取衛生福利部「酒癮治療費用補助方案」,讓有問題性飲酒或酒癮者每人
Thumbnail
這陣子梅雨季開始,滂沱大雨帶來水資源,讓水庫不缺水,「水」無色無味,平淡無奇不像飲料那麼好喝,但它卻是人體必需的能量。 若天天喝飲料,完全沒喝「水」,真的能受得了嗎? 若受得了,我想也壞了身子了,感情走到平淡期,就像一杯平淡的開水,無味,但你還是需要「水」,因為它是身體的能量,怎能放棄這杯水呢?
Thumbnail
現代社會跟以前不同了,人人都有一支手機,只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行,然而如今科技快速發展之下,金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的,每一家銀行都有自己的App時,我們又該如何選擇呢?(本文係由國泰世華銀行邀約) 今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
Thumbnail
嘿,大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢? 跨年夜的我趕工製作某個外包設計案,在工作告一段落時趕上倒數。 然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻,看到朋友傳來的解籤網站,興致勃勃熬夜體驗了一下,覺得非常好玩,或許有人玩過了,但還是想寫上來分享紀錄一下~
Thumbnail
一年四季,都要喝水 但夏天天氣熱,更要多補充水份,並不是口渴了,才需要喝水,人體器官存活必須倚靠喝水來運作。 喝夠水能幫助人體順利執行各項機能,包括促進溶解碳水化合物、蛋白質和維他命,幫助酶促進反應順利發生,還能讓人體內的營養物質滲透到細胞內以及進行排毒、增強人體的免疫系統、調節體溫,更能使人容光煥
「傷寒,厥而心下悸者」,傷寒邪入厥陰,厥陰病患者裡寒盛,加上容易有消渴的現象,所以病患會口渴而喝很多水,但是水本為寒,厥陰病患者胃的溫度又低,水無法被氣化進入三焦造成水停心下,像肌肉跳動、眼皮跳般,在胃的地方會有跳動感,這是水飲造成,小便不利是必然的,「宜先治水,當服茯苓甘草湯」,這時候要先把停
Thumbnail
喝水有助於補充身體流失的水分,維持體內水平衡,有益於正常生理功能、皮膚健康、腎臟運作等。文章介紹了喝水對身體各方面的益處以及脫水症狀和影響。透過適量飲水可以維持身體的正常運作和避免健康問題。
Thumbnail
抗生素在治療細菌感染方面具有極大的重要性,但過度或不當使用抗生素可能導致抗藥性的增加,影響身體健康。本文探討了抗生素的不當使用對個人健康產生的多方面影響,包括對抗藥性細菌的處理困難、對健康微生物的損害、免疫系統功能失調和對肝臟和腎臟造成的影響。
「厥陰病,渴欲飲水者」厥陰病,寒熱互見,當陽回頭時,會口渴想喝水,代表內臟功能慢慢恢復中,免疫系統強起來了,胃中的陽氣合膽汁而化燥,口渴想喝水,「少少與之,愈」,要慢慢少量的喝,不要一次灌下去,因爲此時胃熱尚未恢復,水是寒的,太大量下去反而會停滯在胃中。 厥陰證的「消渴」是熱邪盛而耗水,喝下去
Thumbnail
作者 Only 系列文章,【一天一千字,進化每一次】告訴我們,為何渴了再喝水,其實是不夠的,從醫學知識到生物演化,告訴我們其中血液濃度跟大腦反應的關係,並且告訴了我們,喝水兩個最好的時機,就是早上起床跟飯前,最後醫學證實,喝熱水(湯)的才有致癌風險,呼籲大家開始由喝熱的轉成溫的。
Thumbnail
水是不是已經變成沒有飲料時,大家才會想到要喝的東西呢?或者是真的快要渴死了才甘願地為自己到一杯水…過去也聽過有人認為買沒味道的水來喝是件cp值很低的事情?藉由這篇我也因此檢討一下自己,發現有時候我也會無形中把水當成是比較低階的選項,例如朋友來作客,好像就一定要端出個「有味道的飲料」出來才不會有失禮?
Thumbnail
有人說喝太多水腸胃不適,會胃食道逆流! 也有人說明明喝很多水了,怎麼還是很口渴? 到底怎麼才是正確的飲水方式呢?
Thumbnail
記者蔡庭語/綜合報導 市面上販賣酒類飲料商店林立取得便利,民眾下班或閒暇之餘會小酌一杯,適量的飲酒會帶來短暫歡愉及興奮感,但飲酒過量,會影響個人身心健康,亦會造成家庭與社會的問題。 臺北市政府衛生局為守護市民身心健康,持續爭取衛生福利部「酒癮治療費用補助方案」,讓有問題性飲酒或酒癮者每人
Thumbnail
這陣子梅雨季開始,滂沱大雨帶來水資源,讓水庫不缺水,「水」無色無味,平淡無奇不像飲料那麼好喝,但它卻是人體必需的能量。 若天天喝飲料,完全沒喝「水」,真的能受得了嗎? 若受得了,我想也壞了身子了,感情走到平淡期,就像一杯平淡的開水,無味,但你還是需要「水」,因為它是身體的能量,怎能放棄這杯水呢?