最近有機會協助一個機構上 #在愛裡溝通 的團體，第一堂課在自我介紹的時候，有幾個朋友談到因為自己的血型，星座，生肖，所以自己就會是這個樣子，便把所有血型，星座，生肖的特質，屬性通通描述出來，讓大家認識這個特質，同時也認識了自己。
在課程中，我分享在我的一個私人群組裡，有一位朋友因為不清楚管理員的狀況，說了一些自認為正確，實際上卻是錯誤的問題，不僅如此，他用的口氣也十分的不禮貌，群組裡的其他夥伴紛紛跳出來為管理員說話。過幾天，自知理虧的這位朋友便留言，說自己一直都心直口快，所以會留下幾天前所說的話。群組中便結束了這個話題。
這些話只對了一半，問題還有得救，原因在需要拆解這句話成為兩部分，「留下幾天前的話」意味著他知道這些話這些話不妥，但他用過去的習慣（自己一直以來心直口快）去淡化問題的影響甚至淡化自己的錯誤，以至於這個問題從過去到現在，我相信未來也還是會再發生。相反的如果他把重點放在前面的那部分，可能就可以改變問題了。
當我們心中常常用自己的星座（或血型，生肖等）是什麼，所以會做出什麼事，會如何想。我們不也跟前面在Line群組中的朋友一樣，因為我特質如何，所以這些行為都成了理所當然。一旦有這樣的思維之後，要想改變就變成非常困難，因為我們會被這些特質，屬性框在那些不想改變的事情上；而想要改變的事情，就不會想到自己的星座，血型還是生肖會卡住自己不能改變的情形。所以可以改變的都是自己想要改變的，不想改變就會用這些來阻擾自己。其實這樣的想法都跟一般人一樣，想改變的事情，不用說都會改，不想改的只是為自己的不想改變之處找一個合理化的藉口。
如何挪去身上的框架
首先，不再拘泥自己過去的特質 卡住自己成長的往往就是自己過去的特質，無論是血型、生肖或是星座，甚至有其他人因為你的行為所說過的話。可能有人說你不夠好，沒有能力，或是失敗者等。這些常常阻撓自己往前的力量，特別是當自己要做那些被人輕視過的行為時，那些過去的話語就開始出現在腦海中。想想看自己曾經嘗試過嗎? 還是被別人一說就覺得自己真的是如此，還是用同樣的方式嘗試了很多次? 有沒有調整過自己的方式再試試看? 血型、生肖或星座某些部分的特質，並不是意味著一輩子就只能這樣了。
坦誠面對最真實自己 你真正想要的樣子是甚麼樣子? 就去做自己吧! 人都有可能失敗，挫折，說錯話等，是不是可以在作錯事時、說錯話時就道歉，而不是用自己某些特質去搪塞自己所造成的錯誤。當你面對這些不堪，再加上跟別人道歉。其實自己就開始改變了，改變是漸進式的，不是一蹴可及，不斷的練習，就可以非常習慣的用跟過去不一樣的方式去面對問題。
總而言之，人是可以進步的就如同嬰孩不能走路只會爬，到成人會走會跳會跑，都曾經面對跌倒，再站起來的時候，這些時候就是挪去身上框架的時候。
