一綺成長：練習斷捨離，也許擁有越少時，生活變得更好
閱讀時間約 1 分鐘
『斷捨離』近年來是個很熱門的話題，我一開始接觸是因為 在youtube上看到了末羊子的分享，也是因為她拍片分享女力學院的招生，我才知道可以在2021安排多不一樣的課程。五月第一個禮拜的女力講師就是末羊，真的期待很久。
斷捨離主要是想教「少，更好」的概念，多餘或是用不到的囤積物，其實會無形間消耗你的能量，當然不是讓你極端的生活到完全不消費，而是整理自己擁有的，丟掉自己不需要的，只買自己真正需要的
你有過這樣的經驗嗎，在乾淨的空間會讓你工作效率變高，或是常常花時間思考自己買的東西放在哪裡，一路聽著末羊在自己頻道上的分享，印象中最喜歡的兩句話，大意是
你不丟掉的這些用不到的東西，你會一直在幫你他付房租，因為他佔了一個位置
除非你真的真的很喜歡這個東西，不然不要囤貨，你可以試想今天不一次購買這麼多的量，而是當作把物品借放在廠商那邊，利用廠商的空間囤貨，而當你真正需要的時候，再花錢拿到效期最新的東西！
透過講師的課，練習斷捨離，就從衣櫃開始！這禮拜也陸續清理了已經沒興趣的社交媒體，像是只轉貼文章的FB粉專、以及工作上用不到的名片等等。
斷捨離，只留下自己真的需要的物品，也是一個探索自己的過程，對我來說是非常棒的經驗，如果你也想了解什麼是斷捨離，也可以去末羊子的頻道觀看喔，那我們就下張作品見囉
你好，我是創辦『一綺趣話畫』的綺綺chi7
透過繪畫及閱讀，找到自我療癒及成長的工程師
相信畫畫離每個人都不遙遠，只要一支筆，一杯咖啡的時間就可以開始
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這張圖包含了簡單的星星人＋一個框，看似簡單的圖像元素
卻讓好多伙伴望之卻步，為什麼呢？我想原因百百種
但這背後的本質其實與近年來很夯的一個名詞有強烈的關係
就是【固定型思維】
這個源於心理學家卡羅爾·德韋克的經典作品《終身成長》中提到， 根據對能力發展的
天真練習法
天真練習法是個非常燃燒時間，且讓你覺得你很努力的方法，大多出現於學校教育，以量致勝的學習方法，許多過時的教育者認為，「不會那是因為練習太少。」
只會讓你學會的一般練習法，通常都不會讓你成為專家，以為用花時間練習就可以得到進步，沒有專心且刻苦的練習，且缺乏正確方式的練習。
關於「成功」？每個人的定義都不同，我曾經認為的成功就是要有很多錢、有車有房、有響亮的頭銜、擁有很多的名氣...等等，因為自己沒有上述的東西，所以每一次被人家問到「成功的定義」時，我都覺得自己是個失敗人士，即使是家中孩子最會讀書的，有著雙學位，那又如何？長久下來，對自己越來越沒有自信。有時候，甚至也會
我們常聽到好習慣的養成，需要經過21天的時間，這是行為心理學中的「21天效應」，我就在想如果是我，我會想要養成什麼習慣呢？
規律作息：想調整到12:00以前入睡，早上7:30起床。
物歸原處：物品使用完後，馬上放回原處，這樣以後就不用再花太多時間整理。
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年末適合整理，整理首重捨棄，捨棄的訣竅在於狠心，按照怦然心動的整理術，我把拿起來感到怦然心動的衣服堆成一堆，不會怦然心動的擺在另一堆，一邊猶豫一邊我在想，狠心的背面，幾乎就是愛了。
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