方格精選
疫情下的生活
圖、文／潔妮
連打工都不能去了，其實多少是有點失落的，加上整個大環境在排毒，身心多少都感覺有點受到影響，渾身無力提不起勁。
今天早上起床做完瑜珈之後和十五分鐘的核心運動後，感覺好多了。更深刻體認到疫情之下，更要好好照顧好身心。平常總是翹掉組聚的我，也開始默默期待晚上的線上組聚。
我想這就是今天抽到柳樹的意思，隨順因緣放下自己的身段，隨著一切變化而不斷調整自己的狀態，以能時時保持在一個可以應付外境變遷的能量。
我想這就是今天抽到柳樹的意思，隨順因緣放下自己的身段，隨著一切變化而不斷調整自己的狀態，以能時時保持在一個可以應付外境變遷的能量。
疫情不只教會我孤獨的甜美，也教會我更深入地探究自己的不安，接受自己那些不好的感受，不能劃分的開來的人際連結也包含在內，因為有足夠的個人空間，更能感受到能保有人與人的連結是一件多麼單純愉快的信仰。
返璞歸真、返璞歸真，是最近的晃動一直在替自己過濾渣滓，沉澱出自己遠離許久的清明
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⟢ 豢養藍色貓咪的靛藍小孩，古靈精怪且善良。希望這裡能讓你暫時放下社會期待或他人眼光，安心表達自己真實的想法，在情感、關係、自我探索的療癒旅程中，找到現實與自我理想之間的平衡
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
這篇文章分享了作者在COVID確診期間的思考與體會。身體健康是追求自由自在的前提，疫情讓作者重新認識到休息的重要性。透過繪畫、桌遊和閱讀，作者在療養過程中學會瞭如何放慢生活節奏，享受當下的時間。最終，這次的經歷讓她明白休息不是奢侈，而是生活的必要部分。
生病後發現有長新冠
我最近吃吃喝喝，這一年來有嚴重腰傷
常常一個人在台北晚上哭
假日只能躺在租房休息
上班壓力很大
工作、醫院、家
就是我一年多的生活
最近比較能站（主要是休息）
前兩週流感躺一週
目前是「長新冠症狀」
還是咳嗽、沒有食慾、一直睡、疲憊
但比之
從疫情開始，就開啟了12年的覺知年，每三年是一個階段，第一個階段2020-2022年，人們會開始思考我是誰，我為何存在，這三年剛好是疫情封城，全球都是鎖國的狀態，線上課程與居家辦公變成主要模式。
在這三年，因為只能居家辦公，我變成很有彈性的運用時間，可以很有效率的完成工作，也不用跟同事交際聊天，剩
度過忙得昏天暗地、起早深夜歸的一週，加上生理期，於是順理成章地讓自己休息了一週，沒有運動沒有看書，回家只好好吃飯洗洗睡的生活。
不過偶爾會這樣子的，突然覺得好像少做了些什麼，是不是浪費了些時間，沒來由覺得有些焦慮，理智上卻也清醒地知道這只是賀爾蒙變化而導致的暫時性低落。
即使停滯了一週，但因為有
疫情隔離期間不妨給自己一個停頓或沉澱的時間，靜下心來好好思考自己的人生、自己的未來，反而是一個給自己反思的大好時機。
好不容易才敲定時間跟林綺雲 老師喝下午茶，一起探討生命的課題。在非常的世代裡，綺雲老師的責任就越大，工作量也就越增加，能一起喝個下午茶真的非常不容易
疫情之下許多公司都改為遠距辦公，甚至在現今趨緩的背景中，仍有些工作是以遠距的形式合作，我自己目前也是遠距工作的形式，一開始對於充滿自由以及節省通勤時間的工作型態興奮不已，但隨著全面遠距工作將進入一年，卻也發現自己的心理狀態有些需要調適。
疫情給我們的生活帶來了極大的改變，但這種改變未必都是壞的。這段時間，作者學會了專注當下、管好自己的事和享受獨處時光，成為真正活在當下的能力。文章提供了很實際的生活經驗，並強調疫情對於個人心態調整及生活態度的影響。讀者可以從中獲得啟發，瞭解如何從危機中尋找轉機。這是參加洪震宇老師精準寫作課的作業之一。
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