當人魚也要先整理自己
閱讀時間約 3 分鐘
每個人自我覺察的能力都不一樣，方式也大不相同。有的人藉由看書來感受，有的人則透過運動來感受，有的人則是喜歡看戲劇來體悟。或許還有很多我所不知道的方式。在整理自己這個主題非常的寬廣，沒有一定的答案，因為每個人都是獨一無二的個體，去經歷、體驗、感受你會找到屬於自己的方法。
整理自己跟人魚有什麼關係？
- 連自己都整理不好，又如何能展現出理想中的人魚
我相信很多人，都不明白自己是誰，存在的價值意義是什麼。小時候為了讀書，長大之後為了工作，結婚之後為了家庭，有了孩子之後一切都是為了孩子
，你是不是像上述的例子一樣活著呢？當你想呈現理想中的自己時，那個你是什麼樣的面貌呢？ - 重新定義物品對自己的關係
每樣物品都有存在的意義，就像杯子就是為了裝水，但同時也能夠做其他的事情，烤蛋糕、當量杯、當模具，所以每件物品的定義是你給他的，而不是他本身擁有的。 - 重新定義事件對自己的關係
事情的意義，每個人看待時都是依照自己的方向去思考，但從其他角度去思考時你會發現，每件事情的本身其實沒有意義，能夠衡量每件事情的方式，是時間。時間會記錄一切，但時間不負責保存，是你將其保存下來，並且賦予了他某種定義。
阿德勒心理學與極簡生活教我的事情
在我成為人魚之前，我接觸到了阿德勒心理學：被討厭的勇氣。
在第一次看這本書的時候才發現我自身的理念跟阿德勒心理學這麼的雷同。之後又接觸到極簡生活，相輔相成下，造就了現在的一無二的我。我對過去未來的一切，視為『不存在』。
現在的我三十歲，在三十歲之前發生了很多事情，剛開始我會因為小時候被霸凌的記憶所苦，覺得因為我是同志的關係所以才會被霸凌，長大之後我之所以這麼憤世忌俗，都是小時候的創傷所造成的。在未來的時間裡我肯定會討厭社會討厭自己。
事實上『過去、未來』其實都不重要，不用因為過往的經歷、或是對未來的擔憂，用來懲罰『現在』的你。最重要的事先在這個『當下』的你，重新定義那些過去的傷痛，那不過是『事件』、『記憶』、『畫面』，這些名詞對於你本身而言本就毫無意義。
於是我開始練習，專注在當下的這個我，指尖正敲打著鍵盤，聽到外面的雨聲、雷聲，看到因為雷聲而驚恐的阿yo。
我只要是『我自己』就可以了
只要是我自己就行了嗎？這樣來說很奇怪吧！那是因為這個當下的自己沒感受到『幸福感』，所以我們要繼續前進！
你也辦得到！
- 你可以先練習重新去定義過往的事件
（重要的是現在當下的你賦予了他什麼意義） - 去思考手中的物品對你的意義是什麼
（若物品對你而言毫無意義，那就送人、捐贈、二手賣掉，千萬不要有罪惡感你會發現少即是多的奧秘） - 勇敢踏出改變的步伐，繼續向前
（想像所有人都站在同一個水平面，有的人站在你身前、身後，不需在乎其他人，只感受當下的自己，邁出一小步的步伐，一點一點的進步，每個人都一樣，沒有誰比較厲害沒有誰比較差）
艷
人生有各種可能性，不斷地去體驗不一樣的生活。
因為生活就是不斷發散到收斂的過程。
因為生活就是不斷發散到收斂的過程。
化身人魚的我能對世界對人們幫助得更多，使之美好，這是我無比榮幸的時光。
我很感恩現在這個當下能與你分享『生活、自由潛水、美人魚』
一起珍惜每一次『呼吸』的瞬間吧！
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身為極簡人，我已經整理過無數次，但總是沒想到要利用這個極簡挑戰。
有相當多的極簡主義者已經分享也有所成就。
那麼就讓我也來分享我的經驗吧！
隨著時間人也會對身邊的物品產生不一樣的信念。
就讓我帶著各位，一起努力成為極簡人吧。
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了解自己
了解自己是自我察覺的第一步。這句話道出了自我成長與內心探索的重要性。人生中，我們往往忙於追求外在的成功、滿足他人的期待，卻很少靜下心來真正了解自己。了解自己，不僅是認識自己的優點和缺點，更是了解自己的需求、渴望、價值觀以及內心深處的真正感受。
不斷探索
了解自己是一個不斷探索和反
【自我】●自我的定義？●我究竟是什麼樣的人？
！自我={意識}達成人生大小{目標}達成的程度。一個人的目標越清晰、越有意義，自我就越穩定、越有力量。
我的定錨： 一個意識的主體，隨著時間變化，隨著一個又一個的選擇，塑造了現在的自己，現在的自己像水裝進不固定的容器一般不斷的成長變化，一種動態平衡的
曾經看過一段影片，說一個年輕人說他喜歡魚，所以每天也吃魚。有個智者跟他說，你並不是喜歡魚，只是喜歡自己，喜歡吃魚時自己得到滿足的感覺，所以最終也只是喜歡自己而已，並不是喜歡魚。喜歡魚的話是會好好的照顧它，欣賞它，給它自由，並不是把它吃落肚裡。
瞭解自己並不僅僅是一種自我認知的過程，更是一種尋找自我定位和生活方向的探索。此外，瞭解自己與財富自由之間存在著密切的關聯。首先，瞭解自己意味著清楚地知道自己的興趣、才能和價值觀，這可以幫助你找到最適合自己的職業或事業方向。其次，瞭解自己還意味著知道自己的財務目標和價值觀。
人生沒有固定的公式,也沒有絕對安全、絕對正確或是絕對能獲得幸福的選項。有些時候,我們不清楚自己想要什麼或想要的太多,但更重要的是,只要能好好釐清我們不需要什麼就好！
在跨越困難,感到無力的時刻,停下來確認自己的狀態,我是一個什麼樣的人？擁有怎樣的性格？喜歡和需要什麼樣的東西？覺得什麼是真正有價值的？
在這忙碌的生活裡，我們都想活得隨心所欲，追求我們真正喜歡的東西。可是，隨心所欲不等於隨波逐流，跟著別人走，忘了自己到底想要什麼。隨波逐流就像是在海上漂，沒有方向，被別人的想法和社會的潮流帶著走。但是，真正按自己的心意生活，意味著要認識自己，知道自己的目標在哪裡，然後朝那個方向努力，哪怕路上會遇到
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