你曾經對自己很失望嗎?

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
你也挫折、對自己失望過吧。

這時候你會想,

明明很努力了為什麼做不到?
是不是我不夠好我才不值得擁有?
我身邊的人會怎麼想我、他們會不會也對我很失望?

在這個當下你確實不喜歡自己

即便身邊的人安慰你,告訴你「你已經很好了」,但好像還是沒有用,這些安慰並不會進到心裏去,

會有很多複雜的情緒,感受到挫折、會生氣、會埋怨、會遺憾、會討厭自己,
甚至想放棄,

雖然這些感受很多、很不舒服,但卻很真實,那是代表你真的很在意。

我想這都是很正常的現象,是可以被接納的,慢下來,讓自己休息,重新站穩腳步,

再一步步地繼續走,也請記得,這些感覺並不值得你放棄你真心渴望的事物。

嘗試一下,
把你看到的時間軸再拉長一點

回想是不是曾經有過當初很在乎,很執著的失敗,現在回頭看反而變成自己成長的力量?


我相信很多事情過程更為重要,
很多事情也需要時間的醞釀,
在很久以後我們都可以慢慢體會,
生命中的那些挫折是真的會化成養分。

我會在很著急的時候,告訴自己,
Everything good takes time.
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心裡小心理-諮商心理師隨筆的沙龍
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