大家知道嗎，同樣接種COVID-19疫苗，胖子跟瘦子所產生的保護力不一樣！
歐美研究發現，同樣的疫苗在肥胖者體內產生的保護力會比較差一點點 (抗體濃度較低)，也就是說研究發現 肥胖會直接影響人的免疫力。
全世界已開發國家都有成人肥胖問題，值得大家關切的是，肥胖人口比例越來越高，其中「極端肥胖者」也上升到前所未有的比例。小時候胖不是胖 v.s. 小時候胖就是胖
在歐醫師的Podcast節目「兒科知識+」中，下載收聽數第一名的一集談的是關於兒童長高的主題。
（兒童長高秘訣大公開：https://pse.is/3gbwtx）
講到長高一定要談兒童肥胖，因為肥胖跟性早熟有關，性早熟又跟長不高有關，因此我們又另外錄了一集專門來談兒童肥胖。
咦？
小時候胖不是胖吧？
喔？
真的嗎？
小時候胖就是胖喔！
門診偶爾會遇到生長發育整個超齡的孩子，有時候是遺傳自爸媽，有時候是後天營養”過剩又不均”造就的。
我的門診有一對兄妹
哥哥4歲看起來像6歲大哥哥
妹妹2歲可期長大是長腿妹妹
爸爸190cm
媽媽174cm
所以他們的身高落在同齡孩子95百分位，可以視為正常、來自遺傳。
我的門診還有另外一對姊妹
姊姊從小圓潤可愛
妹妹一直纖細輕盈
爸爸110kg
媽媽53kg
同理，
姊姊的體重落在同齡孩子95百分位，來自爸爸的遺傳
妹妹的體重落在同齡孩子25百分位，來自媽媽的遺傳
那也可以視為正常嗎？
答案是妹妹正常，但姊姊用「體重(kg)除以身高的平方(m^2)」算得的BMI來看、再比較同齡女孩的BMI發現，落在97百分位，屬於兒童肥胖。
50%肥胖的兒童，長大後會變成肥胖的成人。
60%肥胖國中生，長大後會變成肥胖的成人。
70%肥胖高中生，長大後會變成肥胖的成人。
所以，小時候胖就是胖喔！
BMI>85%tile，視為過重
BMI>95%tile，視為肥胖
兩者都需要治療呢！
只要輸入性別、生日、身高、體重，就能自動算好BMI值與分佈範圍是否有過重、肥胖問題的兒童青少年BMI計算機。
更多內容歡迎大家收聽Podcast EP63 外食小孩這樣聰明吃、不怕胖 (兒童肥胖專題)
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肥胖症已被視為慢性殺手
醫學上的減肥是疾病治療的概念喔～
除了慢性病風險上升，其實我們兒科醫師更在意的是過敏疾病會受到肥胖的影響、難以控制，孩子的正常生長發育也會在多方面因肥胖而增加阻礙，例如免疫力。
雖然目前新冠肺炎疫苗孩子還不能打，但醫學研究已證明肥胖會影響免疫力！
也就是說，在兒童能接種的COVID-19疫苗問市之前，我們要依賴周遭大人打疫苗、落實防疫措施、以及孩子自身的免疫系統來保護孩子的健康。
建議可以跟您的兒科醫師共同討論，找到合適的健康減重方式，幫助您的孩子變得更苗條、更健康，也更能抵抗疾病的侵害。
喔對了，兒童減肥最棒的一件事就是不用挨餓！
正確的飲食習慣
均衡的營養搭配
足夠的運動強度
充足的睡眠時間
再加上全家人的支持，其實孩子減肥比成人簡單很多呢！
