【習慣力-3】 凡事先嘗試了再說｜小人物講股
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
「失敗固然痛苦，但更糟糕的是從未去嘗試。」西奧多 · 羅斯福
美國第 26 任總統說得好，雖然失敗常常被形容是負面的、低潮的，但是因為害怕失敗而不去嘗試，連第一步都不敢踏出的人，是沒有辦法創造任何成果的。
如果你想培養運動習慣，卻不知道要做什麼好，就去嘗試各種選項。
- 試過網球、羽毛球，才發現我自己不是很喜歡球拍類的運動。
- 試過籃球後，我才發現這是我可以喜歡一輩子的運動。
- 試過排球後，才知道球打到手上有多痛。
- 試過跑步後，才知道我跑得其實比一般人快。
打破恐懼，讓我找到新的生活重心
我本來是個體弱多病的文書生，對健身也有異常的恐懼，但嘗試了之後，發現健身訓練對身體和身材的多種好處，漸漸喜歡上舉起大重量的成就感，所以現在我的生活已經離不開健身了。
就是這樣，在你想接觸了領域中，多方去嘗試不同選項，你才能了解自己喜歡什麼，自己不喜歡什麼；適合什麼，又不適合什麼。
試過了，反而有可能提起興致，打造多元興趣與生活。沒有正確的答案，你試著做做看，就能越來越了解自己。
問自己臨終前最後悔的事情是什麼？
你如果問一個人臨終前最後悔的事，通常不會是他做過了什麼，而是沒有機會去做什麼。
不行動，就只有原地踏步的唯一路徑可以走。
所以今天的習慣養成關鍵字：「嘗試就對了！」提供給你參考。
不要讓恐懼凌駕你的行動之上，先行動了，反而可以打破恐懼。試著實際做做看，反正也不會有什麼損失，錯了就回到原點，如果結果還不錯，就納入到自己的生活中。
不要當一個偽完美主義者
我在創作影片時，也會使用「嘗試」的策略，試試看寫某個新的題材，如果觀眾不喜歡就算了，頂多以後不要再寫。
當初就是因為我嘗試寫了投資理財的領域，我現在才確立自己的頻道中心主題是「投資理財」。
在開啟 YT 頻道之前，當然也會擔心我自己做不到一周上傳一次影片這樣困難的事情，也會擔心自己的內容不夠好，長相不好看、聲音不好聽......
擔心東擔心西，倒頭來沒有做出任何行動，那我一輩子也開不了 YT 頻道。
所以上禮拜我毅然決然，趁著疫情空檔趕快拍攝第一支影片。試了之後才發現，其實也沒有想像中困難，而且剪影片是一件相當有趣的事情，看著 YT 後台數據更新也有小小的成就感。
試了才知道，不要當一個偽完美主義者！
-- 圖為今年四月在健身房自拍，非三級警戒期間拍攝
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跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
Anything worth doing is worth doing badly the first time.
任何想做的事情，都值得做的糟糕，一位籃球巨星也不是每一次投籃都是百分百進球，都需要無數的投籃，累積成經驗，提高了進籃的機率，才能有得到世人矚目的入場券。
每一次揮棒不
微小的運動習慣比沒有運動習慣好
在2023年1月時，除了斷捨離以外我同步開啟了養成運動習慣的計畫。但比起丟垃圾計畫，這個運動習慣計畫反而一直不太順利。
我自己本身有在練習合氣道和劍道，也喜歡去山中野林散步，所以本來一周就至少會有兩三天去運動。但隨著年紀增長和平常要上班，我會覺得每次練習的強度都會
從小我就不愛運動，除了沒人陪伴也沒有習慣，更不喜歡運動後全身黏膩的感覺，也認為自己很健康不需要刻意去運動，直到某天身體拉警報後，醫師中肯的建議，藥物是一時，運動維持身體健康才是根本，於是開始強迫自己去適應與養成這個習慣。
反觀先生從小就有運動的習慣，他喜歡打羽球、跑步、爬山，打籃球、游泳等舉凡
充滿不確定性和挑戰
當我們踏上追求夢想的旅程時，總是充滿不確定性和挑戰。在追求夢想的同時，要勇敢地嘗試，堅持不懈地追求我們的目標，即使失敗了一次，也可以再試一次。在人生的道路上，失敗是難以避免的。有時會感到沮喪、失望甚至絕望，覺得自己無法再站起來，無法再嘗試。
不斷的嘗試和堅持
其實人生中最偉
人人都知道要養成好習慣，問題就在養成習慣太難了，所謂的好習慣就比如說，
為了健康每天去跑步5公里、早睡早起有良好的作息、想要財富自由，開始去記帳等等。
問題是養成習慣太難了，三不五時就半途而廢！
有沒有什麼簡單的方法，不需要意志力，無腦能輕鬆持之以恆呢?
你是不是也曾經想要開始運動，但總是找不到時間，或者覺得看不見成果，就放棄了？
別擔心，如果你真的想把運動融入生活中，建立一個可持續的運動習慣，以下幾點或許能夠幫助你。
把最喜歡的喝咖啡和最不喜歡的運動綁在一起。到底是咖啡令我趨之若鶩，還是運動讓我避之不及呢？！建立新習慣的過程讓人更加認識自己，也能發現過去建立獎勵機制無效的原因。如果你也有一個想建立的新習慣，一起試試這個方法吧！
我們常常在做任何事前,就先萌生過去失敗的經驗,認定事情一定不可能成功
但這個未必是壞事,因為這是一個人性的本質
所以金融市場會有崩盤預測,生活周遭也一定有末日預言
因為我們從出生開始就愛看的就是"負面資訊",這也是我之前常說的,任何事物都是恐懼大於樂觀,絕對不會是平衡的
這都只是
現在就去做你最想做的事
人生在世總會對某些事、某個人有些看法或想法，然而也總會因故而有些猶猶疑疑，有些拖拖拉拉，有些惶惶恐恐，有些畏畏縮縮…，結果就這樣錯過了、空過了。事後回想，難免有些後悔，有些懊惱，但也已經來不及了，追不回了。
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