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輕鬆做西魯肉（心娜輕鬆煮#32）
閱讀時間約 2 分鐘
若一餐只做一道料理，包涵蛋白質與纖維質等多種營養素，食材豐富的西魯肉是很好的選擇。
材料：
- 大白菜 中型一顆
- 裏脊肉絲 半斤
- 綠竹筍 兩支
- 紅蘿蔔 中型半條
- 乾香菇 約五朵
- 蝦米 一把
- 太白粉 一大匙
- 芫荽或青蔥 適量
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我深信：You are what you eat！想要窈窕美麗、養生抗老、健康茁壯，為了你的荷包與健康著想，「自煮健康管理」這碼事，一定要愈早開始愈好。我改良研發的「輕鬆煮」食譜，幫助有心為自己與家人掌廚的忙碌人士，在最短的時間做出健康美味的料理，滿足日常三餐需求。
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養寵物除了帶來生氣，也能在居家生活增添不少互動，在現代繁忙社會中消除不少人的孤單寂寞，而植物除了大部分是綠色調，也因為空氣的活化效果，也能讓現代人增加靜心養氣的效果。
色彩帶給人的感覺是最直接的，身心靈面向無一不重視色彩帶來的影響，在小空間的居家環境中，顏色自然是最能用來提供改變的元素。
現代人居住空間小，想要進行一些風水調和的建置時，讓人感覺難以進行，事實上，無論是是小坪數的空間，甚至個人套房，都能利用一些簡單的概念與元素來滿足風水與空間理氣順形的需求。
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