【與書對話】：《被討厭的勇氣》2
閱讀時間約 2 分鐘
“阿德勒心理學"
過去所學，對於佛洛伊德需求層次金字塔最為熟悉，阿德勒確實是接觸本書後才讓我深入瞭解其中的差異。
奧地利的精神科醫師 — 阿爾弗雷德‧阿德勒，在二十一世紀初所開創的一套嶄新的心理學思想。許多暢銷書作品也都充分反映了他的思想，以及提過相近的內容，
也就是說，我們並沒有把阿德勒的心理學當成一門艱澀的學問，而是當成了解人性的真理，甚至是一個終極目標。
「要是含著金湯匙出生就好了！」、「要是能出國唸書也能有一樣的成就」、「因為他從小父母離異，心理創傷就變成繭居族了！」，這樣的話語過去甚至現在，仍然常迴盪在身邊，原來這些都是落入「決定論」的框架中...
如果只聚焦在過去的原因，想用它來說明一切的話，就會落入「決定論」的框架中。也就是說，過去所發生的事情已經決定了我們的現在和未來，而且無法動搖。
啥？難道我能含金湯匙出生嗎？我能像別人家小孩一樣，年紀輕輕就能出國念書？想買什麼就買什麼？這些宿命，確實無法動搖，不是嗎？
恩，確實無法解釋。但如果過去決定了一切，過去又無法改變的話，那麼活在此時此刻的我們，對人生就完全束手無策了。結果會變成怎樣呢？
我們會對世界絕望，而且到頭來成為厭棄人生的虛無主義或悲觀主義者。
阿德勒心理學認為，應該追究的，不是過去的「原因」，而是現在的「目的」。我們每個人都會因為某些「目的」而活著。
與其抱怨或羨慕，不如從現在開始決定自己的人生。
因為利用受傷、恐懼、擔憂來生活，都是自己創造出來的；利用高傲、憤努來讓眾人屈服，也是為了達到目的，捏造了情緒最為手段。
當然，也能夠消除它們，情緒是可以收放自如的「工具」。
阿德勒心理學稱為「目的論」，明確否定心理創傷。是虛無主義者對立的思想，是哲學。佛洛伊德的決定論，可說是「心理創傷」最具代表性的論點，但他的決定論其實是變相的宿命論，是通往虛無主義的入口。
這就是「決定論」與「目的論」的不同。
你想要認同哪樣的價值觀？
人並非受制於過去的原因而行動，而是朝向自己決定好的目的而行動。
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《被討厭的勇氣》深入探討心理學理論，鼓勵人勇於追求自己的價值觀和信念，並探討內在和高級的幸福。本文介紹了阿德勒心理學理論對人際關係的看法及如何實現內在的幸福。
《被討厭的勇氣》以一位哲學家和年輕人對話的形式探討阿德勒心理學，強調人生是我們自己選擇的，主張改變思維角度以獲得幸福。文章內容包括決定論&目的論、課題分離、獲得勇氣、接納自我等主題，說明改變思維勇於追求幸福的重要性。
本文透過《被討厭的勇氣》，我們和阿德勒心理學與斯多噶哲學相遇。兩者皆探討專注於可控制的事物、接受過去並活在當下。阿德勒強調自我意志和人際關係，而斯多噶則提倡宿命論與美德生活。這篇文章比較兩者的異同，帶你探索不同哲學觀點下的生活智慧。你會選擇哪種哲學作為生活指南？快來探索這些智慧的火花吧！
阿德勒心理學就是勇氣的心理學，你之所以不幸，不是過去或環境造成的，更不是因為能力不足，只是勇氣不夠而已，換句話說就是「缺乏變得幸福的勇氣」。
本文主要討論阿德勒、榮格、艾瑞克森、霍妮等人的精神分析學派理論，以探討早期經驗的重要性和集體潛意識等議題。
今天在讀諮商理論中的其中的章節：阿德勒心理治療。Adler採用現象學取向，現象學指的是個人的主觀經驗，也就是人們知覺到外在世界的獨特方式，與對經驗的詮釋，對於主觀的現實包含個人的知覺、想法、感受、價值觀、信念、執念與結論等，但往往我們所認為真實的經驗並不一定是真實的，有時候要了解一個人得先進入這個人
日前拜讀到葉舟的「阿德勒說了些什麼」，便想著來做一下閱讀心得，跟你們分享書本的中心思想。不想花時間去看整本書的懶人們，可以過來看一看我延伸的思想分析。
阿爾弗雷德·阿德勒是生於奧地利的一位醫師與心理治療師，同時是個體心理學的學派創始人。近年來，由於「被討厭的勇氣」一書的人氣，他的名字亦為人熟知
心理類知名暢銷書。透過哲學家與年輕人兩方的對談，由淺入深地探討心理學三巨頭之一阿德勒的思想。顛覆一般普遍的認知，提出「人生目的論、否定心理創傷、所有的煩惱都來自於人際關係」等想法，透過課題分離來創造幸福人生。
本書透過哲學家與一名年輕人的對話，在雙方談話中，闡述阿德勒心理學的思想，以下取書中部分內容，以及我的一些想法
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