普遍來說，人生沒有意義；人生的意義，由你自己給予《被討厭的勇氣》

本書透過哲學家與一名年輕人的對話，在雙方談話中，闡述阿德勒心理學的思想，以下取書中部分內容，以及我的一些想法

⬛人生意義

人生的意義是什麼？人為了什麼而活？當阿德勒被某人問到這個問題時，他表示：「普遍來說，人生沒有意義。」

然而在面對這些沒有道理可循的悲劇時，如果完全無動於衷，就等於肯定了這樣的悲劇。因此，無論什麼狀況，我們都要有所行動

假設我們遭遇了嚴重的天災，如果以決定論的觀點，想藉著回顧過去找出：「為什麼會變成這樣？」請問有什麼意義呢？當我們遭遇困難的時候，更應該向前看，想想：「今後可以做些什麼？」

阿德勒在說完：「普遍來說，人生沒有意義。」之後，又接著表示：「人生的意義，由你自己給予。」人生，一般來說並沒有什麼意義，但是你可以賦予它意義。能夠給你人生某種意義的，除了你之外，沒有別人。

⬛一些思考

這部分也讓我有許多思考，其實我也常常想著這樣的問題

如果人生下來都會死，然究竟活著有什麼意義，其實今天宇宙沒有我，這世界影響不大，或者沒有任何人存在的話，對於世界影響不大，但可能會覺得奇怪，如果某些人不存在，那世界會變很不一樣?

其實，會覺得奇怪，是因為我們身處於這樣的時空當中，所以才會覺得奇怪，因為如果到另個時空，我們認知就會有不同

例如今天如果沒有賈伯斯就沒有iphone，但因為到了那個時空中，人類認知中就沒有iphone了，社會上也會有相對應的行為和模式配合(例如會有其他廠牌手機出現，以及科技產業也會做出相應生產鏈等等)，因此其實在那時空人們不會感到奇怪，我們會覺得奇怪，其實是因為今天個時空中有iphone

同樣的地球今天如果不存在，或者沒有演化出人類，人類也就不存在了，會覺得奇怪是因為這個時空中有人類存在

如果今天沒有地球，宇宙仍然運行，沒有某個人，世界仍有其運作模式，所以其實沒有我，對於宇宙影響真的不大

⬛行動和經驗

面對這個問題，其實我也想過，為什麼要在到世界上面臨各種事情?

其實如果可以的話，我會比較想要當初不是我出生，而是另個人出生，或者沒有沒有出生，我不用來這個世界也沒關係吧

不過這本書給予我一些啟發，已經出生了，是無法改變的事情，但我可以想想看，我接下來能做什麼行動，如何讓自己活個更有意義和快樂，這時候就可以去找尋相關書籍和文章等等資源，並且經由自己思考和行動得出解答，例如我認為現在寫文章就能讓我更有生活動力，而學一些時間管理能讓我更好規畫生活

或者是看看自己以前的一些經歷，會覺得以前這段時間做的事情，現在來看怎麼沒有意義了，以前交到的朋友，很多現在都沒有聯絡了；以前玩過一些遊戲，在裡面打怪，但現在有些遊戲也停服了；以前學過一些畫畫和樂器，但現在也很少在用

在書中有一段話：决定我們自己的不是「經驗本身」而是「賦予經驗的意義」

這些經驗本身到底有無意義? 其實就看自己如何定義，一段經驗似乎在不同時期也會有不同解答，而對於一段人生經驗，我本來也就能賦予不同意義

例如對於以前交的朋友，或許現在沒有聯絡，但當時候我們已經一同度過一段時光，共創許多回憶，值得日後細細品味，那即使現在沒有聯絡也沒有關係，每個時期身邊也都會有不同的人；以前玩過的遊戲，雖然可能停止運行了，這也都是一段人生經歷，雖然停止運行，但有些懷舊影片，我看了還是會覺得很懷念，也能給予現在力量；以前學過的話話和樂器，說不定對於腦部發展也有影響，而且在畫畫和樂器也是一人獨自能進行的活動，能自處就是一種意義

書中就提到「人生是一連串現在的剎那」「只要認真活在「當下」，它本身就已經是一段舞」。但我讀到這裡時，就想到還是要考慮到未來吧?

書中就提到「跳著「小提琴」舞的人之中，有人就這麼成為專業的小提琴家；跳著「司法考試」舞的人之中，也有人就當上了律師」，所以可以有目標，然後把握好每個當下的行動向目標前進

⬛體驗

所以經過一些思考後，我認為人生意義在於體驗，即使宇宙很大，但有個感覺是最真的，那就是我的體驗，而這個體驗就包含當下和未來，因此可以思考如何讓當下和未來的體驗提高，另外因為世界有他人，也可以思考如何提高他人體驗

很多完成的目標，也常常是為了後續的體驗，或是豐富自己或貢獻它人，例如大學寫報告取得高分，讓未來自己能有較高機率上想上的研究所；不去碰一些容易成癮物質，避免日後戒癮的痛苦；學習快樂的科學，提高我後續的體驗，也可以寫文章，讓人閱讀過程有啟發，能提供他人一段體驗，而我分享時的貢獻感，本身就是種體驗

所以前面提到的朋友、遊戲、畫畫、樂器等等也都是屬於一種體驗，各種活動本來就具有時間性，當然各種活動時間持續長度有長有短，但不論如何都是人生體驗的一部份，而如何選擇和分配時間則不一定

其實小時候方向，本來就不是很明確，所以很多都是一種探索，但人生到後期，可能會越來越明確的吧，但不論如何，都讓每個當下(或是說那個時期的我)能都有一段體驗了，現在大學後，則更會多考慮到未來，例如可以學些時間管理和知識管理技巧，不過還是會有許多單純為興趣而學習的內容，給予生活增添色彩，裡面很多內容其實不僅閱讀時有趣，對未來也可能有啟發

至於如何平衡當下和未來，以及自己和他人，則人人都有不同

⬛沒有普遍意義

對於上面提到的人生沒有普遍意義，其實讓我覺得感受滿深刻的

例如職業，有些人研究某領域的學問，有些人覺得很有意義，有些人覺得沒有；有些人以藝術創作為職業，有人看了覺得有意義，有些人覺得沒有；而興趣愛好也是，例如下棋、動漫、電影、遊戲、種植、戲劇、音樂等等，有一部份人覺得有意義，有部分人覺得沒有

我們實在很難找到一個普遍意義，同一件事情對於每個人來說意義都會有所不同，例如聽音樂對某人來說可能是紓壓，對某人來說可能是品味歌詞和激發思考，對某人來說可能是創作靈感來源等等

因此阿德勒才會說「人生的意義，由你自己給予」吧

我認為我們當然可以參考他人故事和說法，可是最終還是要回到自己身上，去思考看看這件事情，我認為有意義嗎?對我來說有什麼意義?真的符合現在我的情況嗎? 別人認為有意義，不代表自己認為有意義

例如有些人認為嘗試很多美食有意義，但我因為營養考量，就會限制飲食內容，而不一定要每件食物去試，在美食上就不求太多的品項，世界上體驗非常多，一定要有個篩選的過程

又例如有同學服務老人過程中獲得意義，雖然我在過程中可能也能感受意義，可是相比之下，我更希望這段時間用於看課外書和寫文章，以此累積作品、提供回顧、整理知識、帶給讀者啟發等

因為我對人生意義答案是體驗，因此可以做累積性、貢獻感、豐富性、自我實現性、能感到意義感的事情

累積性的事情，例如我看書和文章時做筆記、每天寫小日記、遇到特別的事情可以拍照給日後回憶用，讀書拿分數日後研究所比較容易上、保持健康所以少熬夜等等；貢獻感的事情，例如我寫文章提供讀者閱讀、學習時也具有貢獻感，因為大學要充實自我，將來才有更多能力做出貢獻

豐富性的事情，例如我會有興趣性閱讀和寫作、選些動漫來看、或者聽聽音樂、或者看看以前回憶錄等等；自我實現性的，則例如我會想要寫某些主題的文章，即使有時候真的很難寫，但我還是會有種想完成感覺，會想克服阻礙去完成，有時候一些喜歡的作品想寫心得或整理角色故事，如果當前還缺乏類似文章，就可以去創作看看，彌補這缺口，從中去感受到意義感

人生中，有些事情是較多人認為都有意義的；有些事情只有一部分人認為有意義；有些則自己認為有意義就好，而每件事情的成長和樂趣等元素比例都不同，就像是除了課業或工作外，人人也都會有充實自己的活動，以及純休閒類活動，至於時間安排和活動選擇上，就每個人情況有不同，其中最重要的，就是在做一件事情時，自己認為這有什麼意義吧

當然對人生意義並無標準答案，每個人都能有自己的答案，所以上面這些就給大家參考

你要給予你的人生什麼意義呢?