【情緒治療】
閱讀時間約 1 分鐘
老師下星期六要來到台東的都蘭，看到小洋房有報名訊息，二話不說趕緊報名了!一直以來，我喜歡閱讀的時候，去認識作者，去了解作者的感受跟喜歡的東西，這幫助我在閱讀內容時，感覺更靠近，我甚至會因為讀了一本作者的書，就讀有關他所有的著作。因此，我常去圖書館借書，阿姨常說: “你這次借的書，又換不同作家喔!”連圖書館阿姨都知道我的癖好了!!!
但這次，因為老師要到都蘭前，我看到行前通知要先閱讀他的書。在今年2月我有機會讀到老師的書，也做了很多的筆記資料，但我發現我都忘光光了!於是，今晚再一次的細細閱讀，跟去年讀的時候，又不一樣的感受了!
書中摘要的字句:
P 036 我的敘事聆聽不光是聽 「故事脈絡」，更去聽「身體」、聽「情緒」。
P 036 情緒治療工作充滿挑戰，因為你必須夠勇敢、夠真實、夠直覺，也要夠慈悲。
P 105 目睹暴力，本身就是暴力、就是家暴，這個孩子就是「受虐兒」，請不用懷疑。
P 107 什麼叫做「與自己和解」?就是承認並接受自己所有的經驗與情緒。
共鳴心得:
童年的創傷是現在很多人在探討的，有的時候，我們是否願意給自己一個機會，並透過說出自己的故事，再走一遍?我曾經走過，也感受到那種力量的流動，一開始很不舒服，但情緒一出來後，我發現被理解了!被同理了!也感受自己在面對很多事情時，不再是害怕地去承受。
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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在面對繁忙生活、與壓力共存的同時，紓解負面情緒成為不可或缺的能力。透過繪畫、音樂紓壓的研究近年來廣為流傳，然而，很多人不知道要如何運用這個管道紓解——像是我們，背負著課業壓力的學生。希望透過本文對藝術紓壓的介紹，讓更多人知曉這個管道，甚至因此被幫助。
情緒也需要安全的空間
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