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懶懶璇的沙龍
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2023/10/08
最近先生有點感冒，我自己也很喜歡喝椰子水，所以就買了好幾顆。其實我小時候有一陣子非常討厭椰子，因為有了不好的記憶，小時候大概3-4年級，爸爸做導遊，帶我們很多人一起去泰國玩，結果有一天從飯店出門沒有先裝水，外面太熱很渴都沒有水可以喝，走到哪裡都是椰子水，根本不解渴，到了餐廳還以為餐廳會有水，但是
2023/10/08
最近先生有點感冒，我自己也很喜歡喝椰子水，所以就買了好幾顆。其實我小時候有一陣子非常討厭椰子，因為有了不好的記憶，小時候大概3-4年級，爸爸做導遊，帶我們很多人一起去泰國玩，結果有一天從飯店出門沒有先裝水，外面太熱很渴都沒有水可以喝，走到哪裡都是椰子水，根本不解渴，到了餐廳還以為餐廳會有水，但是
2023/08/10
這家晚上也是很多人排隊唷，他剛開幕沒多久4月我就去吃，只是現在才有空放上來，話說之前常常刷抖音，一直看到孫大媽的螺螄粉挑戰，好像很好吃一樣，然後就一直被洗腦，害我想說，台北到底有沒有賣阿，沒想到一搜尋居然就有了。當然要力馬行動，吃吃看怎麼樣。
很多人都說螺螄粉很臭，但是我真的不知道臭在哪，是不是台
2023/08/10
這家晚上也是很多人排隊唷，他剛開幕沒多久4月我就去吃，只是現在才有空放上來，話說之前常常刷抖音，一直看到孫大媽的螺螄粉挑戰，好像很好吃一樣，然後就一直被洗腦，害我想說，台北到底有沒有賣阿，沒想到一搜尋居然就有了。當然要力馬行動，吃吃看怎麼樣。
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2023/07/24
之前這一攤好像是賣魷魚之類了，好像也有魚湯，但是沒有麵，不知道是換招牌還是新的一家，小姐是越南人，中文很好唷。
菜單寫得非常清楚，而且平常在外面吃個海鮮麵，也是120左右，但是可能就是一隻蝦，幾顆蛤蜊，來片魚板或是兩條魷魚一點青菜就沒了。這邊的菜單明顯看到有四隻蝦/八兩蛤蜊(我還在想8兩到底是多少
2023/07/24
之前這一攤好像是賣魷魚之類了，好像也有魚湯，但是沒有麵，不知道是換招牌還是新的一家，小姐是越南人，中文很好唷。
菜單寫得非常清楚，而且平常在外面吃個海鮮麵，也是120左右，但是可能就是一隻蝦，幾顆蛤蜊，來片魚板或是兩條魷魚一點青菜就沒了。這邊的菜單明顯看到有四隻蝦/八兩蛤蜊(我還在想8兩到底是多少
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身為一個喜歡閱讀的人，讀書、借書、買書、送書、推書(推廣閱讀)我都做過。
大家常用的社群平台，雞蛋哥幾乎都試過在上面分享讀書心得，做過幾次錄說書影片，也曾上過廣播節目分享書籍，近期也開始嘗試錄製說書音檔，希望能讓更多的人，對閱讀開始產生興趣。
我也追蹤一些推廣閱讀的網紅、閱讀帳(會在社群固定
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因為節氣的活動，我們在學校體驗了太極拳的招式，
以及品嘗水梨、鴨肉、豆花，還有放鬆身心的子午覺、按摩服務！
這一連串的慢活，也為生活帶來有趣的話題！
這一天早上我們宣傳著節氣的指令，並練習著下午放鬆按摩的動作，
平常很少互相按摩的孩子們紛紛笑了起來，
感受著原來按摩這麼舒服呀！
你幫我、
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近日聽podcast 才知道原來有一種me time 的形式是運動---sport to mind---，觀照內在，透過切換平日忙碌模式(不論是家務、公事、課業)，與教練撒嬌
對話大概是這樣:
同學...今天要弓式
欸，我背痛欸
好...那我們不要這麼累，暖身久一點
老師，可以直接大休息嗎？
近日聽podcast 才知道原來有一種me time 的形式是運動---sport to mind---，觀照內在，透過切換平日忙碌模式(不論是家務、公事、課業)，與教練撒嬌
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同學...今天要弓式
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伍05 ☼溫煦陽光
這輩子第一次去健身房 搞不懂腳踏車怎麼開機 店員很親切的完整教了一遍 覺得有點丟臉 上面有簡易說明書自己沒好好看 腳踏車和跑步機就算了 在不夠涼的冷氣房裡做這個不如去戶外 有個拉力機還OK 可以玩玩 但老實說這真的很無聊
這個月要固定週二週四去嗎？ 還是在家用遵照健身APP只是
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體驗三：在家運動，發現更多的自己
在YOUTUBE上搜尋在家運動能找到很多影片，因為我想特別安靜地感受自己身體變化，所以選擇了10分鐘的初階瑜珈。
(不需要器材，不用瑜珈墊，有興趣也可以一起做看看)
跟隨著老師的口令做動作，剛開始時常會遇到的就是動作左右相反的問題。但跟著做了幾個動作，也逐漸習慣。
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收聽連結 EP61 跟著喬安納靜坐練習-10分鐘
靜坐的甜美只有體驗過才知道~
邀請你走入內在的靜謐與各種風景
☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~
☀️贊助我們的創作 https://p.ecpay.com.tw/183CB26
#靜坐 #紓壓
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