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創作者要怎麼好好休息 + 避免工作過量？《黑貓創作報#4》午安，最近累不累？
這篇不是虛假的關心。而是《黑貓創作報》發行以來可能最重要的一篇。
是的，我們這篇講怎麼補充能量，也就是怎麼休息。
2024-06-29
防曬產品係數測試報告彙整(2024年)從2014年起，自己對於市售防曬產品的效能產生了濃厚的興趣。因為當時候發現不少產品的防曬係數其實標示是有問題的，像是原本應該是人體測試的SPF與PA數值，實際上沒有做，只用機器測試的數據來充當，但這兩者卻有很大的差異。像是防曬係數其實有強度、廣度與平均度三個面向需要一起判斷，但多數廠商並沒有完整標示
2023-04-27
海外求職｜４. 丹麥（２）：公司內轉 - 我如何回應刁鑽面試問題、如何接招驚豔面試官面試問題百百種，有些問題特別刁鑽如陷阱，如何接招刁鑽面試問題？如何提出讓面試官驚豔的問題？海外求職，該怎麼回答並不存在中文脈絡的問題？這篇分享真實案例和我臨機應變的回答。也分享我如何周旋於丹麥維京人世界，又說服愛爾蘭、法國、哥斯大黎加人，漂到小美人魚故鄉。
2021-09-26
三分鐘聊中國：恆大早已事出有因，中國內需透露端倪今年以來寫了幾篇中國，其實都是在提醒中國有其問題需多加留意。例如以下這篇，就說明了雖然中國的採購經理人PMI指數都在50以上（50以上叫做經濟擴張；以下叫作衰退），但已有強弩之末的感覺（詳情請見下列網址）
2021-09-23
YOLO話題_【你的工作讓你成長還是內耗？】有人離職了耶~!
最近陸續收到同事離職的消息，
離職的人數也已經不是雙手數的完了，
當公司還在不斷的大內宣時，
在內部的我們，看到了人心惶惶的一幕，
傳統的職場觀念，撐下去才是一種好的工作態度，
也正如多數職場生存的指導一樣，
是你要適應公司，誰付錢就該聽誰的，
工作不就是餬口飯吃嗎? 離開這裡，下
2021-08-29
票票等值合理嗎？民主選舉造就了社會對話還是內耗？參與公民社會必讀的民主基礎知識【洋蔥式閱讀！當代關鍵議題系列】
票票等值合理嗎？民主選舉造就了社會對話還是內耗？參與公民社會必讀的民主基礎知識
洋蔥式分層閱讀，按內容深淺階梯式排版──
依個人閱讀喜好，自由跳接、由簡至繁，秒懂當代不可不知的世界議題
2020-11-30
組織變革之內耗-找錯人比COVID更毒產業經營變化迅速,該如何協助組織發現問題,進而解決問題,需要管理階層的支持還有面對問題的勇氣與果斷的決策.支持是不分檯面上下的,還需要表裡如一.幕僚可以百分百忠誠,背後是需要跟到好的“老闆”（領導者）,並且管理層都是充分支持並尊重專業的前提下.
表面功夫人人會,當古幹實幹跟踏實在工作的職員越來越少,
2020-10-28
為什麼會不停地埋怨？正視情緒自我內耗的源頭那些獲得情緒舒緩的行為，只是一瞬間的發洩感，內在並未真正調適出一種安全、平穩的狀態來面對自己的處境和環境。所以一再循環之下，當面對的情況，個體始終未能真正獲得新平衡及新的因應方式，就會因為內在精神的耗弱，開始累積無力感和挫敗感。那麼，接下來我們就要思考，無力感及挫敗感是如何來的？
2018-03-14