✿改變✿
更新於 2022/08/30閱讀時間約 1 分鐘
∞森林聊遇∞ with mori 聊一聊，遇見你，也遇見自己。
後來，我不再討厭爬樓梯。
因為了解到了，
我覺得不喜歡的，就是我需要練習的。
以前很不喜歡爬樓梯，因為很累，腿會痠。
想控制體重、改變體態，也就是減肥，但想來想去～
如果只是短暫的減肥，例如在一段時間內少吃多動，或是使用特定方法，那這段時間過後應該如何維持？或是變成一段時間減肥，然後復胖，然後再來減肥的循環？所以我想，所謂的減肥，應該是要配合整體生活型態的改變吧，包含了工作、飲食、作息、運動等等。
後來，我不再討厭爬樓梯，因為我了解到了我覺得不喜歡的，就是我需要加強的、循環偏弱的雙腿。
搬回山上的日子，因為常常在山裡走來走去，流汗變多了，也提醒自己要多喝水，維持規律的生活作息也對我的免疫系統有幫助。
夏天到了，體重就自己掉了幾公斤。
順便來減肥好了XD
∞森林聊遇∞ with mori
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蔬食行旅，可以是｢蔬｣同時也是｢書｣，記錄圖書館＆附近蔬食選擇，親友聚餐多是葷食，自己一人出門在外的時候會吃方便素，簡單執行為主，大原則是沒有肉。不定期更新資訊。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
前不久才第一次與夏米爾有約的一個個案，在今天回來要進行第二次的催眠療癒，在第一次面談的時候，她告訴我許多關於他從小跟父母親的互動情況，他自己也感受到從小的環境對她現在有一些影響性....
讓一些人對我失望 是妳離開時
我讓自己像瘋了一陣子
我給了自己一個期限
誰也不理 跟世界脫離
那期限 就是收到兵單
所以 我當兵的那天
就是我冷靜的開始
所以那天上火車 另一個她哭著來送我
我異常的冷漠跟冷靜
當兵回來 準備重考
被飯店主管叫回去
很多人都說我變了
如果 他們看到我在軍中做的事
《酷男的異想世界》（Queer Eye）這檔美國真人實境秀自2003年開播以來，便獲得了巨大的成功。而在2019年，這群才華洋溢的男子終於來到亞洲，來到了充滿東方色彩的日本。這一次，他們將要著手改造那些被日本社會與世俗價值長期禁錮和壓抑的美麗靈魂，而一切的改變都得先從「愛自己」開始⋯⋯。
以前，我很懶得運動，
最多，就只會在中午休息時間走個小路，僅此而已。
更不用說跑步！
我一直覺得跑步是自虐又累人的運動，
光想就累了，怎麼可能會主動去跑呢！
可以說是我從小到大最討厭的運動了！
因此，它從來不會出現在我的生活之中......
以前我是不太會主動吃青菜的人，
因為覺得不好吃，
所以能避則避，能閃則閃，
甚至已經到了《葉葉計較》的龜毛程度。
我記得以前的公司老大，
幫同事們準備了美味的合菜午餐，
她在分配青菜時，
我非常堅決地表示只要兩片葉子！
不能再多了！
可以說是厭菜指數100分......
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