✿改變✿

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∞森林聊遇∞ with mori 聊一聊,遇見你,也遇見自己。
後來,我不再討厭爬樓梯。
因為了解到了,
我覺得不喜歡的,就是我需要練習的。
2019走路・基隆山(雞籠山)
以前很不喜歡爬樓梯,因為很累,腿會痠。
想控制體重、改變體態,也就是減肥,但想來想去~
如果只是短暫的減肥,例如在一段時間內少吃多動,或是使用特定方法,那這段時間過後應該如何維持?或是變成一段時間減肥,然後復胖,然後再來減肥的循環?所以我想,所謂的減肥,應該是要配合整體生活型態的改變吧,包含了工作、飲食、作息、運動等等。
後來,我不再討厭爬樓梯,因為我了解到了我覺得不喜歡的,就是我需要加強的、循環偏弱的雙腿。
搬回山上的日子,因為常常在山裡走來走去,流汗變多了,也提醒自己要多喝水,維持規律的生活作息也對我的免疫系統有幫助。
夏天到了,體重就自己掉了幾公斤。
順便來減肥好了XD
∞森林聊遇∞ with mori
聊一聊,遇見你,也遇見自己。
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蔬食行旅,可以是「蔬」同時也是「書」,記錄圖書館&附近蔬食選擇,親友聚餐多是葷食,自己一人出門在外的時候會吃方便素,簡單執行為主,大原則是沒有肉。不定期更新資訊。
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在只有自己陪著自己的時刻,這件小小的事情,就變成了穩定的力量,打發時間也好,紓解情緒也罷。 這份喜歡, 不見得可以在當下看見價值, 卻是一條返回與自己連結的通道。
路途遙遙,過程中的每個不如預期, 都像是再確認了一次心意。 即使決定了目的地,有了具體方向, 也可能會有意料之外的事情發生。 人生路途中的每個不如預期,都像是再確認了一次心意。 所以,真的確定要去了嗎? 如果決定了,就出發吧。
在不確定的年代,愈發覺得誠實重要,我沒有想批評說謊不好、或者是這個世界不需要善意的謊言。 應該是說,誠實讓人得以照亮自己,也看見別人。 成為照亮自己的光,如實反映的鏡子。 擇其所愛,所以不會後悔;愛其所擇,於是總有活路。
生命之間是相連接的,情緒起伏會彼此感染,生活習慣也會互相影響。 就像一匹美麗的手織布,我們都被連結在同一個經緯上。 樹上的枝葉繁盛,就算是最尾端的葉脈, 也有來自土地的滋養、樹根傳遞的養分。
非常感謝物品對於生活的支持、生命的包容, 未來的生活裡,希望不是只有人類過得好而已, 現實中人類也不可能只有自己好,希望大家可以互相支持、彼此協助。 如果有做得不夠好的的地方,也請直接跟我們說。 謝謝大家,感恩的心。
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