回想小時候發生過的一個情緒經驗,並依你自己的觀點誠實地想出來,避免去想你「應該」怎麼寫,而是你「必須」怎麼寫。 *「情緒真相」是指從內心來寫,而不是只從大腦來寫。一個故事的「情緒真相」是你對這個故事的感覺。