【饕客上座】~西班牙海鮮燉飯~簡易版

更新 發佈閱讀 2 分鐘

天氣涼了,就想吃些暖熱的

西班牙海鮮燉飯很能滿足這口腹的想望

raw-image

西班牙海鮮燉飯並不起源於西班牙

就像馬卡龍並非法國所創一樣

西班牙海鮮燉飯其實緣起於阿拉伯

中世紀那一場阿拉伯伊斯蘭教與歐洲基督教的長長戰役

將這個美味飯帶入歐洲

並於西班牙統一後,成為西班牙有名經典料理

說得簡單,但在漫漫歲月的戰爭與和平中

這道海鮮燉飯不知經過多少融合、多少改良

最後再融入西班牙海鮮飲食特色才能成就此經典


西班牙海鮮燉飯,若考究做起來是頗費事

不過,簡易版一樣能讓人吃得大呼過癮

就算以這道簡易版來招待客人

也能讓家中大廚光彩滿面

如果主餐之前

送上燙四季豆或綠花椰(撒些鹽、橄欖油、芝麻拌勻)

烤歐陸切片麵包(淋橄欖油、鹽、黑胡椒)

搭一杯白酒配主餐

飯後,再來一大份水果盤

一壺暖呼呼的日月潭紅茶配蔓越莓雪Q

這一餐也能賓主盡歡


我的簡易版西班牙海鮮燉飯~

1.清理乾淨的魷魚切片

起油鍋,與整隻鮮蝦、蛤蠣一起直接下鍋,炒到半熟

加白酒,炒一下,撈起,備用

海鮮汁盛起,備用

2.起油鍋,炒香洋蔥丁、蒜末

再加各色甜椒丁、胡蘿蔔丁、番茄丁拌炒

3.加米、加水、加剛才的海鮮汁

加一些番茄糊,拌勻,煮開

(總水量至少要蓋過材料)

(罐裝番茄糊比瓶裝番茄醬好吃)

4.煮沸後,轉中小火燜煮15分鐘左右

5.放入剛才炒過的海鮮料,鋪平,繼續燜煮兩三分鐘

這裡,完全沒加鹽

因為海鮮有鹹味、番茄糊或番茄醬也有些鹹味


整道飯完成後,應該會有一些些鍋巴

鍋巴讓這道頓飯更香、更好吃

如果有些過濕,在放海鮮之前

可以改大火將湯汁收一下


留言
avatar-img
舒曼的沙龍
1會員
104內容數
我的閒工夫, 有~美食料理的做法與飲食文化,也有我喜歡的餐廳與特色, 讓吃有滋有味,成為一種心靈饗宴與旅行    我的閒工夫, 還有~我喜歡的戲劇分享, 在戲裡, 我嗅到的種種滋味與隱藏版歷史或文化    我的閒工夫, 必然包括了~我愛的畫家的作品分享, 姑且當作是線上藝廊吧  
舒曼的沙龍的其他內容
2023/08/30
不熟的朋友傳來貓咪照片,本來心煩的妳瞬間被治癒。他說這是流浪貓,想為貓尋找主人,妳覺得所有煩心事都消失。
Thumbnail
2023/08/30
不熟的朋友傳來貓咪照片,本來心煩的妳瞬間被治癒。他說這是流浪貓,想為貓尋找主人,妳覺得所有煩心事都消失。
Thumbnail
2023/08/03
不是所有失明的人,都看不到東西。 有一類型的視障者在失去視覺後, 還能夠順利地走過有放椅子等障礙物的走廊, 甚至於還可以正確猜出物品的外貌! 為什麼? 因為這一類視障者失明的原因, 通常並不是因為眼睛受到損害, 而是大腦裡負責處理視覺訊息的初級視覺皮層受傷了。 所以,這類的盲視者的眼
Thumbnail
2023/08/03
不是所有失明的人,都看不到東西。 有一類型的視障者在失去視覺後, 還能夠順利地走過有放椅子等障礙物的走廊, 甚至於還可以正確猜出物品的外貌! 為什麼? 因為這一類視障者失明的原因, 通常並不是因為眼睛受到損害, 而是大腦裡負責處理視覺訊息的初級視覺皮層受傷了。 所以,這類的盲視者的眼
Thumbnail
2023/07/31
水豚牠的尾巴已經退化了,只剩一點點, 看起來有點像沒有無尾巴的大老鼠, 但牠是齧齒類動物, 而且號稱是世界最大的囓齒類動物。 成年的水豚身長可以超過一公尺。 因為牠皮下有很厚的脂肪,所以看起來胖胖的, 公水豚體重可能會有40多公斤,母水豚有可能到50公斤。 水豚君是吃素的, 一天吃掉
Thumbnail
2023/07/31
水豚牠的尾巴已經退化了,只剩一點點, 看起來有點像沒有無尾巴的大老鼠, 但牠是齧齒類動物, 而且號稱是世界最大的囓齒類動物。 成年的水豚身長可以超過一公尺。 因為牠皮下有很厚的脂肪,所以看起來胖胖的, 公水豚體重可能會有40多公斤,母水豚有可能到50公斤。 水豚君是吃素的, 一天吃掉
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
債券投資,不只是高資產族群的遊戲 在傳統的投資觀念中,海外債券(Overseas Bonds)常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻,讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。 然而,在股市波動劇烈的環境下,尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
Thumbnail
債券投資,不只是高資產族群的遊戲 在傳統的投資觀念中,海外債券(Overseas Bonds)常被貼上「高資產族群專屬」的標籤。過去動輒 1 萬甚至 10 萬美元的最低申購門檻,讓許多想尋求穩定配息的小資族望而卻步。 然而,在股市波動劇烈的環境下,尋求穩定的美元現金流與被動收入成為許多投資人
Thumbnail
透過川普的近期債券交易揭露,探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響,以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺,如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場,實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
Thumbnail
透過川普的近期債券交易揭露,探討債券作為資產配置中「穩定磐石」的重要性。文章分析降息對債券的潛在影響,以及股神巴菲特的操作策略。並介紹玉山證券「小額債」平臺,如何讓小資族也能低門檻參與海外債券市場,實現「低門檻、低波動、固定收益」的務實投資方式。
Thumbnail
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨,提供低風險高回報的投資選項。 藉由玉山證券的低門檻債券服務,投資者可輕鬆入手,平衡風險並穩定財務。
Thumbnail
解析「債券」如何成為資產配置中的穩定錨,提供低風險高回報的投資選項。 藉由玉山證券的低門檻債券服務,投資者可輕鬆入手,平衡風險並穩定財務。
Thumbnail
相較於波動較大的股票,債券能提供固定現金流,而玉山證券推出的小額債,更以1000 美元的低門檻,讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色,大幅降低投資難度,對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說,玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
Thumbnail
相較於波動較大的股票,債券能提供固定現金流,而玉山證券推出的小額債,更以1000 美元的低門檻,讓學生與新手也能參與全球優質企業債投資。玉山E-Trader平台即時報價、條件式篩選與清楚的交易流程等特色,大幅降低投資難度,對於希望分散風險、建立穩定現金流的人來說,玉山小額債是一個值得嘗試的理財起點。
Thumbnail
製作炊飯時水分不要過多,因為配菜會有水,例如洋蔥、胡蘿蔔、鮮蝦等等。如果想吃鍋巴的話,可以關火後10分鐘,起鍋前再開大火,側耳傾聽如果出現波波波波的聲音就表示差不多可以了。
Thumbnail
製作炊飯時水分不要過多,因為配菜會有水,例如洋蔥、胡蘿蔔、鮮蝦等等。如果想吃鍋巴的話,可以關火後10分鐘,起鍋前再開大火,側耳傾聽如果出現波波波波的聲音就表示差不多可以了。
Thumbnail
熱湯,永遠是抵禦寒冬的最佳選擇,雖然在西班牙吃不到羊肉爐,但好險他們也是愛吃熱食的民族,讓我的胃不至於又冷又孤單。
Thumbnail
熱湯,永遠是抵禦寒冬的最佳選擇,雖然在西班牙吃不到羊肉爐,但好險他們也是愛吃熱食的民族,讓我的胃不至於又冷又孤單。
Thumbnail
「煉蝦湯就煉蝦湯!還會有什麼感人的領悟?」唉呀!身為理工男的丹主廚,完全不懂我們文科生的柔情!😭 你看看你看看!這些華麗肥美的白蝦,不只肉質鮮甜,幫助我們人類攝取足夠的蛋白質,就連看似「沒路用」的蝦頭和蝦殼,竟然都能被煉出高湯!果然~ 天生「蝦🦐」材必有用啊!
Thumbnail
「煉蝦湯就煉蝦湯!還會有什麼感人的領悟?」唉呀!身為理工男的丹主廚,完全不懂我們文科生的柔情!😭 你看看你看看!這些華麗肥美的白蝦,不只肉質鮮甜,幫助我們人類攝取足夠的蛋白質,就連看似「沒路用」的蝦頭和蝦殼,竟然都能被煉出高湯!果然~ 天生「蝦🦐」材必有用啊!
Thumbnail
番紅花那麼貴,不可能經常購買、也未必是人人願意購買 這道海鮮燉飯就算不能突破到達120分的美味 但還是能以時間代替金錢做出99.9999…分的超強美味版 今天分享的是我西班牙朋友的家常做法 我想應該也有其他家的家常做法 不過,這版本就已經非常好吃 所以我稱為「民間高手版」 這是我自己最常做的一個版
Thumbnail
番紅花那麼貴,不可能經常購買、也未必是人人願意購買 這道海鮮燉飯就算不能突破到達120分的美味 但還是能以時間代替金錢做出99.9999…分的超強美味版 今天分享的是我西班牙朋友的家常做法 我想應該也有其他家的家常做法 不過,這版本就已經非常好吃 所以我稱為「民間高手版」 這是我自己最常做的一個版
Thumbnail
天氣涼了,就想吃些暖熱的 西班牙海鮮燉飯很能滿足這口腹的想望 西班牙海鮮燉飯並不起源於西班牙 就像馬卡龍並非法國所創一樣 西班牙海鮮燉飯其實緣起於阿拉伯 中世紀那一場阿拉伯伊斯蘭教與歐洲基督教的長長戰役 將這個美味飯帶入歐洲 並於西班牙統一後,成為西班牙有名經典料理 說得簡單,但在漫漫歲月的戰爭與
Thumbnail
天氣涼了,就想吃些暖熱的 西班牙海鮮燉飯很能滿足這口腹的想望 西班牙海鮮燉飯並不起源於西班牙 就像馬卡龍並非法國所創一樣 西班牙海鮮燉飯其實緣起於阿拉伯 中世紀那一場阿拉伯伊斯蘭教與歐洲基督教的長長戰役 將這個美味飯帶入歐洲 並於西班牙統一後,成為西班牙有名經典料理 說得簡單,但在漫漫歲月的戰爭與
Thumbnail
「蔬菜燉肉」這類菜很適合忙碌的人 方便好煮,重點是又好吃、營養又足夠 煮一鍋,用保鮮盒或保鮮密包袋分裝 冷凍,可以保存兩個月   ◆仿哈佛式蔬菜湯作法◆ 1.雞腿 1斤、厚切培根四分之一條(或薄片培根4片),切塊 也可改為五花肉。醃酒、與胡椒粉,煎焦黃 2.打兩顆蛋,煎香蛋皮,隨意撥成片 3.洋蔥
Thumbnail
「蔬菜燉肉」這類菜很適合忙碌的人 方便好煮,重點是又好吃、營養又足夠 煮一鍋,用保鮮盒或保鮮密包袋分裝 冷凍,可以保存兩個月   ◆仿哈佛式蔬菜湯作法◆ 1.雞腿 1斤、厚切培根四分之一條(或薄片培根4片),切塊 也可改為五花肉。醃酒、與胡椒粉,煎焦黃 2.打兩顆蛋,煎香蛋皮,隨意撥成片 3.洋蔥
Thumbnail
颱風季、雨季、旱季…蔬菜都會大漲 真讓人覺得吃菜不如吃肉 善用非葉菜類的蔬菜與肉來料理不同的燉菜或料湯 都可以達到一些省荷包的方能 又可吃到多種蔬菜、又烹調方便、又美味 又能當主菜或澆飯燴飯 又能一次做一鍋,冷凍分批吃…,總之好處多多   ◆仿羅宋湯作法◆ 1牛腩約1斤、醃酒半小時,切塊,稍微煎一
Thumbnail
颱風季、雨季、旱季…蔬菜都會大漲 真讓人覺得吃菜不如吃肉 善用非葉菜類的蔬菜與肉來料理不同的燉菜或料湯 都可以達到一些省荷包的方能 又可吃到多種蔬菜、又烹調方便、又美味 又能當主菜或澆飯燴飯 又能一次做一鍋,冷凍分批吃…,總之好處多多   ◆仿羅宋湯作法◆ 1牛腩約1斤、醃酒半小時,切塊,稍微煎一
Thumbnail
《心娜輕鬆煮》專題寫作至今,最讓我快慰的事情,莫過於接到來自讀者的回應,告訴我,這裡的食譜,將他們從繁瑣的備料和料理細節中解放了,讓他們能兼顧職場與廚房,盡量多擠出時間給自己。 秉持著料理斷捨離的精神,這次我要和大家分享:如何在五分鐘之內做好西班牙烘蛋。
Thumbnail
《心娜輕鬆煮》專題寫作至今,最讓我快慰的事情,莫過於接到來自讀者的回應,告訴我,這裡的食譜,將他們從繁瑣的備料和料理細節中解放了,讓他們能兼顧職場與廚房,盡量多擠出時間給自己。 秉持著料理斷捨離的精神,這次我要和大家分享:如何在五分鐘之內做好西班牙烘蛋。
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News