五招強化髖關節,開啟健康第一步
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五招強化髖關節,開啟健康第一步

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2021-12-10|閱讀時間約 8 分鐘
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作者介紹
Andy
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服務運動選手至一般大眾,找出肌肉系統的弱點是我的專長,以一對一客製化運動訓練來達成你的目標!我專門服務運動傷害族群,有效降低舊傷復發的風險,「訓練」就是最好的解決方式。數千人次一對一訓練經驗,即便是手術術後、肌肉肌腱韌帶損傷、運動傷害,皆能安全地提升身體功能。​覺得運動生涯到盡頭了嗎?先過我這關!
本文發佈於
我是Andy,是一名運動防護員。入運動醫學領域的發展已超過十年,幫助傷後的選手及大眾有豐富的經驗。我的專長不是治療,是透過「訓練」,強化因為受傷而變弱的肌群。肌力很重要,但我更重視平衡發展。降低傷害風險,讓全身強健起來,用健康的身體,體驗更美好的人生。
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