為何我們會糖成癮？ ─ 獎勵系統
閱讀時間約 3 分鐘
藥物成癮與獎勵系統 ─ 對於生存，吃毒跟吃糖一樣重要？
在我們先前的文章中，有整理過一篇藥物成癮與糖成癮的比較文獻，想必各位已經知道糖成癮與耀武成癮之間存在著一些淵源，相當值得去做比較，之前我們有提到，藥物成癮性之所以比糖高，是因為藥物可以一直用幾乎相同的強度去刺激獎勵系統，幾乎不需要冷卻時間，糖則需要冷卻時間，這也導致藥物對神經來說比糖更有破壞性。
這邊，我們要再次去比較藥物成癮與糖成癮，只不過會用不同的角度切入 ─ 從演化，根據達爾文的觀點，如果一個特徵對於個體的存活有幫助，那麼它就會被保留，大家應該都知道，糖是重要的維生物質，沒有這些碳水化合物我們就無法製造能量，因此演化上讓糖能激活獎勵系統的個體留下，但是可能很多人不知道毒藥也可能是重要的維生物質，它們不但不會傷害到健康，還可以幫助提升些生理機能及免疫，因此像是在美洲的原住民傳統上有嚼食可卡因 (植物) 或菸草的習慣，也因此，大家可以發現到「吃糖跟吃毒對或許是等重的」，也因此，我們的獎勵系統不只會對糖有反應，也會對藥物有反應，讓我們定期服毒。
既然吃毒有益又自然，那為何毒品是有害的？
那麼為何毒品對獎勵系統的強度以及傷害性相較於糖會強那麼多呢？其實狀況跟糖類似，我們演化的速度跟不上我們的科技，上篇文章我們提到，食物因為工業化的關係過於充足及美味，大腦迴路的演化速度跟不上此改變，在藥物也是，只是狀況更加嚴重而已，這些用來加工成毒品的植物原本成癮性並不會太高，但是我們在加工過程之中萃取了其成癮部分，強烈地加強了它們的成癮性，而且這加強速度快到大腦跟不上變化，才導致了毒品具有如此強大的效果。
獎勵系統是什麼？為何老是只提多巴胺？
大腦的邊緣系統 (limbic system)，被認為跟人的許多情緒、行為相關，其損壞時會導致許多特別的疾病，它由許多腦區組成，而這其中之一便是獎勵系統，獎勵系統並不是只有多巴胺系統，它還包含了許多不同類性的神經、神經傳導物，像是乙烯膽鹼、GABA等等，之所以會常常提到多巴胺 (DP, Dopamine)，是因為相較於此區其他神經，多巴胺神經跟較多的獎勵事件有關，才使它老是被特別關注。
討論
今天以獎勵系統的內容，做為後續講解多巴胺系統、乙烯膽鹼系統與糖成癮 的開端，從這2天的文張內容可以看到，我們的獎勵系統其實在以前設計的相當不錯，可以為我們增添適當的慾望以提升存活度，只是由於科技發展過於迅速，才使得我們的大腦過時了，做出不夠好的判斷，造成許多成癮的狀況，像是糖成癮、酒精成癮、性成癮等等，那麼，明天18:30，我們就會來細談多巴胺系統與糖的關係，敬請期待~
本文搬移自臉書、IG於2021/08/24的文章。
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撰寫/咖啡因成癮的蛾
校正/咖啡因成癮的蛾
圖/咖啡因成癮的蛾
IG製圖/想啡的貓
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參考資料
Wiss, D. A., Avena, N., & Rada, P. (2018). Sugar Addiction: From Evolution to Revolution. Frontiers in Psychiatry, 9. doi:10.3389/fpsyt.2018.00545Wiss, D. A., Avena, N., & Rada, P. (2018). Sugar Addiction: From Evolution to Revolution. Frontiers in Psychiatry, 9. doi:10.3389/fpsyt.2018.00545
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你知道同理心不是天生的嗎？你知道同理心的神經機制嗎？
同理心(empathy)，和同情心(sympathy)不同，是一項難度更高，更為寶貴的東西。
此主題中，我們並不是要再重新解釋一次empathy和sympathy的不同，畢竟相信大家也早知道了，
我們將會更會更深入地去探討同理心的神經機制，以及其相關研究。
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因為"快樂太容易取得"
大腦平衡機制,當快樂過多,痛苦就會出現
所以人會想要更多快樂壓抑痛苦,最後就會崩壞,這也是現在的人胃口只會越來越大
每天都需要高刺激 高行為 高感官或是高藥物效用讓生活平衡
長時間已經超越我們大腦可以處理多巴胺的量
讓
多巴胺的參與，快樂與痛苦一定會平衡。成癮不光是物質上的，當我們對某一行為、心理狀態產生依附後，影響程度不小於物質成癮。社會應該正視這些行為。從內向外戒除成癮需要的步驟包括開始誠實記錄自身行為、瞭解利社會的羞恥等。
多巴胺在大腦中的角色以及其對人類行為的影響。探討了多巴胺對行動和動機的控制，以及如何形成獎賞迴路。多巴胺所帶來的愉悅感永無止境的渴望，同時會伴隨痛苦。多巴胺上癮的過程，並列舉了相關案例。最後提供了降低多巴胺不良影響的方法，包括獨處、活在當下、感受生活細節的神奇以及延後滿足等。
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