仿犁記蛋黃酥 | 低醣烘焙 | 滿滿月餅口感

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田安石的安時好日子❤

無糖
無麵粉
無水
無麩質
無穀類
無泡打粉


餅皮材料:
內餡材料偽紅豆口味
  • 30g刺懷豆粉〈又稱角豆粉〉
  • 60g黃金亞麻仁籽磨成最細
  • 55g動物性鮮奶油 〈室溫〉
  • 55g自製夏威夷醬 〈可以使用自製椹果醬〉
  • 65g赤藻醣醇磨到最細〈口味偏甜〉
  • 10個鹹鴨蛋蛋黃 〈建議購買帶紅土的生鹹鴨蛋製作〉

或者

  • 30g無糖可可粉〈比刺懷豆粉好取得〉
  • 60g黃金亞麻仁籽磨成最細
  • 110g自製自製榛果醬〈自製榛果醬 請參看作法
  • 65g赤藻醣醇磨到最細〈口味偏甜〉
  • 9個鹹鴨蛋蛋黃 〈建議購買帶紅土的生鹹鴨蛋製作〉
頂飾材料:
  • 1個生雞蛋的蛋黃
  • 少許黑芝麻〈或自己喜歡的食材〉
做法步驟:
  1. 將所有材料量好份量備齊
  2. 烤箱預熱150度C只開上火
  3. 洗淨鹹鴨蛋外殼的紅土,取出蛋黃,泡在米酒中15分鐘,撈出瀝乾
  4. 烤盤墊上烘焙紙,放上鹹蛋黃,烘烤10分鐘取出備用(如果不想讓蛋黃過熟,可以只烤8-9分鐘),蛋黃頂上冒出油花就是好了
  5. 將內餡材料中的鮮奶油,堅果醬,赤藻糖醇攪拌均勻
  6. 混合內餡材料中的亞麻仁籽粉與刺懷豆粉再倒入5中後迅速攪拌均勻
  7. 分成六等份每一份約重25-26公克
  8. 取一個蛋黃,用步驟7的材料將蛋黃完全包住,揉成圓球形狀,蓋上保鮮膜放置冷凍二十分鐘
  9. 將餅皮材料中的椰子醬,全蛋與甜菊糖攪拌均勻
  10. 加入黃豆粉到步驟9中攪拌均勻
  11. 再加入燕麥麩皮(一定要分兩次加入粉類),慢慢的把燕麥麩皮均勻的揉進步驟10中,務必均勻成團
  12. 蓋上保鮮膜防乾,靜置15分鐘
  13. 餅皮麵團分成10等份,每一份約35g
  14. 手可以沾濕,將餅皮壓成扁圓型,內薄外厚,從冷藏取出一個包好蛋黃的內餡,放到扁圓形的正中央,慢慢把餅皮往上推包起來,內餡不要一次全部從冷凍取出,包一個拿一個出來,保持內餡的硬度會好包很多,包的均勻與否是成功的關鍵
  15. 包好後放置於烘焙紙上,入烤箱用150度C烤10分鐘
  16. 可以取出也可以不取出,在表面上刷上蛋黃後再灑上芝麻
  17. 將烤箱溫度降至130度C繼續烘烤10分鐘即可出爐
小撇步:
  1. 烤箱只開上火,溫度千萬不可過高,避免導致龜裂
  2. 烤到微微上色即可出爐,烤太久不會比較美味 〈千萬不要烤太久這個很重要〉
  3. 如果發現裂縫變大,請把烤箱溫度降低或者把烤箱門開一個縫隙散熱
  4. 餅皮沒有筋性,不會很好包,但是也不會很難,包的均勻是重點
  5. 無麵粉無澱粉烘焙的概念跟用紅豆或綠豆的概念很不一樣,蛋黃不可以用生的,烘焙時間也不可以太久,烘焙溫度不可以太高
  6. 刷蛋黃液力求均勻,速度要快狠準,不要把麵糰刷花了就好
  7. 堅果醬會影響到偽紅豆的口感,市售花生醬堅果醬很濃稠不會流動的就不建議使用


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田安石祈願我們一起安心安食
過著安時好日子❤❤
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田安石的沙龍
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥,與慾望抗衡的真實故事,在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時,屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷,希望能為減重煩惱所苦的你,提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手,一起進入風華絕代的理想國度。
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