仿萊陽桃酥 | 低醣烘焙 | 原創食譜

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

田安石的安時好日子❤

無麵粉
無穀類
無豆類
餅乾材料:
  • 室溫無鹽奶油 〈不建議換成椰子油〉40g
  • 無麩質燕麥麩皮打到最細 〈要打到很細很細〉55g
  • 金黃亞麻仁籽打成很細15g
  • 椰糖15g
  • 碎果乾10g
內餡材料:
  • 烘焙用杏仁粉25g
  • 融化椰子油15g
  • 碎果乾10g
做法步驟:
  1. 混合餅乾材料
  2. 混合內餡材料〈可以不包內餡〉
  3. 不包內餡可以做五個每個約4cm見方,包內餡看個人包餡得功力與模型的大小
  4. 請盡量厚度一致
  5. 烤箱預熱175度C只開上火烤20分鐘即可
提醒:
  1. 燕麥麩皮一定要打成到細緻才可以成團塑形
  2. 如果要用無水奶油GHEE取代奶油,請多家一小匙飲用水進餅乾材料內才容易塑形
  3. 等全涼再移動餅乾避免碎裂
田安石祈願我們一起安心安食
過著安食好日子❤❤
點擊LINE官方ID @966yfxhh 好康不漏接
搜尋LINE群組幫主我愛你】通關密語「田安石」
隱身於市、加入群聊、春色無邊〈誤〉


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
avatar-img
田安石的沙龍
1.0K會員
76內容數
此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥,與慾望抗衡的真實故事,在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時,屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷,希望能為減重煩惱所苦的你,提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手,一起進入風華絕代的理想國度。
田安石的沙龍的其他內容
2022/05/24
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無穀類 無豆類
Thumbnail
2022/05/24
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無穀類 無豆類
Thumbnail
2022/04/03
田安石的安時好日子❤ 無米 無糖 無麵粉〈無麩質〉
Thumbnail
2022/04/03
田安石的安時好日子❤ 無米 無糖 無麵粉〈無麩質〉
Thumbnail
2022/03/31
田安石的安時好日子❤ 無米 無糖 無麵粉〈無麩質〉 無堅果 無奶ㄨ外酥
Thumbnail
2022/03/31
田安石的安時好日子❤ 無米 無糖 無麵粉〈無麩質〉 無堅果 無奶ㄨ外酥
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
全球科技產業的焦點,AKA 全村的希望 NVIDIA,於五月底正式發布了他們在今年 2025 第一季的財報 (輝達內部財務年度為 2026 Q1,實際日曆期間為今年二到四月),交出了打敗了市場預期的成績單。然而,在銷售持續高速成長的同時,川普政府加大對於中國的晶片管制......
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無水 無麩質 無穀類 無泡打粉 「不用糖」也可以做成 Marshmallow 法式棉花糖 單吃,讓棉花糖在嘴裡面隨著唾液與體溫慢慢融化 或者,放在飲料中與液體香氣融合之後啜上一口 我想~~棉花糖就是因此而浪漫,令人醉心 低醣烘焙不太需要抬頭式電動攪拌機 但如果打發
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無水 無麩質 無穀類 無泡打粉 「不用糖」也可以做成 Marshmallow 法式棉花糖 單吃,讓棉花糖在嘴裡面隨著唾液與體溫慢慢融化 或者,放在飲料中與液體香氣融合之後啜上一口 我想~~棉花糖就是因此而浪漫,令人醉心 低醣烘焙不太需要抬頭式電動攪拌機 但如果打發
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無水 無麩質 無穀類 無泡打粉 餅皮材料: 85g椰子醬〈買最細緻的椰子醬口感才會貼近月餅〉 1/4杯烘焙用生黃豆粉 1/8杯無麩質燕麥麩皮磨到最細 1個全蛋 5滴椰子口味甜菊糖〈可省略〉 內餡材料〈偽紅豆口味〉: 1/2杯黃金亞麻仁籽磨成最細 30g赤藻醣醇
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無水 無麩質 無穀類 無泡打粉 餅皮材料: 85g椰子醬〈買最細緻的椰子醬口感才會貼近月餅〉 1/4杯烘焙用生黃豆粉 1/8杯無麩質燕麥麩皮磨到最細 1個全蛋 5滴椰子口味甜菊糖〈可省略〉 內餡材料〈偽紅豆口味〉: 1/2杯黃金亞麻仁籽磨成最細 30g赤藻醣醇
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無奶 無蛋 不添加任何油脂 無水 無麩質 無穀類 無泡打粉
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無奶 無蛋 不添加任何油脂 無水 無麩質 無穀類 無泡打粉
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無穀類 無豆類 無油 無奶 無蛋
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無糖 無麵粉 無穀類 無豆類 無油 無奶 無蛋
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無麵粉 無穀類 無豆類
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無麵粉 無穀類 無豆類
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無米 無糖 無麵粉〈無麩質〉
Thumbnail
田安石的安時好日子❤ 無米 無糖 無麵粉〈無麩質〉
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News