方格精選

義大利脆餅Biscotti | 低醣烘焙 | 生酮友善

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘
田安石的安時好日子❤
無糖
無麵粉
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材料 :
  • 去殼夏威夷果仁1杯〈美式量杯約240ML容量〉
  • 全蛋1顆
  • 烘焙用或馬卡龍專用杏仁粉1杯〈美式量杯約240ML容量〉
  • 椰子口味甜菊糖10滴
  • 無鋁泡打粉1小匙
  • 黃金亞麻仁籽粉1大匙
  • 室溫奶油30g
  • 檸檬皮少許
  • 少許 鹽

材料不建議更換

作法步驟 :
  1. 奶油至於室溫中放軟
  2. 烤箱預熱160度C
  3. 將夏威夷果仁打碎
  4. 將杏仁粉以及其他乾性材料加入打碎的1中拌勻
  5. 將蛋, 甜菊糖,奶油以及檸檬皮加入3中較拌均勻成團
  6. 將麵團拍1杯打呈橢圓狀放入以預熱之烤箱烘烤20分鐘
  7. 將烤箱降溫至120度C
  8. 麵團切片至於已降溫之烤箱烘烤約45分鐘
  9. 放涼即可食用
提醒
  • 麵糰分兩大塊,形狀是成功關鍵
  • 麵糰厚度不超過三公分,約ㄧ支手指寬度
  • 第一次烤完取出要放溫涼再切片
  • 切刀要夠鋒利
  • 第二次低溫烤上下火都要開,十五分鐘翻面一次直到整塊酥脆為止
  • 請裝密封罐保持脆度

田安石祈願我們一起安心安食
過著安時好日子❤❤


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田安石的沙龍
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥,與慾望抗衡的真實故事,在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時,屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷,希望能為減重煩惱所苦的你,提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手,一起進入風華絕代的理想國度。
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