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百香果磅蛋糕 | 低醣烘焙 | 田安石

更新於 發佈於 閱讀時間約 2 分鐘

田安石的安時好日子❤

無糖
無麵粉
無奶不添加任何油脂
材料
  • 杏仁粉25g約1/4杯
  • 無麩質燕麥麩皮打成細粉30g約1/4杯
  • 赤藻糖醇30克1/8杯
  • 3/8杯百香果 [籽跟汁]
  • 1.5小匙無鋁泡打粉
  • 2個全蛋
  • 1.5小匙香草精
  • 少許鹽
  • 少許猴麵包樹果實粉〈Baobab Powder〉頂飾可省略
做法步驟:
  1. 將所有材料量好份量備齊
  2. 烤箱預熱170度C上下火都要開
  3. 混合百香果,燕麥麩,赤藻糖醇,充分攪拌後靜置四十五分鐘《重要》
  4. 混合蛋,杏仁粉,鹽,香草精並充分攪拌《無需靜置》
  5. 烤模6 x 6 x 20公分,墊上烘焙紙
  6. 混合3,4 後,加入無鋁泡打粉迅速攪拌均勻馬上入模
  7. 烤8分鐘後關下火
  8. 再烤12到15分鐘即可出爐
  9. 等稍涼後再灑上猴麵包樹果實粉Baobab Powder 取代細糖粉
小技巧:
  1. 燕麥麩皮充分吸收百香果的果汁口感才會綿密
  2. 最後加無鋁泡打粉後馬上入模入烤箱,泡打粉遇酸會立刻產生氣體,抓緊時間才會有好的成品《這個很重要,才會發的漂亮》
  3. 猴麵包樹果實粉有自然的酸與甜,它的味道很特殊,不適合直接加到蛋糕裡也不適合用太多,灑在蛋糕表層吃起來會有初戀的感覺,我自己很喜歡,沒有不影響也不需要特別購買

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田安石祈願我們一起安心安食 過著安時好日子❤❤

步驟圖如下

燕麥麩皮磨成粉

燕麥麩皮磨成粉

加入赤藻糖醇

加入赤藻糖醇

混合百香果,燕麥麩,赤藻糖醇,充分攪拌後靜置四十五分鐘

混合百香果,燕麥麩,赤藻糖醇,充分攪拌後靜置四十五分鐘

混合蛋,杏仁粉,鹽,香草精

混合蛋,杏仁粉,鹽,香草精

充分攪拌《無需靜置》

充分攪拌《無需靜置》

加入無鋁泡打粉

加入無鋁泡打粉

混合所有材料

混合所有材料

攪拌均勻後馬上入模

攪拌均勻後馬上入模

烤8分鐘後關下火

再烤12到15分鐘即可出爐

等稍涼後再灑上Baobab Powder 猴麵包樹果實粉取代細糖粉


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參考食譜請註明連結出處,感謝




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田安石的沙龍
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此專題記錄田安石本人一步一趨、一點一滴的與減重奮鬥,與慾望抗衡的真實故事,在追尋永遠誠實面對鏡中美好的自己時,屢敗屢試、不言放棄的心情與經歷,希望能為減重煩惱所苦的你,提供解決方案與原創低醣食譜。讓我牽著您的手,一起進入風華絕代的理想國度。
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