惟因：我們同樣迷惘、同樣困惑、同樣恐懼----社會同步、同儕壓力又或是他人即地獄？
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我們同樣迷惘、同樣困惑、同樣恐懼----社會同步、同儕壓力又或是他人即地獄？
社會同步又可以稱作社會同調，意思是在社會中的每個人都該關心「大家關心的事」、該知道「大家知道的事」以及該「和大家一樣」．
在網路媒體盛行前，資訊流通速度慢，因此社會標準以及訊息等改變的速度較為緩慢，社會體制在一個相對穩定的情況下維持運作，既不會有新的東西出現，也不會有需要判斷分析的情況，因為標準幾乎不會改變，所以階級以及體制也幾乎不會流動．
然而在資訊爆炸、社群媒體盛行之後，資訊流通的速度變得非常快速，我們幾乎無時無刻都在感到焦慮，每個人都在擔心自己是否會錯過新的訊息，害怕自己落於人後，這個現象也被稱作FOMO(Fear of missing out).
資訊及標準無時無刻都在改變，社交、科技、經濟、氣候以及有趣的影片、有趣的貓咪、有趣的梗圖，也一直都在出現，我們一邊渴望著得到更多的樂趣，一邊感到既困惑且恐懼．
社會同步又可以稱作社會同調，意思是在社會中的每個人都該關心「大家關心的事」、該知道「大家知道的事」以及該「和大家一樣」．
在網路媒體盛行前，資訊流通速度慢，因此社會標準以及訊息等改變的速度較為緩慢，社會體制在一個相對穩定的情況下維持運作，既不會有新的東西出現，也不會有需要判斷分析的情況，因為標準幾乎不會改變，所以階級以及體制也幾乎不會流動．
然而在資訊爆炸、社群媒體盛行之後，資訊流通的速度變得非常快速，我們幾乎無時無刻都在感到焦慮，每個人都在擔心自己是否會錯過新的訊息，害怕自己落於人後，這個現象也被稱作FOMO(Fear of missing out).
資訊及標準無時無刻都在改變，社交、科技、經濟、氣候以及有趣的影片、有趣的貓咪、有趣的梗圖，也一直都在出現，我們一邊渴望著得到更多的樂趣，一邊感到既困惑且恐懼．
如果你試著紀錄自己的生活．
記錄下每個小時裡，自己做了什麼、什麼心情以及得到了什麼，也許你會感到恐懼，也許你會感到迷茫，也許你會發現那些未曾發現的事情．
你的情緒、注意力、體力以及時間，早就不屬於你．
這個現象已經被很多專家學者討論過，他們也試著提出各式各樣的解決方法，極簡主義、原子習慣、快思慢想等等暢銷書都試圖讓讀者們從科技媒體中奪回自我，但這個過程既痛苦且困難．
為了解決這些痛苦和焦慮，我學習了自我覺察的能力，感受自己的情緒、行為、時間分配，我花了更多的時間去理解自己的行為模式，如此一來就比較能夠去面對自己，也更常去紀錄自己的生活、想法，去統整、分類自己想要做的事情以及目標．
去計劃．
如果你也同樣迷惘、困惑、恐懼，你可以試著和我做一樣的事情，設立幾個可以達成的目標，紀錄自己的生活能夠讓你感到一絲安心．
別擔心計劃趕不上變化，畢竟我們已經受夠那種漫無目的迷惘困惑的感覺了．
歡迎留下你的想法，若有任何想聊的也可以提出來．
記錄下每個小時裡，自己做了什麼、什麼心情以及得到了什麼，也許你會感到恐懼，也許你會感到迷茫，也許你會發現那些未曾發現的事情．
你的情緒、注意力、體力以及時間，早就不屬於你．
這個現象已經被很多專家學者討論過，他們也試著提出各式各樣的解決方法，極簡主義、原子習慣、快思慢想等等暢銷書都試圖讓讀者們從科技媒體中奪回自我，但這個過程既痛苦且困難．
為了解決這些痛苦和焦慮，我學習了自我覺察的能力，感受自己的情緒、行為、時間分配，我花了更多的時間去理解自己的行為模式，如此一來就比較能夠去面對自己，也更常去紀錄自己的生活、想法，去統整、分類自己想要做的事情以及目標．
去計劃．
如果你也同樣迷惘、困惑、恐懼，你可以試著和我做一樣的事情，設立幾個可以達成的目標，紀錄自己的生活能夠讓你感到一絲安心．
別擔心計劃趕不上變化，畢竟我們已經受夠那種漫無目的迷惘困惑的感覺了．
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隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
前些日子，我和朋友聊天時，發現大家共有的情緒就是「迷茫」
或許是這個社會的通病，也或許是我和與自己同頻共振的朋友相遇
不是非常負面的情緒，但是會對不確定的未來感到有些恐懼
以至於我所聊天的朋友，聽到我是利用和占星師諮詢來決定生涯方向時
都紛紛來詢問我是哪位老師
老實說，上述舉動令我滿意外的
現在科技不斷的進步，可是卻有越來越多的人走向原始。開始吃素，開始追尋心靈上的富足，你會發現很多人開始慢了下來，而不是和一群人一樣汲汲營營，當你仔細觀察，你才會發現這些人是最跟得上時代的人。為什麼會如此說呢？我不知道有沒有人和我有相同的感覺，人類好像在自取滅亡，因為追求精緻的生活，浪費了許多的資源，也
大多數的散戶投資人都想不勞而獲，才會想靠著完全不擅長的技能，在股市裡冒險。這種心態之所以會被激發，往往是因為害怕錯失機會的FOMO心態，並在從眾行為(Conformity) 的影響下，表象上，“安心地”跟著周遭的友人（或網路上的股友）一起投資、”學習“，內心卻經常恐懼不已。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
社交恐懼症（英文 social phobia），對於跟他人接觸或社交行為感到恐懼。
你是社恐人嗎?
人與人的距離很遠嗎?
在自媒體的充斥下
很多人躲在網路的背後
有些人很活躍有些人很潛水
真實生活中是和網路相同tone調的人嗎?
也或許因為這樣社交恐懼越來越多
越來越害怕和真實的人說話
也越來越不
你分得清什麼是「合群」什麼是「不合群」嗎？
在尋求「合群」的同時，你是否失去了「選擇的自由」？
美國著名心理學家弗洛伊德曾說過：「所有問題都來自於人際關係。」
創作動機
現在有太多人生活在手機的世界中，整天滑的手機都不離手，這樣的生活是否正常呢？當然不正常。所以我們也要離開手機，過自己的生活。正視自己週邊的事物，而不光是沉迷在手機世界之中。別讓錯失恐懼症綁架你。
編曲
由於收集的片段比較多，在編曲上也顯得比較複雜。特別是FOMO這段，要如何處理才能讓
在這個什麼都追求「快」的時代，我們很容易陷入一種短線思維，今天努力、明天開花，後天我就要摘果實，進而陷入焦慮的惡性循環。
曾經我也是這樣的人，尤其疫情後的這幾年，大環境變化又更加快速，產業更替、AI興起、各國紛爭不斷，身為一般普通百姓不免感到焦慮，但其實這樣的短線思維，會讓我們過得越來越辛苦...
社群媒體的興起帶給我們很大的便利，但也帶來了很多的壓力。在不斷的比較中，我們可能會忽視了自己的光彩，其實每個人都有自己獨特的價值。不要用別人的閃光點來照自己不足的地方，記住你自己也有很棒的閃光點，只是你自己尚未發覺而已。
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
前些日子，我和朋友聊天時，發現大家共有的情緒就是「迷茫」
或許是這個社會的通病，也或許是我和與自己同頻共振的朋友相遇
不是非常負面的情緒，但是會對不確定的未來感到有些恐懼
以至於我所聊天的朋友，聽到我是利用和占星師諮詢來決定生涯方向時
都紛紛來詢問我是哪位老師
老實說，上述舉動令我滿意外的
現在科技不斷的進步，可是卻有越來越多的人走向原始。開始吃素，開始追尋心靈上的富足，你會發現很多人開始慢了下來，而不是和一群人一樣汲汲營營，當你仔細觀察，你才會發現這些人是最跟得上時代的人。為什麼會如此說呢？我不知道有沒有人和我有相同的感覺，人類好像在自取滅亡，因為追求精緻的生活，浪費了許多的資源，也
大多數的散戶投資人都想不勞而獲，才會想靠著完全不擅長的技能，在股市裡冒險。這種心態之所以會被激發，往往是因為害怕錯失機會的FOMO心態，並在從眾行為(Conformity) 的影響下，表象上，“安心地”跟著周遭的友人（或網路上的股友）一起投資、”學習“，內心卻經常恐懼不已。
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也或許因為這樣社交恐懼越來越多
越來越害怕和真實的人說話
也越來越不
你分得清什麼是「合群」什麼是「不合群」嗎？
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編曲
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在這個什麼都追求「快」的時代，我們很容易陷入一種短線思維，今天努力、明天開花，後天我就要摘果實，進而陷入焦慮的惡性循環。
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