注意力,是你最珍貴的資產

更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
在令人分心的世界生活的解藥就是,刻意地管理你的注意力。
The antidote to living in a world of distraction is simple: deliberately managing your attention.


關於理財,常會聽到新聞或坊間理財專家提倡要省一杯珍珠奶茶、一杯熱美式的小錢,唯有這樣,才能累積出一筆財富。

但是他們忘了人不是機器,照著這樣的方式,活得並不開心。

而且累積財富的方式,並不能只單從存錢這部分去看,應該用更全面性的去看。

收入、支出、存錢、花費,這四個面向構成一個系統。若是想存更多錢,從這四個面向去做系統性的分析,才能得出個人理財的策略,達成特定的理財目標。

關於時間,常聽人說時間一去不復返,要把握時間。

但實際上,我們到底該怎麼做,才叫做把握時間?

時間,不會再讓你有機會再重新擁有,但金錢可以;金錢有複利效果,時間也有。

有時候我在想,從什麼時候開始,每當感到無聊時,拿起手機的這個行為,就好像被設定成預設似的,開始漫無目的的滑。

既然時間與金錢的差異在於:能否重新再擁有。那把握時間的實際作法就是:

有意識的管理你的注意力。

每當我們打開社群媒體,看到朋友,甚至不認識的網友他們的生活縮影寫照時,會像是被黑洞般吸進去一樣,想要看更多,不知不覺大半的時間都花在關心別人的人生過得如何?

在工作上升遷,換了頭銜,達成人生新的里程碑;在感情上開花結果,套上對戒,婚紗照接連充斥版面;在挫折中找到轉機,改頭換面,轉而開創屬於自己的事業;買屋、曬座騎,羨慕嫉妒之餘,嘆著自己怎麼那麼廢。

羨慕完了,繼續低頭,按照自己想要的步調爭取、打造自己想要的生活,或是......
羨慕完了,繼續低頭滑手機,感嘆自己過的委屈可憐?

要判斷一個人未來的潛力,看看這個人大部分的注意力都放在哪裡,就會有端倪。

raw-image

當你知道你在幹嘛,你就會開始把注意力放在對你重要的事上,剩下的不過就是雜音。

現在唯一讓我焦慮的是,我得更加用心的判別:

哪些事只是純粹在消耗我的能量;
哪些事,我能拿來借力使力,幫助我持續修正、不斷前進;
哪些事我可以少做一點;
哪些事才是真正重要的,值得我放 90% 的注意力在它上面。

而我會把注意力放在繼續寫下去,寫到你不能忽視我的存在。


留言
avatar-img
留言分享你的想法!
想請問賽門如何能在不能刪除FB IG的情況下 (例如為了工作) 讓自己的注意力不會被吸走呢QQ
avatar-img
粗臂賽門
105會員
76內容數
給你的文案粗點力,不漏氣,揍爛各種平淡無奇💪
粗臂賽門的其他內容
2025/01/07
收錄幾篇我的日常隨筆笑話,本篇是我個人對自己的外貌、個性、價值觀的詮釋與自我介紹。除了讓你更認識我,也希望你能笑著結束今天這一回合。
Thumbnail
2025/01/07
收錄幾篇我的日常隨筆笑話,本篇是我個人對自己的外貌、個性、價值觀的詮釋與自我介紹。除了讓你更認識我,也希望你能笑著結束今天這一回合。
Thumbnail
2024/12/12
2024/12/12
2023/11/16
利用你厭惡的事,活出你快樂的一天
Thumbnail
2023/11/16
利用你厭惡的事,活出你快樂的一天
Thumbnail
看更多
你可能也想看
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
孩子寫功課時瞇眼?小心近視!這款喜光全光譜TIONE⁺光健康智慧檯燈,獲眼科院長推薦,網路好評不斷!全光譜LED、180cm大照明範圍、5段亮度及色溫調整、350度萬向旋轉,讓孩子學習更舒適、保護眼睛!
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
創作者營運專員/經理(Operations Specialist/Manager)將負責對平台成長及收入至關重要的 Partnership 夥伴創作者開發及營運。你將發揮對知識與內容變現、影響力變現的精準判斷力,找到你心中的潛力新星或有聲量的中大型創作者加入 vocus。
Thumbnail
你是否感覺自己能專注的時間越來越短?工作越來越沒效率?感覺工作一整天,什麼重要的事都沒做?很正常,因為現今世界各大知名企業都試圖奪取你的專注力,希望你將專注從自身移往他們,以下,想跟讀者們分享一些專注力的小技巧,奪回自身的主控權。
Thumbnail
你是否感覺自己能專注的時間越來越短?工作越來越沒效率?感覺工作一整天,什麼重要的事都沒做?很正常,因為現今世界各大知名企業都試圖奪取你的專注力,希望你將專注從自身移往他們,以下,想跟讀者們分享一些專注力的小技巧,奪回自身的主控權。
Thumbnail
先看本文總結三點 目標清晰 (管理目標背後的價值感) 避免浪費 (避免太多無意義的消耗) 規劃行程 (思考後再行動) 注意力集中 大家好,我是一個時間管理大師,我是一個對時間管理有一點點頭緒的人。 現在的生活節奏越來越快,每天的任務和活動也越來越多,如果不好好管理時間,很快就會被時間打敗,成為它的奴
Thumbnail
先看本文總結三點 目標清晰 (管理目標背後的價值感) 避免浪費 (避免太多無意義的消耗) 規劃行程 (思考後再行動) 注意力集中 大家好,我是一個時間管理大師,我是一個對時間管理有一點點頭緒的人。 現在的生活節奏越來越快,每天的任務和活動也越來越多,如果不好好管理時間,很快就會被時間打敗,成為它的奴
Thumbnail
心流的概念並不特別要求時間總量,而是確定要做的事情能夠確實做到的那一段時間要能是專注的。
Thumbnail
心流的概念並不特別要求時間總量,而是確定要做的事情能夠確實做到的那一段時間要能是專注的。
Thumbnail
把時間花在真正對你有價值的事情上 忽略一些不重要的事情 心情會更美好
Thumbnail
把時間花在真正對你有價值的事情上 忽略一些不重要的事情 心情會更美好
Thumbnail
我看到一篇文章分享兩個研究資訊:(我沒有去考究) 金魚一生的專注持續時間幾乎都維持在9秒。 人類的「立即注意力」為8.25秒(微軟公司所做的研究immediate attention span,指以單一事物為單位的專注力) 我們很常分心嗎?答案可能是肯定的。 以上。 業務可頌 杭特
Thumbnail
我看到一篇文章分享兩個研究資訊:(我沒有去考究) 金魚一生的專注持續時間幾乎都維持在9秒。 人類的「立即注意力」為8.25秒(微軟公司所做的研究immediate attention span,指以單一事物為單位的專注力) 我們很常分心嗎?答案可能是肯定的。 以上。 業務可頌 杭特
Thumbnail
如果不能管理時間,就什麼也無法管理。 但當身邊有那麼多事情在拉扯,我們如何緊跟著計畫走? 當有那麼多事物在爭取注意力,我們如何只專注在重點? 失去金錢,可以再賺回來;失去朋友,可以修補關係;失去工作,可以再找一份。但失去了時間,就永遠失去了。
Thumbnail
如果不能管理時間,就什麼也無法管理。 但當身邊有那麼多事情在拉扯,我們如何緊跟著計畫走? 當有那麼多事物在爭取注意力,我們如何只專注在重點? 失去金錢,可以再賺回來;失去朋友,可以修補關係;失去工作,可以再找一份。但失去了時間,就永遠失去了。
Thumbnail
我們以為時間是站在我們這一邊的,但卻忽略了如果沒有好好善用時間呢?一天24小時有多少時間我們是"花在自己身上的呢",外在的干擾因素無時無刻充斥在我們身上,那又該如何去發現和阻止這些因素來阻擋我們完成屬於自己的目標和事情? 答案就是改變「預設值」,而透過改變預設值來「生出時間」做更多重要的事情。
Thumbnail
我們以為時間是站在我們這一邊的,但卻忽略了如果沒有好好善用時間呢?一天24小時有多少時間我們是"花在自己身上的呢",外在的干擾因素無時無刻充斥在我們身上,那又該如何去發現和阻止這些因素來阻擋我們完成屬於自己的目標和事情? 答案就是改變「預設值」,而透過改變預設值來「生出時間」做更多重要的事情。
Thumbnail
注意力是每天有限的資源,把他當成貨幣,用一點少一點
Thumbnail
注意力是每天有限的資源,把他當成貨幣,用一點少一點
Thumbnail
首先你要知道一天之中大腦的注意力是會用光的,你要把它用在有關人生重要目標的工作上,而不是瑣碎的人生事務。希望下周你因為注意力更集中,能夠快速完成你的工作,然後有更多得時間去玩、去喝咖啡。  1.準備一本記錄分散注意力的筆記本 有時我們分心的原因是因為我們在做事時,遇到或想到了一些有趣或重要的事
Thumbnail
首先你要知道一天之中大腦的注意力是會用光的,你要把它用在有關人生重要目標的工作上,而不是瑣碎的人生事務。希望下周你因為注意力更集中,能夠快速完成你的工作,然後有更多得時間去玩、去喝咖啡。  1.準備一本記錄分散注意力的筆記本 有時我們分心的原因是因為我們在做事時,遇到或想到了一些有趣或重要的事
Thumbnail
時間就是金錢,你的時間花在哪裡,成就就在哪裡。 每人一天都有24小時,這是造物主最公平的禮物,然而,為何有人總是覺得時間不夠用?有人卻時間多到喊無聊呢?我覺得時間分配跟目標有關,在生活中規劃很多目標的人,時間怎樣都不夠用,善用大腦5個特性,成為時間管理達人!
Thumbnail
時間就是金錢,你的時間花在哪裡,成就就在哪裡。 每人一天都有24小時,這是造物主最公平的禮物,然而,為何有人總是覺得時間不夠用?有人卻時間多到喊無聊呢?我覺得時間分配跟目標有關,在生活中規劃很多目標的人,時間怎樣都不夠用,善用大腦5個特性,成為時間管理達人!
追蹤感興趣的內容從 Google News 追蹤更多 vocus 的最新精選內容追蹤 Google News