關於溝通的謬誤，很多人都沒發現
更新於 2024/12/20閱讀時間約 4 分鐘
先來思考一下為何需要溝通？肯定是因為認知差異、有了誤會、想讓對方瞭解自己，也想瞭解對方。
但我們完全疏忽一件事情，那就是溝通是雙向的。
為什麼說疏忽？因為我們理智都可以明白溝通是交換想法、是兩邊流通的，可是在溝通的時候其實是單行道還不准對方逆向！都只想對方聽我們的、只想要對方理解我們、或是覺得對方好多錯誤，是對方該認錯改變。仔細看看這些想法是不是沒有理智呢？
這就是這篇文章要探討的謬誤－你以為在溝通其實你只講自己的。
先來聊聊我們的挫折。溝通過程很容易感到失落，其實源自於我們的表達沒有被理解與接納，總覺得怎麼講，好說歹說，這樣說那樣說，很認真表達了，甚至把所學到的說話技巧都遇上了，對方就是沒有懂！如果你有這樣的挫折，請幫我按顆愛心XD（我自己先按！）
如果你沒多久前和另一半在用手機吵架，正好可以回頭看看文字是不是充滿指責、「你」開頭的訊息、說對方不對/不好/哪裡做錯了、出現很多次「都、總是、一直、每次」的語言。即便平靜的現在回頭看依然覺得自己很有理生氣，可是這些語言就是溝通中的謬誤：只講自己的，沒有要聆聽對方的想法，只想要對方接納自己，卻忘了對方也需要被接納。
溝通，就是自己的「理智與感性拉力賽」，你要不斷切換左腦右腦，以達到標的。
我們理智上瞭解溝通的意義與過程，但溝通的時候卻很容易受情緒影響。所以我們要做的練習，就是把情緒和事情分開，把接受和理解分開，把事實和妄念分開，把自己的情緒先放一邊，先聽對方表達，並加上上一篇文章分享的方法（平時就要練習了哦），就能夠好好的聆聽對方說話了。這樣做，對方能感受到自己被傾聽、被理解或被認同，就會柔軟下來。接下來就可以換我們好好表達。
這樣才是真的雙向溝通！
上述提到的文章：
那麼為什麼我們很容易只自顧自地說、只想要別人聽別人認同？
這就要談到人性的天性了，在遠古時代，趨同性和觀念上一致是使種族穩固發展的保證。人類一出生就開始尋找連結和認同感，獲得連結與認同意味遠離孤獨，那會保證你安好無事，充滿安全感。而我們也不斷讓自己趨向大眾的觀點，讓自己跟大眾靠近，和大家一樣，至少出錯時不會太難看的想法，這個天性讓我們很容易害怕別人和我們不一樣、或是自己和別人不一樣。
那麼想要「贏」？那你得先克服天性
（先說，在感情比輸贏真的是不健康的思維啦）這個天性使我們安全卻在溝通時讓我們受挫，然，我們也要明白，要達到目標就要克服天性，就像人類天性之一「懶散」，如果我們要跳脫舒適圈、達到理想職位、獲得想要的人事物，勢必要克服懶惰。溝通也是要克服這種渴望被認同的強烈心情，先把這份心情放一旁（不是忽略，是放一旁），當一位先敞開心門的人，聆聽對方。對方那份渴望被認同的強烈心情得到滿足了，他就有力量來傾聽你甚至滿足你！
為什麼要我先啊？應該他要先吧！
這也是謬誤，感情是兩個人想法的總和，要求別人前先要求過自己了嗎？如果自己不願意為感情嘗試新的溝通模式或換一個新的思維模式，又憑甚麼要求別人一定要做到？何況，會看到這篇文章的你，不就是有一份想改變的心意嗎？所以，別覺得一定要對方要先改變才是有愛、有認真、負責任的人，我們先強壯起來，就會看見溝通開始往好的地方發展。
在感情裡或在溝通時，用力說話沒有用、用硬的方式達到贏也沒用（因為這種贏只是一種勒索和威脅），對感情是很大的傷害哦。
我們還可以做那些練習？
- 練習讓自己宏觀一點思考：我們談戀愛不就是要開開心心嗎？我們談戀愛不就希望是成熟健康的戀愛嗎？我現在為了這樣的事情和他大吵特吵有必要嗎？既然我能想到這些，那麼就從我先展現成熟理智或包容，何樂不為呢？
- 伸手不打笑臉人，笑不出來至少不要臭臉，溝通前可以在內心和鏡子前排演一次
- 先給對方表達，對對方抱持好奇心，也在開啟語言溝通前先好奇自己一番。
- 語言是溝通的工具，是表達自己的媒介，不是傷害人的工具。
- 在溝通的過程中如果覺察到不舒服了，請停止溝通，你可以去另一個空間、深呼吸，告知對方需要一點冷靜時間，避免負面情緒續搭載語言變成可怕的武器。
舒心飛比，舒緩你的心裡。
方格子平台持續更新關於溝通的文章，歡迎追蹤關注。
「好的關係來自好的愛護力，好的愛護力才有舒心溝通。」
如果有任何想法歡迎留言或寫信。
發現更多舒心飛比的平台與資訊：
30會員
16內容數
你相信自己能建構美好的生活與感情嗎？讓舒心飛比陪伴你找回內在力量，透過練習溝通表達、藉由人類圖了解自己的特質或選擇希塔療癒來梳理生命狀態，這裡有很多工具可以陪伴你建構美好人生！
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
溝通當中最困難的問題是如何【理解對方】和【被理解】。本文討論了在愛情關係中，不同遊戲規則可能導致誤解和衝突的原因，並探討了生活經驗不同、語境和內心狀態差異對溝通理解的影響。通過對語言遊戲的分析，提供了一些解決溝通誤解的思路。
溝通是雙向的
溝通的意思是互相了解對方想法／交換想法，溝通可分為兩部份，要完成這兩部份，有來有往，才是有效的溝通。
聆聽別人
表達自己
當我們有情緒的時候，在溝通過程中會衝口而出說了一些不該說的話，這樣不但無法解決事情，還令事情更糟。如何做到讓另一半冷靜地聆聽你的需求，而你又能夠表達自己？吵
人們都說溝通很重要，但你曾經仔細思考過溝通為什麼重要嗎？
今天想分享一些我個人的經歷與整理。
在我剛出社會時，我還不懂溝通是什麼，以及為什麼溝通很重要。我在缺少了這項能力的情況下走了幾年，發現要做的事、想做的事都困難重重，其中一個很大的感受就是沒有人願意聽我的，周圍的人不理解我的痛苦..
你有遇過這種情況嗎，當你與對方溝通時，不管你說了甚麼，對方都聽不進去，還會一直反駁你，而對方反駁點在你聽來，都是一些荒謬難以置信的事，甚至會認為對方是在故意找碴。
溝通的目的不是僅僅提供信息，而是讓對方接收並理解信息。
NLP的兩個假設前提：溝通的意義決定於對方的回饋、沒有失敗，只有回饋。
在日常生活中，溝通常被視為理所當然，但實際上，它是建立人際關係的關鍵。想當然地認為我們已經有效溝通了，這是一大誤區。有時候，我們以為自己的信息已經清楚傳達，但對方可能完全沒有接收到我們預期的信息。這種情況在家庭、朋友圈中，乃至工作場所都很常見。
舉個簡單的例子，你可能跟室友說了“這地方亂七八糟
另一半不願意表達想法、拒絕溝通時，透過問自己幾個問題，辨識出自己處理關係的時候，是什麼讓彼此無法達成共識。最終，我們有能力分辨出處理關係的方式，是出於「我認為的好」還是彼此「共識中的好」。內容分享一位陪伴者的自我思考，並以個人經歷與觀察，為想找出關係共識的陪伴者，提供一點靈感。
大家都知道溝通技巧很重要，但是要注意，只有外在的技巧改善溝通並不夠。本文分享從《同理心對話》學到的技巧，分成『說話者』及『聽者』，讓你從內心開始改善溝通，並達到更深層次的對話。
徵的就是你 🫵 超ㄅㄧㄤˋ 獎品搭配超瞎趴的四大主題，等你踹共啦！還有機會獲得經典的「偉士牌樂高」喔！馬上來參加本次的活動吧！
隨著理財資訊的普及，越來越多台灣人不再將資產侷限於台股，而是將視野拓展到國際市場。特別是美國市場，其豐富的理財選擇，讓不少人開始思考將資金配置於海外市場的可能性。
然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
溝通當中最困難的問題是如何【理解對方】和【被理解】。本文討論了在愛情關係中，不同遊戲規則可能導致誤解和衝突的原因，並探討了生活經驗不同、語境和內心狀態差異對溝通理解的影響。通過對語言遊戲的分析，提供了一些解決溝通誤解的思路。
溝通是雙向的
溝通的意思是互相了解對方想法／交換想法，溝通可分為兩部份，要完成這兩部份，有來有往，才是有效的溝通。
聆聽別人
表達自己
當我們有情緒的時候，在溝通過程中會衝口而出說了一些不該說的話，這樣不但無法解決事情，還令事情更糟。如何做到讓另一半冷靜地聆聽你的需求，而你又能夠表達自己？吵
人們都說溝通很重要，但你曾經仔細思考過溝通為什麼重要嗎？
今天想分享一些我個人的經歷與整理。
在我剛出社會時，我還不懂溝通是什麼，以及為什麼溝通很重要。我在缺少了這項能力的情況下走了幾年，發現要做的事、想做的事都困難重重，其中一個很大的感受就是沒有人願意聽我的，周圍的人不理解我的痛苦..
你有遇過這種情況嗎，當你與對方溝通時，不管你說了甚麼，對方都聽不進去，還會一直反駁你，而對方反駁點在你聽來，都是一些荒謬難以置信的事，甚至會認為對方是在故意找碴。
溝通的目的不是僅僅提供信息，而是讓對方接收並理解信息。
NLP的兩個假設前提：溝通的意義決定於對方的回饋、沒有失敗，只有回饋。
在日常生活中，溝通常被視為理所當然，但實際上，它是建立人際關係的關鍵。想當然地認為我們已經有效溝通了，這是一大誤區。有時候，我們以為自己的信息已經清楚傳達，但對方可能完全沒有接收到我們預期的信息。這種情況在家庭、朋友圈中，乃至工作場所都很常見。
舉個簡單的例子，你可能跟室友說了“這地方亂七八糟
另一半不願意表達想法、拒絕溝通時，透過問自己幾個問題，辨識出自己處理關係的時候，是什麼讓彼此無法達成共識。最終，我們有能力分辨出處理關係的方式，是出於「我認為的好」還是彼此「共識中的好」。內容分享一位陪伴者的自我思考，並以個人經歷與觀察，為想找出關係共識的陪伴者，提供一點靈感。
大家都知道溝通技巧很重要，但是要注意，只有外在的技巧改善溝通並不夠。本文分享從《同理心對話》學到的技巧，分成『說話者』及『聽者』，讓你從內心開始改善溝通，並達到更深層次的對話。