在移動的路上｜Daily Photography 12/30/2021
閱讀時間約 1 分鐘
每日的四十秒抓拍，是一個自己的承諾。
2019年的一本年度暢銷書-《原子習慣》，裡頭寫道：把目標拆解結成小目標，搭配上每日習慣的一個動作去串聯，藉由每日的點滴累積，不自覺的就會蓄積成一項大成就。
《子彈筆記思考術》針對目標的執行也有一番見解：將大目標拆解成小目標，搭配上時間的分切，藉此提高執行力與提升效能，不但比較容易達成，也不容易令熱忱消退。
我尋思著既想要紀錄感動、練習拍攝手法、訓練對構圖的敏銳度，那麼最佳的時間便是在早上移動的時間裡，那短短四十秒紅綠燈的等待，抓拍這一刻的美好；當天的氣候、光影正是猶如隨堂考，每天都有不同的考題變化，更甚的是每天經過的同一個路口，構圖是否都能有所突破？
《刻意練習》指出：相較於五萬個小時訓練的操作熟悉度而成為專家；在執行目標的過程中加入一點點難度，有助於增加挑戰度與技能的提升。簡單來說，每一天都要進步一點點！
你是否也有著想要達成的目標或挑戰，並且每天持續不斷的前進著呢？
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1.以浪漫戀情來說
一個因故自認不好看、平淡無奇的縫帽工女性（蘇菲），甘願守在家裡
遇上了自由浪漫又帥又強的魔法師男性（霍爾），被他救了，展開新世界冒險
兩個人互識、互補，最終相依的冒險愛情故事。
魔法師、稻草人、荒野女巫與火焰惡魔，這些童話裡的典型角色，看似完全適合兒童觀看。但，很多人都承認，第一次看《霍爾的移動城堡》似懂非懂，直到長大之後再看，才多少明白了。其實，這部動畫電影，與典型童話例如《綠野仙蹤》（也有魔法師，稻草人和女巫）本質完全不同
回顧《霍爾的移動城堡》，我們不僅能享受壯麗的魔法世界與音樂，還能在角色中看到自戀心理的深刻探討。蘇菲和霍爾的故事象徵著自戀力量不足與過度主導之間的矛盾，反映出隱藏在表象下的情感傷痛與治癒之道。透過臨床經驗，本文剖析兩者的互補，並探討如何在情感中重新找回自我。這樣的療癒美學值得深入思考與反省。
有朋友問說「要怎麼自我覺察」、「如何更了解自己」等問題，這是個很棒的主題，因為認識自我是隨時進行的功課，不分歲數、無關處在哪個階段。
Heibon曾經分享過幾項自己努力執行的事情，例如將看過每本書摘錄自己的心得、隨身帶著一本小冊子，有靈感便自由書寫、100天練習，隱含想法可連結《原子習慣》核心概念
過去的時間就讓他過去，過去的既然留不住，那就把它化做一股繼續往前走的能量。未來，有太多變化，那何不好好把握現在呢？
專注在現在的事情，為自己設定臨時的目標，由小目標慢慢累積成大目標，把當下的工作做好，把自己發揮到極致，讓我們工作時不僅僅是工作，更是一種追求自我價值的一種自
今年屆滿20週年的《霍爾的移動城堡》，即將於8月22日在台重返大銀幕。是至今吉卜力工作室中僅次於《神隱少女》的最賣座作品；在台票房甚至來到新台幣9545萬元！
做事情做久，心情一定都會有高有低，總會覺得當時是不是選錯了，是不是現在轉換跑道，有機會彎道超車。其實事情用想的都很快，但實際做要持續做下去，阻力很大，其實非常困難。而井上新八這12個步驟，我共鳴最大的部分，就是步驟10：不用慌，也不用勉強，從容的繼續做下去。
每天都設定三個目標，心中的願望，也可以是自己的想望，那會驅動我們內在的動力，就像汽車開上路每天都會消耗，儘量不要用到底再加油，所以需要適時的加油，而我們的許願目標也是如此。
每年的一開始或是一年的結束那段時間，總會想著明年要做什麼，那就是在導航中設定了最終目標，一開始前幾個月，車裡還有油，就也是動
如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退，累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。
——《原子習慣》
在商場空間中快速水平移動照相機拍攝所呈現的光影(側視局部) / 2009
1.以浪漫戀情來說
一個因故自認不好看、平淡無奇的縫帽工女性（蘇菲），甘願守在家裡
遇上了自由浪漫又帥又強的魔法師男性（霍爾），被他救了，展開新世界冒險
兩個人互識、互補，最終相依的冒險愛情故事。
魔法師、稻草人、荒野女巫與火焰惡魔，這些童話裡的典型角色，看似完全適合兒童觀看。但，很多人都承認，第一次看《霍爾的移動城堡》似懂非懂，直到長大之後再看，才多少明白了。其實，這部動畫電影，與典型童話例如《綠野仙蹤》（也有魔法師，稻草人和女巫）本質完全不同
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專注在現在的事情，為自己設定臨時的目標，由小目標慢慢累積成大目標，把當下的工作做好，把自己發揮到極致，讓我們工作時不僅僅是工作，更是一種追求自我價值的一種自
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如果每天都能進步百分之一，持續一年，最後你會進步三十七倍；相反地，若是每天退步百分之一，持續一年，到頭來你會弱化到趨近於零。起初的小勝利或小倒退，累積起來會造就巨大差異。
原子習慣的力量：微小改變，非凡成果。
——《原子習慣》
在商場空間中快速水平移動照相機拍攝所呈現的光影(側視局部) / 2009