【悅讀】《愛與微細身》part.1

要對自己誠實，
不要隱藏，不要假裝。

無論生起甚麼感受，
可能是悲傷，可能是歡喜....

讓它自然發生，
只是去覺知它，感覺它。
......不要從你的感受感受中逃離。