要對自己誠實,不要隱藏,不要假裝。 無論生起甚麼感受,可能是悲傷,可能是歡喜.... 讓它自然發生,只是去覺知它,感覺它。......不要從你的感受感受中逃離。 ..摘自《愛與微細身》p.54..